10 ipoteze înșelătoare despre boala mintală: învățați adevărul

Printre rezultatele de top ale imaginilor Google pentru „bolnavi psihici” se numără: John Hinckley (omul care a încercat să-l asasineze pe președintele Ronald Reagan), un om fără adăpost, trăgătorul Aurora și fotografiile lui Jack Nicholson în „One Flew Over the Cuckoo's Nest” și „Strălucirea”.

Aceste rezultate reflectă realitatea modului în care publicul privește bolnavii mintali și face presupuneri vătămătoare și stigmatizante despre aceștia. Folosind experiența din rețeaua noastră de terapeuți și contactând profesioniștii din domeniul sănătății mintale, am pregătit o doză de realitate pentru a demonta ipotezele pe care le-au întâlnit pe rând și a rușina stigmatul.

Este timpul ca oamenii să înțeleagă ce înseamnă să fii bolnav mintal.

Presupunerea nr. 1: persoanele cu boli mintale sunt periculoase și violente

„Dacă sângerează, conduce”. Aceasta înseamnă că mass-media raportează în mod disproporționat cu privire la cazurile în care persoanele cu condiții de sănătate mintală comit acte violente. Apoi, există industria filmului în care ticăloșii sunt adesea psihotici. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care rezultatele de top ale căutării imaginilor Google sunt ale unor personaje shooter celebre și personaje psihopate din filme.

„Există mai multe despre împușcăturile școlare decât piesele pozitive despre persoanele reale cu boli mintale care contribuie zilnic la lumea noastră”, BipolarOnline.com CEO-ul Blake LeVine a declarat pentru Talkspace.

Adevăr: persoanele cu boli mintale sunt mai susceptibile de a fi victime

Persoanele bolnave mintal sunt de fapt mai susceptibile de a fi victime ale violenței, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Mental Health.

Cei mai mulți dintre ei nu sunt violenți, a spus Rețea de abilitare a recuperării CEO Gaye Tolman. În cei peste 25 de ani de experiență ca profesionist în sănătate mintală, ea a întâlnit aproximativ o persoană bolnavă mentală violentă la fiecare 10 tratate.

celexa și wellbutrin slăbire

Ipoteza # 2: Majoritatea persoanelor fără adăpost sunt bolnave mintal

Cu toții îl vedem pe cel fără ocazie bolnav mintal strigând obscenități sau prostii, în mod clar care are mare nevoie de ajutor psihiatric. Dar este greșit să presupunem că majoritatea persoanelor fără adăpost sunt bolnave mintal sau că au devenit fără adăpost din cauza bolilor mintale.

Adevăr: Majoritatea persoanelor fără adăpost NU sunt bolnavi mintal

Doar 33% dintre persoanele fără adăpost suferă de boli mentale severe, cum ar fi schizofrenia, tulburarea schizoafectivă, tulburarea bipolară și depresia majoră, potrivit studii multiple Centrul de advocacy pentru tratament curatat în 2014.

Ipoteza # 3: Oamenii albi suferă mai mult de bolile mintale

Oamenii albi primesc mai mult tratament pentru bolile mintale, deoarece tind să provină din privilegii care îi fac mai deschiși și mai capabili să le acceseze. Acest lucru generează presupunerea că trebuie să fie mai predispuși la boli mintale. Cu toate acestea, ei nu suferă cel mai mult de la aceasta.

Adevărul: minoritățile suferă mai mult de boala mintală

Datorită dezavantajelor economice și culturale care provoacă stres crescut, minoritățile sunt mai vulnerabile la boli mintale, cum ar fi depresia.

test de spectru autist pentru copii

„Din păcate, stigmatul cultural în ceea ce privește consilierea și medicația împiedică multe persoane din minoritățile etnice să caute tratament de sănătate mintală”, Kimber Shelton , Ph.D., a declarat pentru Talkspace.

Afro-americanii sunt cei mai expuși riscului și au un acces limitat la îngrijirea sănătății mintale, potrivit Asociația psihologica americană .

Ipoteza # 4: Oamenii care arată sau acționează fericiți / normali nu sunt bolnavi mintal

Terapeut Jessica Marchena , LMHC, a declarat pentru Talkspace despre un prieten de familie care s-a sinucis în ciuda unei cariere grozave și a fost căsătorit fericit. Oamenii care nu înțeleg bolile mintale se uită la cei ca prietenul lui Marchena și se gândesc: „Totul pare să meargă grozav pentru el. Cum ar putea fi deprimat? ”

Adevăr: bolnavii mintali nu acționează și nu arată într-un anumit fel

Chipul bolilor mintale poate fi același ca oricare altul. Nu îi face pe oameni să arate sau să se comporte în niciun fel în care suntem garantați că observăm sau percepem ca fiind anormali. Amintiți-vă că oamenii cu boli mintale nu sunt „nebuni”.

Presupunerea nr. 5: persoanele cu boli mintale sunt în eroare deoarece nu au suficientă voință pentru a se schimba

Terapeut Michelle Cleary a întâlnit oameni care cred că cei care se luptă cu depresia își pot elimina simptomele, dar sunt prea leneși și nemotivați pentru a face acest lucru. Aproximativ jumătate dintre ceilalți profesioniști din domeniul sănătății mintale cu care am vorbit au enumerat acest lucru ca fiind o concepție greșită obișnuită despre depresie și boli mintale în ansamblu.

Oamenii uneori exacerbează acest lucru judecând bolnavii mintali drept melodramatici sau prea încăpățânați pentru a se schimba, consilier cu sediul în Seattle Kristen Martinez a spus Talkspace.

Adevăr: Oamenii nu sunt de obicei greșiți

A da vina pe cineva pentru că se luptă cu depresia este ca și cum ai spune unei femei cu cancer de sân că moare pentru că nu vrea să trăiască suficient de prost. Mentale sau nu, bolile pot apărea fără motiv just. Oamenii se pot îndrepta spre diagnostic fără să-și dea seama. Și aceasta nu este singura similitudine pe care o au bolile psihice și medicale.

Ipoteza # 6: Boala mintală și boala fizică sunt separate

Oamenii care nu înțeleg bolile mintale spun că simptomele „nu sunt reale” sau „în cap”, dar mintea afectează corpul și invers.

Aceasta este o problemă deosebit de răspândită pentru mamele care suferă de depresie postpartum, a spus psihologul Katayune Kaeni . Oamenii îi fac să simtă că ceva este „în neregulă cu ei”, mai degrabă decât să-l accepte ca pe o boală care trebuie tratată.

Adevăr: bolile mintale pot avea simptome medicale și Visa Versa

Boli mentale, cum ar fi depresia, au provocat dureri, dureri, probleme gastro-intestinale, tulburări de somn, modificări ale poftei de mâncare și multe altele, potrivit Biblioteca Națională de Medicină . Dimpotrivă, stresul de a face față bolilor medicale poate duce la boli mintale . Mintea și corpul sunt împletite și tind să se împingă și să se tragă reciproc, mai degrabă decât să acționeze independent.

Ipoteza # 7: Persoanele cu boli mintale au nevoie de medicamente

Deoarece medicamentele psihotrope, cum ar fi antidepresivele, sunt un mod popular de a trata bolile mintale, cei care nu sunt familiarizați cu aceasta presupun că medicamentele sunt necesare și că persoanele bolnave mintal le iau toată viața.

Adevăr: medicamentele nu sunt întotdeauna necesare

Oamenii au folosit psihoterapia singură pentru a trata bolile mintale sau o combinație de terapie și medicamente. În multe cazuri, clienții preferă doar terapia cu vorbire.

Ipoteza # 8: Boala mintală definește suferința

Deoarece bolile mintale influențează direct comportamentul mai mult decât bolile medicale, oamenii îl văd uneori ca o trăsătură definitorie. Ruth Spalding , LMSW, a evidențiat o tendință lingvistică pentru oameni de a folosi mai frecvent limbajul „el este” pentru boli mintale, mai degrabă decât limbajul „are”. Acum, ia în considerare opusul: nu ar fi ciudat dacă ai spune „el este boala celiacă” în loc de „are boala celiacă”?

Adevăr: este o mică parte din cine sunt

Cu marea majoritate a oamenilor care se luptă cu bolile mintale, nu veți ști că au această povară decât dacă vă spun. Și dacă îți spun, știi că nu ar trebui să umbrească tot ce știi despre ei.

Ipoteza # 9: Sunt oameni fundamental diferiți

Unii dintre terapeuții cu care am vorbit au avut clienți care au simțit sau au crezut că alți oameni au simțit că sunt un tip fundamental de om, de parcă a avea boli mintale ar însemna că sunt diferiți de la naștere. Industria mass-media și a filmului exacerbează acest sentiment de alteritate, folosind cazuri extreme pentru a descrie bolnavii mintali ca oameni care gândesc și funcționează diferit decât ceilalți (gândesc „O minte frumoasă”).

Adevăr: De obicei nu suntem atât de diferiți

Este posibil ca cineva să se îmbolnăvească mintal și apoi să trateze acea boală.

„Am fost vicepreședinte înainte să mă descompun”, a spus Tolman (menționat anterior). „Oamenii nu știu ce să caute”.

Ipoteza # 10: Toți bolnavii mintali păstrează-o pentru ei înșiși

Această presupunere este un alt rezultat al descrierii populare a bolnavilor mintali ca fiind deranjați, reclamați și care pun un front pentru a părea „normal”. Mulți suferinzi nu menționează boala lor pentru că cedează stigmatului sau își fac griji că îi va da afară. Există, totuși, cei care vorbesc despre asta .

latuda pentru depresie și anxietate

Adevărul: vedetele și oamenii de zi cu zi vorbesc deschis despre asta

Mediile publice sau profesionale care îi întâmpină pe oameni să fie deschiși cu privire la luptele lor cu bolile mintale sunt rare, dar există. Tolman a spus că mulți dintre angajații ei, ca și ea, s-au ocupat de boli mintale și și-au folosit experiențele pentru a se conecta cu clienții.

Există, de asemenea, vedete cu inițiative de sănătate mintală, cum ar fi Demi Lovato Fii vocal . Ea a vorbit public despre provocările legate de tratarea tulburării bipolare.

Ce putem face

Odată ce oamenii recunosc aceste ipoteze și învață să nu mai le facă, se pot concentra asupra semne reale oamenii au nevoie de ajutor . Dacă ne străduim suficient pentru a sparge stigmatul și a înțelege faptele despre bolile mintale, poate îi putem împinge pe războinicii de succes ai sănătății mintale, precum Demi Lovato, în rezultatul de căutare de top pentru „bolnavi mintali”.