100 de moduri în care îți faci viața mai grea decât trebuie să fie

Obiectivul tuturor ar trebui să fie să lucreze mai inteligent, nu mai greu. Nu vorbesc doar despre astamuncămunca, dar vorbesc și despre lucrurile mici din viața de zi cu zi care se adună, ceea ce face lucrurile mult mai grele decât trebuie să fie. Așadar, am compilat 100 de exemple - inclusiv multe lucruri de care sunt vinovat.

Sperăm că această listă vă va face să încuviințați din cap și să spuneți „Uh-huh, da, fac asta!” sau poate chiar, „O porcărie, fac asta chiar ACUM!” astfel încât să puteți realiza câteva „greșeli” pe care le faceți. Unele dintre ele sunt soluții ușoare, cum ar fi purtarea de pantaloni de două dimensiuni prea mici. Ieșiți și obțineți o nouă pereche de pantaloni pe care să îi puteți respira efectiv! Dar unele dintre ele sunt obiceiuri nesănătoase pe termen lung, care vor lua timp să se rupă - cum ar fi urmărirea fostului dvs. pe rețelele de socializare !

Iată șansa ta de a fi sincer cu tine însuți și de a recunoaște unele comportamente mai puțin decât ideale la care ar trebui să lucrezi. Faceți pași mici și începeți să inversați activ comportamentele, creând obiceiuri mai bune, facilitând o viață mai ușoară. Cine nu vrea asta?

Lista „Îl faci mai greu”

1. Așteptăm până în ultimul minut pentru a finaliza o sarcină
2. Nu vă lăsați suficient timp pentru a ajunge undeva
3. Spunând „da” la prea multe planuri
4. Ținând în emoții
5. Nu te lăsa să plângi din când în când
6. Nu ții la îndemână o trusă de prim ajutor în casa ta
7. Nu aveți rulouri suplimentare de hârtie igienică la dumneavoastră acasă
8. Să rămâi la un loc de muncă care te face nenorocit
9. Purtați pantaloni care sunt de două dimensiuni prea mici
10. Nu dormi suficient
11. Nu mănânc micul dejun
12. Rămâneți în relații toxice și / sau abuzive
13. Petreceți prea mult timp pe rețelele de socializare
14. Petreceți prea mult timp încercând să vă faceți să păreați cool pe social media
15. Nu ascult când vorbesc alții
16. A fi închis la minte
17. Plângerea fără a lua măsuri
18. Apăsați „snooze” la alarmă de 10 ori și rămânând fără timp pentru orice altceva dimineața
19. Bea prea mult în nopțile de muncă
20. Cheltuiți automat toți banii pe care îi primiți pentru rambursarea impozitului
21. Nu cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el
22. Spunând minciuni (și trebuind să țină pasul cu ele)
23. Autosabotarea (în orice mod)
24. Căderea prăzii sindromului impostorului
25. Să nu le spui oamenilor cum te simți cu adevărat
26. Nu risca niciodată
27. Comparându-te cu ceilalți
28. Nu ai încredere în tine
29. Având prieteni toxici
30. Locuind pe negativ
31. Nu aveți setate rețete pentru reumplerea automată
32. Nu te răsfăța cu ceva frumos din când în când
33. Nu vă luați pauza de prânz desemnată
34. Nu vă luați timpul alocat pentru vacanță
35. Să-ți fie frică să spui „nu”
36. Nu exercita niciodată
37. Lăsarea facturilor neplătite până în ultimul moment
38. Privind prea mult ecranul telefonului înainte de culcare
39. Uitând să respire (du-te să respiri adânc chiar acum)
40. Pedepsindu-te pentru că ai greșit
41. Uitând că toată lumea face greșeli
42. Obsesia unei diete
43. Obsesionarea peste „defectele” tale
44. Lăsând scorul dvs. de credit să scadă îngrozitor de jos
45. Nu păstrați o rutină de igienă personală
46. Lipsa echilibrului dintre viața profesională și cea privată
47. Nu ții prezervativele la îndemână
48. Nu faceți testul STD în mod regulat
49. Îngrijorătoare cu privire la lucrurile asupra cărora nu aveți control
50. Îngrijorându-vă de lucruri mult prea în avans
51. Ține pasul cu obiceiurile proaste în loc să încerci să le rupi
52. Luându-te prea în serios
53. Ținându-se de resentimente
54. Verificându-vă e-mailul imediat ce vă treziți (poate aștepta până ajungeți la serviciu!)
55. Trăind în negare
56. Nu mergeți la medic când vă simțiți rău
57. Nu merg la controale programate
58. Îngrijorând prea mult de ceilalți oameni
59. Nu mănâncă regulat
60. A fi un „ciudat de control”
61. Închirierea unui apartament depășește cu mult bugetul
62. Dezvoltarea obiceiurilor de droguri
63. Fiind pasiv agresiv
64. Nu se îmbracă pentru vreme
65. Nu vă verificați niciodată contul bancar și rugați-vă doar că sunt niște bani acolo
66. Nu ții gustări la îndemână la locul de muncă
67. Luând personal critica constructivă
68. Uitând să practici îngrijirea de sine
69. Lipsesc dozele de medicamente
70. Urmărindu-ți fostul pe rețelele de socializare
71. Nu ștergeți numărul de telefon al fostului dvs.
72. Vorbind de rahat despre colegii tăi la serviciu (vei fi prins)
73. Vorbind amețit despre prietenii tăi (vei fi prins)
74. Făcând cumpărături de impuls pe care nu vi le puteți permite
75. Nu umpleți gazul până când nu mergeți gol
76. Cheltuind unmiliondolari pe cafea în fiecare zi, când ai putea să o faci acasă
77. Cumpărând zilnic un prânz de 15 USD, când îl puteți face acasă și îl puteți împacheta
78. Având o cameră foarte dezordonată
79. Nu vă spălați rufele până nu ați rămas fără lenjerie intimă
80. Așteptați ca gunoiul să se revărseze înainte de ao scoate
81. Nu verificați întârzierile trenurilor sau rapoartele de trafic înainte de a pleca de acasă
82. Nu curățați cutia de gunoi a pisicii dvs. până când nu miroase
83. Nu vă demachiați noaptea (rezultând probleme viitoare ale pielii!)
84. Nu răspundeți la e-mailuri în timp util (căsuța de e-mail se va acumula!)
85. Nu cere ceea ce vrei
86. Nu cere ceea ce ai nevoie
87. Neplanificând lucrurile importante cu suficient timp în avans
88. Închiderea cumpărării cadourilor de sărbători până în seara precedentă
89. Nu vă pune cheile înapoi la locul lor normal
90. Nu aduceți un încărcător de telefon cu dvs. când veți fi afară pentru o perioadă lungă de timp
91. Nu vă tundeți sau tăiați timp de un an
92. Nu ștergeți fotografii și documente inutile de pe telefon și electronice (trebuie să eliberați spațiul respectiv!)
93. Lăsând vasele murdare să se îngrămădească până deversează
94. Să nu-ți ceri vecinilor să tacă când ai nevoie disperată de timp liniștit
95. Să fii pe telefon în timp ce îți comanzi cafeaua (sau prânzul sau orice altceva)
96. Nu păstrați la îndemână tampoanele / tampoanele
97. Punând prea mult pe farfurie
98. Crezându-te nevrednic de dragoste
99. Adormiți în tren și vă pierdeți oprirea
100. Neștiind limitele tale

Dacă ați ajuns până aici, ajungeți la el! Alegeți cel puțin un lucru din această listă pe care îl faceți și spuneți la revedere de la acel comportamentchiar acum.Zile clare, mai simple, ne așteaptă, prieteni.