4 Efecte pe care le are relația părinților tăi asupra ta

copii care se țin de mână cu părinții

Ta părinţi sunt, cel mai probabil, primii oameni cu care interacționezi vreodată în viața ta. Îți stabilesc standardul pentru orice - de la valorile pe care le dezvolți până la interesele tale - în special, cum arată relațiile tale cu ceilalți (atât romantic, cât și platonic ).





ciclul roții violenței domestice

Inainte sa incepi întâlnire , începeți să vă gândiți la începutul întâlnirii sau chiar să vedeți personaje care se întâlnesc în emisiunile și filmele dvs. preferate, prima relație pe care probabil o vedeți este cea dintre părinți. Acest lucru vă spune multe despre ceea ce ulterior considerați „normal” sau „nu normal” între partenerii romantici. În prietenii, s-ar putea să te simți atras de oameni care îți amintesc de părinți din diverse motive.

4 Afectează relația părinților tăi asupra ta

Dezbaterea „natură versus hrană” cântărește cât de mult din personalitatea și comportamentul tău au provenit de la genele tale, cât de mult provin din modul în care ai fost crescut. De ambele părți, acest lucru are legătură cu părinții tăi. Mai jos sunt patru moduri în care relația părinților tăi ar fi putut afecta viața ta adultă.





1. Propriile tale relații romantice

Înainte ca părinții tăi să fie părinții tăi, ei erau un cuplu îndrăgostit la fel ca oricare altul. Gândește-te la modul în care părinții tăi au interacționat într-un mod romantic.

Se țineau de mână sau își dădeau afecțiune unul altuia? Mai mergeau la întâlniri? Au participat în mod egal la treburile casnice? Au făcut lucruri frumoase unul pentru altul? Sau, dacă s-au despărțit, au fost plăcute și amiabile unul față de celălalt din jurul tău sau au făcut-o pe gură rău pe cealaltă în spatele lor?



Părinții noștri modelează totul pentru noi la început, inclusiv modul în care oamenii abordează romantismul. Lucrurile de care vă bucurați în legătură cu relația părinților dvs., ajungem deseori să ne dorim pentru noi înșine, pentru că am văzut că asta i-a bucurat pe părinții noștri. Chiar dacă ajungem să ne dorim ceva în al nostru relații romantice acest lucru este complet diferit de ceea ce am văzut între părinți, învățăm și identificăm lucrurile care au devenit surse de nefericire.

2. Capacitatea ta de a fi vulnerabil

Dacă ați văzut că orice afișare de vulnerabilitate de către un părinte a dus la concedierea, micșorarea sau invalidarea de către celălalt, acest lucru vă va împiedica serios dorința de a vă face vulnerabili față de ceilalți.

Și, deși acest lucru nu pare prea mare pe hârtie, a fi vulnerabil - cu prietenii, cu familia, cu partenerii romantici și, da, cu terapeutul tău - ceea ce duce la creștere și schimbare. Încurajează intimitatea cu ceilalți, pentru că aruncând o privire asupra cine ești cu adevărat, îi încurajezi să facă același lucru.

3. Cum gestionați conflictul

Adesea avem tendința de a repeta modele de conflict pe care le-am văzut în relația părinților noștri în propriile noastre relații, pentru că cu asta ne-am obișnuit.

La un capăt al spectrului, studiile au aratat faptul că copiii care asistă la violența domestică între părinții lor tind să devină adesea agresori sau victime (adesea în funcție de sex sau cu ce părinte se identifică mai îndeaproape). Pe de altă parte, copiii care nu își văd niciodată părinții certându-se pot crește pentru a dezvolta o așteptare nerealistă că într-o relație sănătoasă, oamenii nu luptă niciodată.

diferența dintre depresie și bipolară

Dar există și o zonă gri mare aici. Poate că modul în care părinții tăi se ocupă de conflict a fost să devină pasiv-agresiv unul cu celălalt. Poate că erau foarte deschiși cu privire la sentimentele lor atunci când celălalt făcea ceva care îi durea sau îi supăra sau îi înfuria. Sau poate că soluția lor a fost să se plângă unul de celălalt prietenilor lor sau altor membri ai familiei.

trăirea cu cineva cu tulburare de personalitate limită

Gestionarea conflictelor este cu adevărat ceva ce învățăm să facem doar de la părinții noștri, până când învățăm prin a avea conflicte cu alte persoane.

4. Cum exprimi emoții

Unele gospodării sunt ca niște aisberguri emoționale - vedeți doar o mică selecție de sentimente la suprafață, în timp ce dedesubt sunt nenumărate altele care nu se exprimă pentru că sunt fie descurajate, fie pentru că nu există un șablon pentru a le arăta.

Este important să-i vedem pe părinții noștri discutând despre emoții mai fericite, precum și despre cele mai puțin fericite când suntem copii, deoarece ne dă permisiunea de a ne simți întreaga gamă de sentimente. Este important pentru noi să știm că este în regulă să exprimăm furia, tristețea și dragostea față de ceilalți (într-un mod sănătos) fără consecințe. Suprimarea anumitor sentimente ne poate face mai susceptibili la depresie sau anxietate ca urmare.

O mare parte din viața noastră este modelată de relația părinților noștri, dar de obicei nu suntem conștienți de aceasta până când nu suntem adulți. Și, în funcție de relația părinților noștri, ne poate afecta în mod pozitiv sau negativ. Vestea bună este că putem reînvăța anumite comportamente prin modelarea lor de către alte persoane semnificative din viața noastră sau chiar de un bun terapeut .