4 sfaturi pentru sărbători memorabile în timpul focarului de coronavirus

Acum ne aflăm în diferite stări de izolare sau carantină de aproximativ o lună. Așa este, o lună! Am fost în casele noastre, încercând cu sârguință să ne distanțăm, săptămână după săptămână. Cine și-ar fi putut imagina că vom intra astfel în sărbătorile de primăvară? Este important, cred, să exprimăm cât de incredibil de rezistenți suntem TOȚI pentru că am supraviețuit acestor măsuri de distanțare până în prezent - și pentru hotărârea noastră colectivă de a continua să sacrificăm timp prețios cu cei dragi pentru a ne menține comunitățile și cei mai vulnerabili, cât mai sigur posibil. Nu sunt vremuri ușoare și toți facem tot ce putem mai bine.

Mulți, totuși, se întreabă: cum vor arăta vacanțele viitoare în mod izolat? Cum putem continua tradițiile prețuite în timp ce suntem atât de îndepărtați și păstrăm totuși un sentiment de apropiere cu cei pe care îi iubim?

la ce se folosește klonopin

În primul rând, vreau să vă încurajez să treceți de la gândirea la izolarea noastră ca „distanțare socială” la o noțiune de „distanțare fizică”. Putem rămâne conectați social, menținându-ne în același timp distanța fizică sigură.

Cu toate acestea, să vorbim despre așteptările noastre pentru sărbătorile viitoare din această lună: Paște, Vinerea Mare, Paște, începutul Ramadanului și orice altă tradiție de sărbătoare sau de familie pe care o sărbătoriți în timpul focarului de coronavirus.

4 sfaturi pentru sărbători în timpul distanțării sociale

A fi separat de familie în timpul sărbătorilor care sunt profund îmbibate de tradiție și ritual se poate simți absolut devastator. Poate că putem lua o lecție rapidă de la prieteni și familie care au slujit în armată, care au trebuit să facă față acestor provocări.

Am vorbit cu un prieten apropiat al meu despre această problemă. Această persoană a împărtășit modalitățile prin care a reușit sărbătorile în timp ce se desfășura în străinătate și a pierdut legătura strânsă cu familia în timpul tuturor sărbătorilor și chiar la nașterea primului lor copil. Deși există diferențe evidente între situația prietenului meu și actuala noastră criză internațională, distanța fizică pe care au trăit-o este similară și ceea ce au învățat, sperăm că este instructiv.

Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta în acest moment dificil.

1. Utilizați rețelele sociale și comunicațiile electronice

Suntem norocoși să avem atât de multe aplicații gratuite și disponibile care să ne ajute să rămânem conectați. În timp ce apelurile video nu pot înlocui niciodată o îmbrățișare caldă, ele ne permit totuși ocazia de a împărtăși râsele și amintirile și de a vedea chipurile celor pe care îi iubim atât de mult. Sărbătorile sunt o ocazie perfectă pentru a deveni creativi cu tot ceea ce puteți face datorită noilor tehnologii.

2. Fiți de folos celorlalți

Fie că vă ajutați pur și simplu membrii familiei mai în vârstă să învețe cum să rămână conectați prin intermediul rețelelor sociale, să trimiteți fotografii de familie prin mesaje text sau să aveți capacitatea de a participa la un efort organizat de voluntariat - a fi în folosul altora este o modalitate excelentă de a vă simți conectat la comunitatea ta.

3. Păstrați-vă tradițiile cât mai aproape de normal

Tradițiile pot fi deosebit de importante dacă aveți copii. Fie că ascundeți ouă de Paști în curtea din spate (sau în toată camera de zi) pentru a le găsi copiii, fie că vă invită familia să se conecteze la camera Zoom pentru Soverul de Paște, țineți pasul cu cât mai multe tradiții. Cu toții am putea folosi un sentiment de normalitate în acest timp incert și cine știe, s-ar putea să dai peste ceva care devine o nouă tradiție!

nu-i trimiteți un mesaj text ex

4. Fii milostiv cu tine însuți

Unii dintre noi s-ar putea să se lupte cu sentimentele de anxietate , depresie , sau ambele, ceea ce poate face dificil să vă simțiți la fel de implicați sau să participați la fel de complet pe cât am face-o de obicei în aceste sărbători. Cu toate acestea, alții pot simți dorința de a începe să sărbătorească sărbători care nu au mai fost sărbătorite de ani de zile. Ambele sentimente sunt total normale și acceptabile, având în vedere circumstanțele. Este important să vă permiteți să simțiți camera și să vă dați permisul de a nu avea totul împreună chiar acum. De asemenea, fiți amabili cu ceilalți care se luptă și lăsați oamenii să participe la un nivel care se simte confortabil pentru ei.

O linie de argint în acest timp ar putea fi că ne recunoaștem conexiunile profunde cu cei dragi și sărbătorile și tradițiile pe care le iubim. Dacă vă luptați în acest timp, vă rugăm să nu ezitați să contactați un consilier profesionist autorizat cu Terapie online Talkspace .