5 motive pentru care Masturbarea este excelentă pentru stres

Următorul este destinat cititorilor de peste 18 ani





Deși este probabil ca conceptul de masturbare să fie o sursă de stres când erai mai tânăr (pentru că atunci când ai 11 ani este ușor să crezi că masturbarea te poate face orb), sexul solo este minunat pentru sănătatea ta. De fapt, beneficiile masturbării pentru sănătatea mintală sunt atât de abundente încât aș merge atât de departe încât să pretind că este masturbarea îngrijire auto .

Dacă nu te masturbezi deja în mod regulat, s-ar putea să vrei să-l adaugi în rutina ta (Uf! Ce corabie oribilă!) În afară de a te face să te simți grozav, masturbarea este un instrument excelent pentru a te stresa. Nu ești încă convins? Iată câteva modalități prin care masturbarea te ajută să te calmezi.





ce este desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor

Se eliberează hormoni care se simt bine

Cauzele masturbării dopamina , un produs chimic asociat plăcerii, care trebuie eliberat în corpul dumneavoastră. Pur și simplu, dopamina vă face să vă simțiți bine și vă oferă o dispoziție mai bună. În plus, hormonul oxitocină, care este eliberat în timpul orgasm, scade nivelul de cortizol . Cortizolul este un hormon principal al stresului și este de obicei prezent la niveluri ridicate la persoanele stresate. Atingerea ta și atingerea punctului culminant pot stimula aceste substanțe chimice și, în consecință, te pot ajuta să te simți mai liniștit.



Puteți învăța să vă iubiți pe voi înșivă

Ta respectul de sine și imaginea corpului sunt legate de bunăstarea dumneavoastră generală inclusiv nivelurile de stres. A avea o stimă de sine slabă vă poate face mai dificil să faceți față factorilor de stres de zi cu zi. Ca să nu mai vorbim, faptul că te depreci de sine necesită multă energie. A fi bun cu tine însuți îți poate scoate un pic de stres de pe farfurie. O modalitate de a practica iubirea de sine este, bine, să faci dragoste cu tine însuți! Cunoașteți-vă corpul și apreciați cum funcționează. Regulat masturbarea poate ajuta la îmbunătățirea imaginii corpului și stima de sine. Da, atât de simplu!

Vei dormi mai bine

Nu voi uita niciodată pe unul dintre colegii mei de cameră anteriori, care a spus cu dragoste bagheta ei magică Hitachi: „Lucrul ăsta m-a adormit multe nopți!” Toti stim privarea de somn nu este bună pentru stres , deci, înainte de a apela la somnifere, de ce să nu apelați la masturbare - cu sau fără ajutorul unei baghete magice? Un orgasm poate acționa ca un sedativ pentru a vă ajuta să vă relaxați după o zi lungă și stresantă și să vă obosiți să vă culcați, deoarece climaxul eliberează hormoni precum prolactina și oxitocina , care te simt frumos și somnoros. Bonus: dormiți bine vă stimulează libidoul . Câștigă, câștigă.

dsm 5 criteriile tulburării bipolare

Ameliorează durerea fizică, reduce stresul

Durerea fizică poate fi cu adevărat o pacoste și poate crește nivelul de stres. Masturbarea care duce la orgasm poate elibera substanțe chimice numite endorfine, care au proprietăți de calmare a durerii. ei interacționează cu receptorii de opiacee din creierul tău pentru a vă modifica percepția asupra durerii. Acestea sunt aceleași substanțe chimice care sunt eliberate după o sesiune lungă de exerciții sau ... mâncând niște ciocolată neagră. Îndepărtează-ți mintea de durerea ta răsfățându-te într-o sesiune de sex solo și s-ar putea să te regăsești fără durere și într-o stare de spirit zen.

Fără riscuri, fără griji. Profitați de beneficiile sexului fără riscuri.

Pentru mulți oameni, sexul poate provoca mai multă anxietate decât este plăcut. Relațiile sexuale și sexul oral apar împreună cu o serie de riscuri, cum ar fi sarcina nedorită sau BTS. Puteți evita aceste pericole împreună, făcând sex cu voi înșivă. Masturbarea vine cu un enorm 0% șanse de a contracta boli cu transmitere sexuală sau de a rămâne însărcinată ! Cei care nu se pot relaxa în timpul sexului cu un partener, din cauza riscurilor posibile, se pot lăsa să meargă singuri. Cel mai sigur sex pe care îl poți avea este sexul solo!

Continuați și aruncați-vă bobul, loviți-vă maimuța, oricum doriți să o numiți! Vă promit că nu vă va face să vă pierdeți vederea (sau să experimentați orice alt efect secundar bizar) și s-ar putea doar te simți mult mai puțin stresat . Masturbarea poate fi exact ceea ce medicul a ordonat.


Luna aprilie este „Luna conștientizării stresului”, în care profesioniștii din domeniul sănătății și avocații fac echipă pentru a oferi soluții pentru epidemia modernă de stres. Această piesă face parte din seria noastră despre înțelegerea și combaterea factorilor de stres zilnici .