5 memento-uri pentru a vă menține la bază în timpul anxietății matrimoniale

Anxietatea pentru întâlniri afectează într-o oarecare măsură majoritatea persoanelor singure . Iată câteva întrebări anxioase frecvente care trec prin mintea oamenilor în timpul procesului de întâlnire. Vedeți câte se aplică pentru dvs.:

• Mă vor găsi alții suficient de atrăgători?
• Voi fi interesant / amuzant la această dată?
• Voi găsi vreodată pe cineva pe care îl iubesc cu adevărat?
• Este persoana potrivită pentru mine?
• Dacă voi încheia această relație, voi găsi pe altcineva?

Această anxietate vă poate sabota capacitatea de a vă conecta cu încredere și autenticitate cu alte persoane. Iată cum să rămâi întemeiat și să te bucuri de procesul de întâlnire.

Memento-uri pentru întâlniri pentru a vă menține la bază

Când simțiți că apare anxietatea de întâlnire, iată cinci memento-uri pentru a vă împiedica să vă simțiți fără speranță și scăpați de sub control.

Toată lumea este îngrijorată de întâlniri

Chiar și cei mai aparent încrezători oameni se luptă cu o anumită îndoială sau anxietate cu privire la întâlnirea și păstrarea partenerului „potrivit”. Nu există nimeni care să fie 100% încrezător în toate aspectele întâlnirilor și majoritatea oamenilor au destulă nesiguranță .

Persoana pe care o întâlnești pentru o întâlnire este probabil la fel de anxioasă ca tine și, dacă îți amintești acest lucru, te poate ajuta să te calmezi. La urma urmei, dacă ați întâlnit pe cineva cu anxietate zero pentru întâlniri, este probabil narcisist și nu este nimic la care să aspirați!

Dacă trebuie să-l forțezi, nu este corect

Când întâlnești pe cineva care îți face bine, nu vei fi consumat de îndoieli și anxietate. Majoritatea oamenilor știu în intestin dacă sunt cu adevărat în cineva sau dacă împing ceva care nu funcționează cu adevărat.

Ascultă-te și fii fidel cu ceea ce simți. Dacă acest lucru este dificil pentru dvs., în general, atunci terapia vă poate ajuta să vă dezvoltați mai multă încredere și să fiți mai decisiv cu privire la problemele cheie din viața voastră.

A fi tu însuți este cheia

Deși acesta este cel mai complicat sfat de întâlnire, este la fața locului.

slujba mea îmi afectează sănătatea mintală

Dacă te schimbi devreme pentru a te potrivi cu ceea ce pare să dorești potențialul tău partener, atunci te pregătești pentru o lume a rănilor mai târziu. În cele din urmă, adevărata ta personalitate, dorințe și interese vor ieși la iveală, iar partenerul tău ar putea simți că ai tras o momeală și ai schimbat. Dacă ești autentic de la începutul relației, poți găsi pe cineva care este de fapt interesat de tine și știi că poți susține să fii tu însuți o viață.

Tot ce merită necesită răbdare și efort

Întâlnirile nu sunt fără efort și nimic important nu este. Va trebui să-ți dai seama ce vrei și cum să fii cel mai bun eu al tău , întâlnire cu mulți oameni înainte de a găsi persoana care este cea mai potrivită pentru tine. Dacă vă așteptați ca procesul de întâlnire să necesite timp și efort, atunci vă pregătiți pentru a reuși; dacă crezi că ar trebui să se întâmple fără efort, vei fi probabil foarte dezamăgit.

Foarte puțini oameni ajung singuri (dacă nu vor)

Marea majoritate a oamenilor se află în relații și, statistic, este probabil să fiți printre ei. În practica mea, am văzut foarte rar persoane care sunt cu adevărat deschise ideii de relații, dar care rămân în continuare constant singure.

Dacă doriți să găsiți pe cineva și depuneți efortul pentru a face acest lucru, șansele sunt excelente că veți găsi pe cineva care să se potrivească perfect pentru dvs.

Nu lăsați anxietatea să vă saboteze viața de întâlniri

Sperăm că unele dintre aceste sfaturi pot funcționa ca mantre pentru a calma fiara sălbatică a anxietății de întâlnire atunci când își ridică capul urât. Dacă vă puneți cu adevărat acolo și rămâneți la pământ folosind acest sfat, puteți ajunge aștept cu nerăbdare întâlnirile în loc să te simți consumat de îngrijorare și anxietate . Întâlnirile pot fi distractive și interesante, așa că nu lăsați anxietatea să vă saboteze!