5 zone de viață surprinzătoare afectate de dismorfie corporală

femeie privind în oglindă

Deşi pozitivitatea corpului primește un pic mai multă atenție în mass-media, mulți oameni încă nu sunt 100% mulțumiți de modul în care arată corpul lor. În general, este în regulă. Cu toții ne fixăm la un moment dat sau altul pe un zit încăpățânat, pe o chelie, pe o rolă de grăsime abdominală. Cu toate acestea, acest lucru poate deveni o problemă atunci când începem să ne obsedăm de orice caracteristică nu ne place și o transformă într-o problemă mai mare decât ar putea fi în realitate.
In conformitate cu Manual de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM), tulburarea dismorfică a corpului (cunoscută și sub numele de dismorfie corporală) implică o „preocupare cu unul sau mai multe defecte sau defecte percepute în aspectul fizic care nu sunt observabile sau par ușoare pentru alții”. Despre unul din 50 persoanele sunt afectate de tulburări dismorfice ale corpului la un moment dat, iar acest lucru apare aproximativ la același ritm la bărbați și femei. Dismorfia corporală este clasificată în aceeași clasificare a tulburărilor ca tulburare obsesiv-compulsive (TOC) pe baza criteriilor care, cum ar fi TOC , mulți indivizi cu dismorfie corporală efectuează comportamente repetitive, cum ar fi „verificarea” corpului lor (fie în oglindă, fie cu mâinile, cum ar fi băgarea sau stoarcerea zonei „problemei”) și cheltuirea multă energie mentală gândindu-se la corpul lor.
În afară de faptul că această preocupare poate fi absolut epuizantă, dismorfia corporală provoacă stres clinic semnificativ - nu doar stres mental, ci stres în multe alte domenii ale vieții. Iată cinci moduri în care dismorfia corpului vă perturbă capacitatea de a trăi viața pe deplin.





1. Social

Persoanele cu dismorfie corporală au tendința de a se izola, deoarece simt frică sau rușine față de alte persoane care văd defectele percepute pe care încearcă să le ascundă. Acest lucru poate duce la evitarea situațiilor sociale și la scăderea stimei de sine, ambele având un efect negativ asupra relațiilor lor cu ceilalți. A Studiu din 2005 în jurnalul academicImaginea corpuluia arătat, de asemenea, că cei cu tulburări dismorfice ale corpului sunt mai predispuși să sufere tulburare de anxietate sociala , o mai mare introversiune socială și conștiință de sine în situații publice. Nu este de mirare, așadar, că dismorfia corporală face ca viața socială să sufere.

2. Profesional

Studii au arătat că oamenii frumoși tind să fie plătiți mai mult la locul de muncă, sunt mai plăcuți și, în general, au mai mult succes. Dar frumusețea nu este doar ceea ce văd ceilalți oameni - este și cetuvezi și cum te simți despre tine. Cei cu mai multă încredere generală tind să aibă mai mult succes la locul de muncă, iar cei preocupați de un „defect” al corpului au mai puțină capacitate mentală de a se concentra și de a excela în sarcinile lor de lucru.





3. Fizic

Dismorfia corporală are legătură cu un defect perceput, real sau imaginat, pe care o persoană îl consideră mult mai mare sau mai vizibil decât este. În această privință, dismorfia corporală nu este o tulburare fizică, ci este însoțită de o serie de simptome fizice. In conformitate cu Anxiety and Depression Association of America , cei cu tulburări dismorfice ale corpului se angajează adesea în prelucrarea pielii, îngrijirea excesivă și exercițiile fizice excesive pentru a-și „repara” corpul, ceea ce poate duce la căderea părului, abraziuni și alte efecte secundare grave. Dismorfia corporală este, de asemenea, strâns legată de tulburari de alimentatie , iar aceste tipuri de probleme pot fi incredibil de periculoase pentru sănătatea fizică.

4. Financiar

Cheltuirea banilor pe diferite haine, produse cosmetice, alimente dietetice, chirurgie plastică sau droguri și alcool pentru auto-medicare poate să vă pună o bucată puternică în portofel. De multe ori, când un individ se luptă cu dismorfia corporală, aceste achiziții sunt, de asemenea, complet inutile și nejustificate. Mai degrabă decât să aveți încredere în judecata celor dragi care vă spun că defectul pe care îl vedeți nu există - sau mai degrabă decât investește în a vedea un terapeut cine îți poate contesta percepțiile despre corpul tău - încerci să o rezolvi. Rezultatul este că, chiar și atunci când considerați că soluția este un succes, va exista întotdeauna o altă problemă după colț.



5. Emoțional

In conformitate cu Fundația Internațională TOC , persoanele cu dismorfie corporală sunt mai susceptibile de a încerca să se sinucidă și suferă de depresie, anxietate socială și un declin al stimei de sine. Un alt rezultat al dismorfiei corpului este senzația de a fi prins într-un corp care nu îți place. Acțiunile și emoțiile cuiva sunt profund legate de gândurile pe care le avem despre corpul nostru și mulți oameni descoperă că terapia comportamentală cognitivă a fost extrem de utilă în ameliorarea simptomelor tulburării dismorfice ale corpului.
Toți acești factori contribuie la o calitate a vieții redusă cu care nu trebuie să trăiești. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă vă faceți griji că vă confruntați cu tulburarea dismorfică a corpului este să vorbiți cu cineva în care aveți încredere - indiferent dacă este vorba despre un membru al familiei, prieten, partener sau terapeut. Cu puțin ajutor, în cele din urmă te vei vedea ca persoana frumoasă pe care o văd toți ceilalți.