5 lucruri pe care nu le știai despre întâlnirile cu depresia

Cuplu care se ține reciproc în întuneric

Dacă te lupți cu depresie , poate părea imposibil de început sau de întreținut relații . Dar nu lăsa creierul tău deprimat să te convingă că nu te poți întâlni!





De fapt, a ieși și a fi într-o relație iubitoare este un mod minunat de a te face să simți că depresia nu îți ia viața. Simți că ești din nou în viață ..

Totuși, înainte de a vă grăbi să vă întâlniți, rețineți câteva dintre modalitățile prin care întâlnirile cu depresie pot fi foarte diferite decât întâlnirile fără.





1. Chiar dacă ești îndrăgostit, s-ar putea să nu ai chef tot timpul

Când neurotransmițătorii vă fac să vă simțiți în jos și deprimat, chiar și cel mai perfect partener iubitor poate să nu fie capabil să obțină un sentiment de dragoste și entuziasm. Mai degrabă decât să presupunem că partener este problema, este esențial să înțelegeți că depresia vă poate sabota capacitatea de a vă simți iubitor în acest moment.

Când depresia ta se remite, dragostea ta poate reveni.



2. Sensibilitatea la respingere este un semn cheie al depresiei

Aceasta înseamnă că ați putea fi extrem de sensibil la orice remarcă sarcastică, batjocoritoare sau neplăcută din partea partenerului dvs. De asemenea, înseamnă că este posibil să fiți predispuși să vedeți chiar și ticăloșile blânde și bine intenționate ca „răutăcioase”.

Este esențial să recunoști că depresia îți schimbă sensibilitatea Social durere și, prin urmare, vă poate face să reacționați puternic la observațiile care nu au fost menite să vă rănească.

3. Pofta sexuală este afectată de depresie

S-ar putea să fii atras de partenerul tău, dar să nu ai chef sex și asta nu înseamnă că tu și partenerul tău sunteți incompatibili sexual. În schimb, poate însemna că depresia ta îți deturează dorința sexuală.

câte tipuri de schizofrenie există

Înainte de a concluziona că nu mai sunteți pe aceeași pagină sexual, aveți răbdare. Vedeți cum decurge conexiunea sexuală atunci când depresia vă remite sau când vă aflați mai departe în tratament.

4. Depresia te face să vrei să te izolezi

Partenerul dvs. poate fi frustrat că nu doriți să vă întâlniți sau să petreceți timpul cu prietenii lor sau familie , mai ales dacă asta era ceva ce îți plăcea să faci.

Trebuie să purtați o discuție cu partenerul dvs. despre modul în care vă simțiți diferit în ceea ce privește socializarea atunci când sunteți deprimat. În plus, puteți colabora cu terapeutul dvs. pentru a găsi modalități de a vă motiva să socializați mai mult, chiar și atunci când este deprimat. Sprijinul social este important pentru a ajuta depresia să renunțe.

5. Aceleași medicamente care vă ajută vă pot afecta relația

Dacă luați medicamente pentru depresie, acest lucru are adesea un impact extraordinar asupra dorinței sexuale, a timpului până la orgasm și a capacității de orgasm. Ca să nu mai vorbim că unele medicamente pot duce la creșterea în greutate, ceea ce vă poate afecta negativ imaginea de sine și viziunea ta despre tine ca pe o entitate sexuală atractivă.

În plus, antidepresivele potolesc gândurile obsesionale. Acest lucru este minunat pentru depresie și anxietate , dar poate de fapt să-ți oprească creierul de la spirală într-o buclă obsesională pozitivă pe care o echivalezi cu un sentiment entuziasmat, „îndrăgostit”.

Este esențial să vorbești cu psihiatrul tău despre diferite opțiuni de medicație. Există multe medicamente diferite, toate cu profiluri de efecte secundare diferite, iar unele pot funcționa mult mai bine pentru tine decât altele.

Comunicați cu partenerul dvs. despre depresie

Dacă vreunul dintre aceste puncte rezonează cu dvs., este important să le țineți cont în timp ce vă întâlniți. Dacă aveți deja un partener, împărtășiți această piesă cu ei, astfel încât aceștia să poată fi conștienți de modul în care comportament poate fi afectat de depresie.

Întâlnirile sunt o junglă, iar depresia o face și mai grea. Dar, recompensele de a fi într-o relație împlinită sunt grozave și, dacă aveți puterea și perspicacitatea de a vă alimenta în cele mai sumbre momente, puteți să vă întâlniți cu succes, chiar și cu depresie.