5 moduri de a vă sprijini comunitatea în timpul COVID-19

Este probabil un clișeu să spunem că criza scoate la iveală cea mai profundă iubire și solidaritate umană, precum și cea mai profundă durere. Dar această afirmație este un adevăr, pentru că este adevărat. Chiar și în timpul ororilor pandemiei de coronavirus, există speranță în comunitate.

Dacă, ca miliarde din întreaga lume, vă distanțați social acasă, este normal să te simți nervos, anxios sau neputincios . Este un impuls firesc să dorim să fim prezenți fizic alături de cei dragi în criză, astfel încât lipsa adunărilor - evenimente precum proteste, slujbe religioase sau întâlniri comunitare - care ne întăresc în mod normal, poate fi deosebit de impozantă chiar acum.

Dar chiar și la distanță, rămâi o parte crucială a comunității tale. A-ți ajuta vecinii poate fi o modalitate profundă de a te ajuta: conexiunea socială este fundamentale pentru sănătatea noastră fizică și emoțională , iar implicarea comunității poate literalmente adaugă ani vieții tale . Dacă vă simțiți motivați să vă sprijiniți comunitatea, dar nu sunteți sigur cum să vă ajutați, încercați una dintre aceste sugestii pentru a satisface nevoile vitale ale vecinilor, în timp ce construiți solidaritate de la 6 metri.

Rețelele de ajutor reciproc sunt organizații comunitare de bază, de obicei bazate pe localități, care adoptă o abordare comunitară, de partajare a resurselor, a solidarității sociale.

Rețelele de ajutor reciproc nu sunt de obicei ONG-uri și nu sunt organizații caritabile. Caritatea implică o structură a celor care dăruiesc celor care nu dau; ajutorul reciproc, pe de altă parte, presupune că fiecare are nevoie de ceva și are ceva de dat, fie că este vorba de timp, de sprijin emoțional, de resurse materiale sau pur și simplu de prezența lor. În prezent, multe rețele de ajutor reciproc se concentrează pe punerea în comun a banilor pentru cei care și-au pierdut locurile de muncă, redistribuirea produselor alimentare către vecinii care au nevoie, verificarea vecinilor vulnerabili sau furnizarea de servicii colective, cum ar fi îngrijirea copiilor sau livrarea alimentelor.

Puteți căuta prin acestea naţional și directoare internaționale pentru a găsi o rețea de ajutor reciproc în apropiere. De asemenea, puteți căuta Rețele specifice orașului New York sau găsiți resurse special pentru oameni în Centura de rugină . Sau, puteți începe o rețea de ajutor reciproc, contactând vecinii prin e-mail, un copac telefonic sau un grup Whatsapp și determinând nevoile și resursele colective. Verifică acest set de instrumente pentru a incepe!

Bătrânii noștri sunt unele dintre cele mai valoroase surse de dragoste, înțelepciune și forță din viața și comunitățile noastre și totuși sunt cei mai expuși riscului chiar acum. Chiar și acei bătrâni cu resurse suficiente pentru a se autoizola și suficient de norocoși pentru a rămâne sănătoși, pot experimenta o singurătate sporită din cauza distanțării sociale.

Dacă vă distanțați social acasă, este momentul potrivit pentru a vă reconecta cu bătrânii din viața voastră. Sunați-vă bunicii, mătușile și unchii, sau mentorii, întrebați de ce au nevoie și pur și simplu petreceți timp (la distanță) împreună. Dacă aveți vecini în vârstă în clădirea dvs. sau în blocul dvs. cu care nu v-ați conectat până acum, treceți o notă sub ușa lor prezentându-vă, lăsând numărul dvs. și oferindu-vă pentru a vă ajuta să faceți alimente sau pur și simplu să discutați. Dacă faceți livrări pentru oameni, nu uitați practica protocoale sanitare pentru a preveni bătrânii vulnerabili să intre în contact cu virusul.

De asemenea, puteți face voluntariat cu o organizație locală de îngrijire a persoanelor în vârstă pentru a verifica vecinii cu apeluri telefonice regulate sau livrări de produse alimentare. Verificați pentru a găsi organizații de servicii pentru vârstnici din zona dvs. .

În orașele din Statele Unite, măsurile de distanțare socială duc la scăderi fără precedent ale transportului public. În același timp, mulți lucrători esențiali mai trebuie să folosească transportul public pentru a ajunge la locul de muncă, sporindu-și riscul de îmbolnăvire. Și cu tarifele biletelor de transport public la prețuri istorice ridicate în orașe precum New York, accesarea transportului public chiar și în cele mai bune vremuri poate constitui o problemă serioasă pentru finanțele oamenilor.

cum să tratezi un copil sociopat

Dacă ați achiziționat un abonament de transport public lunar sau de mai multe luni și vă aflați acum lucrând de acasă, luați în considerare donarea acestuia unui lucrător esențial. Dacă vă aflați în New York, puteți conectați-vă la vecini prin Corona Metro . Dacă locuiți în altă parte, puteți contacta direct prietenii sau vecinii sau vă puteți oferi accesul în transportul public prin rețeaua locală de ajutor reciproc.

Istoria orală este prima versiune a memoriei publice. Este o modalitate de a valida și ridica experiențele oamenilor de zi cu zi ale căror vieți sunt adesea neînregistrate. Istoricii documentează deja pandemia coronavirusului pentru posteritate. Vă puteți ajuta comunitatea să facă munca vitală a amintirii contribuind povestea dvs. la o universitate, organizație media sau organizație nonprofit sau devenind personal istoric oral.

Oamenii din întreaga țară pot deveni un istoric oral voluntar sau pot trimite propria poveste cu Proiectul de istorie orală COVID-19 al Universității Indiana . La epicentrul american al pandemiei, locuitorii din Brooklyn își pot împărtăși poveștile Biblioteca publică din Brooklyn , în timp ce newyorkezii din toate cartierele pot participa Proiectul de istorie orală COVID-19 al Universității Columbia . Între timp, puteți contribui și la eforturile regionale de istorie orală dacă sunteți rezident Arkansas , Indiana , Chicago , Missouri , Apalahia Central-Sudică , sau Vestul Pennsylvania .

În momentul în care CDC recomandă acum, iar unele state solicită, rezidenților să poarte învelitori pentru față în public, măștile din țesătură sunt și mai importante. Indiferent dacă sunteți un croitor expert sau pur și simplu învățați să coaseți, vă puteți ajuta să vă păstrați vecinii în siguranță.

Ia-ne EIP include resurse extinse pentru producătorii de măști casnice. Au modele de mască și sfaturi despre cele mai bune practici sanitare, precum și legături pentru cusături pentru a se conecta cu alți producători din zonele lor. Găsește măștile ajută, de asemenea, la conectarea producătorilor de asistență medicală și de alți lucrători esențiali care au nevoie de măști.

Mai întâi, coaseți măști pentru dvs. și pentru membrii gospodăriei dvs., astfel încât să puteți livra în siguranță altora. Apoi, contactați vecinii, prietenii și rudele pentru a vă oferi serviciile de fabricare a măștilor și donați spitalelor locale și organizațiilor comunitare. Dacă donați unor persoane din afara casei dvs., cel mai sigur pariu este livrarea fără contact sau trimiterea măștilor.

Având mulți dintre noi îngrijorându-ne cum să ne permitem mâncarea, să ne îngrijim familiile, să ne ținem un acoperiș deasupra capului și să ne vindecăm de boală, perspectiva de a face și mai mult se poate simți copleșitoare. Asta, presiunea de a fi productivi în timp ce ne aflăm în auto-carantină - la urma urmei, ne spun revistele, acum avem atât de mult timp în plus - poate duce la auto-judecată și rușine.

Adevărul este că majoritatea oamenilor munciinuau mai mult timp liber pe mâini - și dacă o avem, s-ar putea să avem preocupări mai severe, cum ar fi îngrijirea copiilor, decât să învățăm cum să facem aluatul perfect. După cum scrie Jessica Bloom, nu trebuie să fim mai productivi în timpul carantinei . Dacă sunteți copleșit sau sănătatea dvs. este vulnerabilă, nu ar trebui să simțiți nicio obligație de a face mai mult decât pur și simplu să aveți grijă de dvs. și de cei dragi. Amintiți-vă că îngrijirea de sine este îngrijirea comunității, pentru simplul fapt că sunteți un membru valoros al comunității dvs. și bunăstarea dvs. contează pentru toți.

Cu toate acestea, dacă doriți să vă simțiți mai conectați, să vă satisfaceți propriile nevoi în timp ce îi ajutați pe ceilalți sau să vă recâștigați sentimentul de scop, luarea de măsuri pentru a vă ajuta comunitatea este un pas frumos. Virușii sunt inerent colectivi, trecând de la corp la corp și totuși inegalitățile sociale uimitoare din SUA înseamnă că unii oameni simt tensiunea mai mult decât alții în acest moment. Intinderea, chiar și de pe canapele noastre, ajută la corectarea acestor inegalități, asigurându-ne că fiecare dintre noi are acces la resurse, solidaritate și sprijin.