6 moduri de a face față șefului tău narcisist

Narcisismul, sau tulburarea personalității narcisiste, este aproape la fel de greu de tratat la locul de muncă ca în familie sau relații intime . Cea mai dificilă situație este când șeful tău este narcisist, pentru că nu numai că ești obligat să contactezi îndeaproape cu șeful tău în fiecare zi, dar ești dependent de ei pentru veniturile tale.

Când șeful tău este imprevizibil, egocentric și ușor supărat, s-ar putea să dezvolți ceva asemănător cu un PTSD răspuns atunci când intrați la muncă în fiecare zi. Ești îngrozit să fii insultat, rușinat în fața colegilor de muncă, trecut cu vederea pentru oportunități sau chiar concediat. Din fericire, însă, există modalități de a face față șefului tău narcisist care îți poate permite să supraviețuiești și chiar să prospere la locul de muncă.

Notă: Eu folosesc pronumele masculin în această piesă, dar, evident, există multe șefe de sex feminin care sunt narcisiste sau au tulburări de personalitate narcisiste.

1. Moderați-vă așteptările

S-ar putea să nu-i pese șefului tău dacă ești bolnav și nu-ți amintești că nunta ta este în iunie. Nici nu-i va părea rău că te-a sunat la ora 21 într-o vineri seara. Nu vă așteptați să aibă limite sau cerințe rezonabile. Această strategie nu înseamnă că trebuie să respectați cererile iraționale. Cu toate acestea, dacă recunoașteți și acceptați că cererile iraționale vor fi făcute, veți ajunge să vă simțiți mai puțin stresați și supărați.

2. Tratează-ți șeful cum dorește să fie tratat (într-un motiv)

Această tactică nu înseamnă să fugiți să-i luați o ceașcă de cafea de fiecare dată când cere, dar luați în considerare cu atenție modul în care șeful dvs. se reprezintă pentru voi și pentru ceilalți. Dacă, de exemplu, șeful tău se consideră un tip de rang înalt, nu sugera să se organizeze o întâlnire la Starbucks. Propuneți un loc de întâlnire de ultimă generație.

Cu cât te prefaci că-ți vezi șeful pentru cine încearcă să fie, cu atât lucrurile vor merge mai ușor pentru tine. Asigurați-vă că nu „beți Kool Aid” cu adevărat. sau un prieten ca tablou de sondă pentru a-ți exprima sentimentele adevărate despre șeful tău, astfel încât să nu începi să îl idealizezi cu adevărat.

3. Amintiți-vă detaliile vieții Sale personale

Cei mai mulți colegi de serviciu nu se așteaptă să știți numele copiilor lor, dar un șef narcisist nu vă va ierta niciodată dacă nu vă amintiți numele micuței Susie - și că este într-adevăr interesată de tenis. Dacă memoria dvs. nu este grozavă, scrieți câteva note pe un document pentru a vă putea aminti detaliile.

4. Acceptați responsabilitatea

Nu-l acuzați pe șeful dvs. că nu a făcut ceva sau că a făcut ceva greșit. Mai degrabă decât să spui „Nu mi-ai spus că vrei acea prezentare până astăzi”, spune „Îmi pare rău, am crezut că se aștepta marți”. Deși s-ar putea să vă gândiți deținând greșeli îți va oferi șefului tău mai multe muniții pentru a-ți critica mai târziu performanța, este mult mai bine decât să ieși ca defensiv. Narcisiștii vor recunoaște rareori că greșesc, așa că nu încercați - în mod explicit sau implicit - să-l faceți pe șeful dvs. să recunoască propria eroare.

5. Nu vă plângeți colegilor de muncă, cu excepția cazului în care sunt prieteni apropiați

Narcisii mențin puterea fiind alternativ foarte drăguți și foarte răi. Același coleg care ți-a mormăit luni despre narcisismul șefului tău, te-ar putea ratifica dacă șeful îl va trata la prânz marți. Poate fi tentant, dar nu bârfa despre șeful tău. Salvați aerisirea pentru prieteni, familie sau a terapeut .

6. Căutați locuri de muncă alternative

Aceste sfaturi vă poate ajuta doar atât de mult timp, în funcție de nivelul de toxicitate din situație. Nu trebuie să rămâi în poziția în care te afli, iar trecerea peste capul șefului tău pentru a te plânge poate avea consecințe nefaste. Cu siguranță, dacă se întâmplă hărțuire sau abuzuri, raportați-l. Dar dacă problema principală este legată de personalitatea narcisistă a șefului tău, el nu se va schimba în curând. Dacă nu poți sau nu vrei să ai de-a face cu el pe termen lung, este logic doar să explorezi alte oportunități potențiale din zona ta de muncă.

de ce nu am vise

Sperăm că unele dintre aceste puncte se aplică situației dvs. Amintiți-vă, mantra dvs. trebuie să fie: „Acceptați că șeful dvs. nu se va schimba și faceți-vă viața cât mai ușoară posibil”. A lăsa un șef narcisist să-ți strice ziua - sau viața - nu este corect pentru tine!