7 semne pe cineva pe care îl cunoașteți are nevoie de terapie

Politicienii și experții tind să politizeze sănătatea mintală, dar ar trebui să aibă în principal legătură cu ajutorul oamenilor. Cei care se luptă cu boli mintale și probleme de sănătate mintală sunt în jurul tău - 62 de milioane de oameni , conform Alianței Naționale pentru Bolile Mentale. Dar trebuie să deschideți ochii puțin mai larg pentru a vedea semnele că ar putea avea nevoie de terapie sau de un alt fel de ajutor profesional.

Am contactat rețeaua noastră de terapeuți pentru a vedea care sunt aceste semne. Educați-vă, astfel încât să puteți avea grijă de persoanele la care vă interesează, îndrumându-i ușor spre terapie.

Nu se bucură de lucrurile pe care le iubeau

cel mai bun moment pentru a lua latuda

Să presupunem că te duci la patinaj cu cel mai bun prieten o dată pe săptămână. De-a lungul timpului, sau poate brusc, nu o interesează. Când o întrebi de ce, nu știe. Pare indiferentă. Indiferent dacă o criză a declanșat sau nu acest lucru, este un semn că ar putea avea nevoie de terapie. Este mai bine să începeți devreme înainte să apară mai multe întreruperi la rutină.

Despărțiri, schimbări de locuri de muncă, decese în familie și multe altele

Terapeuții, consilierii și antrenorii nu sunt doar pentru persoanele bolnave mintal. Oamenii au adesea nevoie de ajutor pentru a naviga în schimbările mari din viața lor. Ar putea fi un rău despartire dintr-o relație de opt ani, înlăturarea, mutarea sau pierderea unei persoane dragi. Prietenii și membrii familiei dvs. ar putea crede că a căuta ajutor este doar pentru „nebuni”. Este treaba ta să rupi stigmatul.

Utilizarea crescută a substanțelor

cum să ajute pe cineva cu bpd

Nu este necesar să ajungă la punctul de abuz evident de substanțe pentru a fi o problemă. Dacă prietenul tău care nu bea niciodată este acum obișnuit la un bar, ai grijă de ea. Terapeut de spațiu de vorbire și manager de caz la Departamentul Afacerilor Veteranilor Rick Macnamara a spus că acestea sunt semne clare că persoana are nevoie de ajutor dacă afectează munca sau școala.

Comportament nesănătos pe rețelele sociale

Postarea mult prea multor selfie-uri sau strigarea după ajutor pe rețelele de socializare este mai mult decât o enervare. Este un semn că cineva ar putea avea nevoie de ajutor profesional. Studiile arată rețelele sociale exacerbează tulburările de personalitate și provoacă stres inutil.

Verificați Ghid post-separare pentru rețelele sociale și ex dacă aveți un prieten care se luptă cu social media după o despărțire.

Se îmbolnăvesc, dar medicii spun că sunt bine

M-am luptat cu simptomele fizice ani de zile înainte de a-mi da seama că erau rezultatul unei boli mintale. Medicii mi-au spus că sunt bine, așa că nu am mai solicitat tratament. Dacă cunoașteți pe cineva cu o poveste similară, spuneți-i să ia în considerare tratamentele de sănătate mintală. Este posibil să nu știe că boala mintală poate avea consecințe fizice pe care medicii nu le vor putea diagnostica. Educația ta ar putea fi ceea ce îi salvează!

a avut Albert Einstein autism

Izolare

Există o diferență între a fi introvertit și a te izola. Oamenii nu trebuie să iasă tot timpul, dar este un semn îngrijorător atunci când depun eforturi pentru a se asigura că sunt singuri și deconectați.

Semne Copiii au nevoie de un terapeut

Copiii devin adulți mai sănătoși dacă învață că este în regulă să obțină ajutor și să vorbească despre problemele lor. Probleme precum concentrarea problemelor, vorbirea de sine negativă, frica neobișnuită sau bruscă, nervozitatea, detașarea de ceilalți, afirmațiile fără speranță despre viitor și iritabilitatea sau tulburările de somn pot fi semne, potrivit terapeutului Talkspace Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

A face ca situațiile să pară că sunt doar despre ele sau că nu pot lăsa lucrurile să meargă sunt, de asemenea, semne pentru copii, a spus terapeutul Cynthia Stocker, LCSW.

Acum ce? - Deveniți o voce pentru sănătatea mintală și ajutați-i pe cei pe care îi iubiți

Fie că este Săptămâna sănătății mintale sau campanii sponsorizate de celebrități, cum ar fi Fii vocal , există zeci de modalități prin care puteți răspândi conștientizarea despre bolile mintale și sănătatea. Dacă aceste eforturi ating și afectează chiar și o persoană care are nevoie de ajutor, ați făcut o mare diferență.

Dacă un prieten sau un membru al familiei prezintă unul dintre aceste semne, este timpul să-i îndrumați ușor spre terapie. Ar putea fi cel mai mare cadou pe care vi-l oferiți vreodată.