9 semne că ești căsătorit cu un narcisist - și ce să faci în legătură cu asta

Nu este că existăNusteaguri roșii care semnalează narcisismul în timpul întâlnirilor, este faptul că multe dintre trăsăturile povestitoare ale narcisism devin mai pronunțate după ce te-ai prins. Cu căsătoria - și părinți - există mai multă interdependență, mai multe cerințe, spune Dr. Ramani Durvasula, autor alAr trebui să rămân sau ar trebui să merg: Cum să supraviețuiesc unei relații cu un narcisist.Și asta de multe ori nu se joacă bine cu un narcisist egocentric. Dragul tău drag, de fapt, ar putea fi narcisist? Iată câteva semne care să vă indice.

Cele 9 semne cu care te-ai căsătorit cu un narcisist

Unele dintre aceleași lucruri care v-au atras la partener, cum ar fi încrederea, asertivitatea și o personalitate mare, pot fi de fapt aceleași caracteristici care le alimentează narcisismul. Nici semnele nu sunt evidente și este posibil ca unele să vă facă să vă întrebați dacă sunteți problema, nu ele.

# 1: Te simți izolat

Abordarea unor prieteni după o mare schimbare de viață (căsătorie! Copii!) Se întâmplă tuturor, dar dacă viața ta este acum plină de legături rupte, este timpul să te oprești și să reevaluezi. După căsătorie, narcisiștii își izolează adesea soții de prietenii lor printr-un proces lent și metodic, spune Dr. Cristina Dorazio , un psiholog care oferă terapie individuală și de cuplu în New York. Celălalt semnificativ ar putea să se depășească, de exemplu, pentru a argumenta de ce nu-i place prietenul tău. (Gura rău a altora este un comportament narcisist foarte comun, notează cercetările din Journal of Personality and Social Psychology .) Pot fi foarte buni la asta, chiar făcându-te să începi să te întrebi de ce ai fost vreodată prieteni, spune Dorazio. Acest lucru este valabil mai ales pentru prietenii care respectă comportamentul soțului dvs. narcisist.

# 2: sunteți iluminat cu gaz

De ce nu poți lua o glumă? Nu am spus niciodata asta! De ce ești mereu atât de furios? Ești paranoic. De ce nu poți renunța la trecut? Nimeni nu te va iubi vreodată ca mine.Aceste întrebări și fraze sunt adesea o problemă standard pentru narcisiști. Totul face parte din iluminarea cu gaz, spune Durvasula.Aici, un individ folosește cuvinte sau comportament pentru a vă face să vă îndoiți și să vă confundați propria realitate. Nu am văzut niciodată o căsătorie narcisistă în care iluminarea să nu se întâmple, spune Durvasula.

# 3: Lauda pareAcest

Înainte de a fi căsătorit, există o mare șansă că acum soțul tău s-a lăsat adulat. (Narcisiștii știu să se distreze.) După I Dos, totuși, aceasta se schimbă adesea dramatic. Acum, complimentele pot ajunge doar atunci când vă aflați în compania altora. Acest lucru îi permite narcisistului să arate ca un mare soț în fața altor oamenișicontrazice orice plângeri pe care le-ați putea împărtăși despre el mai târziu, spune Dorazio. O altă întorsătură de lingușire: în timp ce complimentele îndreptate către dvs. s-ar putea să se învârtă, un narcisist ar putea să-l așeze pe alții pe orbita voastră. Acestea fac asta pentru a vă alimenta nesiguranța, spune Dorazio.

# 4: Se simte ca partenerul tăuÎncercândPentru a te face gelos

Dincolo de a-i lăuda pe alții, un narcisist poate vorbi strălucit despre un fost sau poate flirta cu cineva chiar în fața ta. Acesta nu este un accident sau un pas greșit inocent, ci o mișcare strategică concepută pentru a vă face să vă simțiți geloși, potrivit unui raport din 2017 din jurnal. Personalitate și diferențe individuale. Dincolo de stimularea propriei insecurități, cercetătorii observă că narcisiștii fac acest lucru pentru a exercita controlul și / sau pentru a-și susține stima de sine.

# 5:ExistăAcestGelozia, prea

Gelozia nu este o reacție neobișnuită atunci când un copil se alătură familiei unui narcisist, spune Dr. Suzanne Degges-White ., profesor și președinte al departamentului de consiliere și învățământ superior de la Universitatea Northern Illinois din DeKalb. Partenerii narcisici pot deveni resentimentați cu timpul în care investiți în îngrijirea copiilor, așa că ar putea începe să insiste să vă concentrați mai multă atenție asupra căsătoriei decât copilul. Totuși, acest lucru nu este universal. Unii narcisiști, de fapt, își schimbă dramatic atenția asupra copilului. Acești narcisiști pot vedea copilul ca pe o extensie a lor, așa că îl cooptează pe copil, lăsându-vă pe margine în ceea ce privește atenția și implicarea familiei, spune Degges-White.

# 6: Abilitățile dvs. parentale sunt criticate

Narcisiștii dau vina pe orice comportament perceput „rău” al copiilor lor de lipsa abilităților parentale ale soțului lor, spune Dorazio. Adăugând insultă rănilor, narcisiștii nu sunt adesea la fel de implicați ca soțul lor în creșterea copiilor - și își folosesc adesea cariera ca scuză pentru a se pleca din responsabilități. De fapt, dacă soțul narcisist este singurul furnizor sau câștigă mai mulți bani în căsătorie, îl vor folosi adesea ca contraargument pentru a nu avea grijă de copii, spune Dorazio.

# 7: Se încred în familia ta

Narcisiștii sunt, prin definiție, oameni implicați în sine, cărora le lipsește empatia. Așadar, nu este un șoc că te-ai apela probabil la sistemul tău de asistență pentru a te plânge și a compensa acest tip de comportament. Captura? Știind foarte bine că probabil vei face acest lucru, un narcisist poate vorbi cu familia și prietenii tăiinainte deai șansa să. Un narcisist ar putea spune că este îngrijorat de faptul că în ultima vreme ești puțin „oprit”, spune Dorazio. Pentru că, dacă mai întâi se încredințează despre comportamentul tău problematic, el își ia singur căldura.

# 8: The Signature Love Bombs Dwindle

Când ieșeai, probabil că erai copleșit de semne de adorație, cum ar fi note de dragoste constante, livrări de flori și cadouri surpriză. (Așa simți că ești scos de pe picioare,ai crezut!) După căsătorie, totuși ...puf—totul se oprește. Ați fost cuceriți prin căsătorie, așa că nu mai este nevoie să vă curtați cu „bombe de dragoste”, spune Dorazio, menționând că aceste afișări extravagante se pot întoarce adesea, însă numai atunci când soțul dumneavoastră dorește ceva de la dvs. De exemplu, dacă sunteți surprins de o călătorie, s-ar putea să vă așteptați să vă arătați recunoștința într-un mod foarte specific, cum ar fi să vă îmbrăcați într-un anumit fel în timpul călătoriei sau să fiți disponibil pentru sex ori de câte ori soțul dvs. dorește, spune Dorazio.

# 9: Îl recunosc!

Un studiu realizat pe mai mult de 2.200 de persoane a constatat că este de fapt destul de ușor de identificat narcisiști. Pur și simplu trebuie să le întrebați următoarele:În ce măsură sunteți de acord cu această afirmație: Sunt narcisist. Șitrebuie să definiți narcisist în același timp, observând că înseamnă egoist, autocentrat și zadarnic. Cercetători a transmis că motivul pentru care funcționează este că cei care sunt narcisiști sunt aproape mândri de asta.

Cum să te descurci cu narcisistul tău

Narcisii de obicei nu percep comportamentul lor ca pe o problemă. În schimb, ei simt că sunt perfect bine, iar alții au probleme, notează Suzanne Degges-White, dr., Profesor și președinte al departamentului de consiliere și învățământ superior de la Universitatea Northern Illinois din DeKalb. Asta nu înseamnă că nu există nicio speranță. Iată câteva sfaturi despre vadarea apelor perfide.

Argumenteazăacestcale.Narcisistul nu poate greși, făcând certurile cu ei aproape imposibil. Deci, este inteligent să găsești o modalitate de a-ți convinge partenerul că „răspunsul corect” sau „lucrul corect de făcut” a fost ideea lor, spune Degges-White. În acest fel, le puteți complimenta pentru ideea minunată pe care au avut-o pentru a rezolva problema.
Ignora jigniri.Insultele sunt momeală. Un narcisist vrea să le iei, să reacționezi la ele și să te angajezi într-o luptă. Dar dacă refuzi să joci, o luptă nu se poate întâmpla.
Pune-ți întrebări.Este probabil o idee bună să reflectezi asupra oricăror motive inconștiente pe care le-ai fi ales să fii alături de un narcisist. (Un terapeut este minunat să vă ajute să navigați în acest sens.) Odată ce ați început să vă înțelegeți motivația, veți avea mai multă claritate cu privire la ceea ce aveți nevoie.
Încurajează alte relații sănătoase.Apelați-vă la prieteni, familie, terapeut - orice persoană care vă sprijină, care vă poate oferi respectul și placa de sondare pentru a vă ajuta cu sănătatea emoțională.

A fi căsătorit cu un narcisist nu este întotdeauna un picnic. Însuși trăsăturile care te-au atras către persoană sunt adesea cele care pot face relația super-dificilă. Pentru mai multe informații despre narcisism, citiți acest .

Surse de articole

Ceea ce spui despre alții ar putea indica propriul tău narcisism: Journal of Personality and Social Psychology.2010. Efectele percepătorului ca teste proiective: Ce spun percepțiile dvs. despre ceilalți despre voi.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

De ce narcisiștii provoacă gelozie: Personalitate și diferențe individuale.2017. Încearcă narcisiștii să facă gelosi intenționat partenerii romantici? O examinare a motivelor pentru inducerea deliberată a geloziei printre subtipurile de narcisism. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motive-pentru-inducerea-geloziei-deliberate-dintre-subtipuri-de-narcisism.pdf

Cum să identificați un narcisist:Asociația psihologica americană. 2016. Vorbind de psihologie: recunoașterea unui narcisist https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Ești narcisist ?:Plus unu. 2014. Dezvoltarea și validarea scalei de narcisism cu un singur articol (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469