„Sunt anxios?” 6 semne comune de anxietate

Aveți probleme cu somnul sau anulați adesea prietenii? Aflați semnele majore pe care trebuie să le căutați atunci când vă confruntați cu anxietatea și cum să primiți ajutor.

10 semne că ai anxietate socială, potrivit unui terapeut

Vă simțiți adesea incomod în situațiile sociale sau le evitați? Citiți indicatorii unui terapeut care ar putea suferi de anxietate socială.

10 semne că ai anxietate socială, potrivit unui terapeut

Vă simțiți adesea incomod în situațiile sociale sau le evitați? Citiți indicatorii unui terapeut care ar putea suferi de anxietate socială.

3 sfaturi pentru a gestiona anxietatea despre bani

Consultantul financiar Zach Scott oferă trei sfaturi pentru a gestiona anxietatea față de bani: înfruntați-vă fricile, contactați rețeaua și dezvoltați un plan.

3 moduri de viață în oraș îți măresc anxietatea

A trăi într-un oraș poate fi minunat, dar vine și cu un dezavantaj grav. Citiți mai multe pentru a afla cum să ameliorați anxietatea care vine din a trăi într-un oraș!

4 moduri de a face față „înfricoșătorilor din septembrie”

Septembrie se furișează și împiedică distracția de vară în declin, ceea ce înseamnă mai multă muncă și mai puțină soare. Iată cum să combateți această anxietate bruscă de toamnă!

6 lucruri pe care mi-aș dori să le pot spune sinele meu de colegiu anxios

Este sezonul „înapoi la școală”, iar colaboratorul Talkspace Ashley Laderer are sfaturi pentru studenți. Citiți ce și-ar fi dorit să-și spună în interiorul universității!

7 tehnici eficiente de oprire a gândurilor pentru anxietate

Îți găsești gândurile înnebunite în anxietate? Citiți 7 moduri de a opri gândirea negativă și momentele de panică.

8 tehnici de bază pentru când te simți copleșit

Tehnicile de împământare pot fi orice care vă atrage atenția asupra prezentului. Aflați cum aceste instrumente ajută la autoreglare în momentele de stres și anxietate.

8 Semne și simptome de anxietate

Simptomele de anxietate pot afecta comportamentul și pot afecta viața de zi cu zi. Citiți pentru a afla simptomele, semnele și modalitățile de gestionare a anxietății.

9 moduri de anxietate vă afectează sănătatea fizică

Anxietatea este debilitantă în acest moment, dar are și efecte de lungă durată asupra sănătății dumneavoastră fizice și mentale. Citiți cum anxietatea își afectează corpul și organele cheie și cum puteți căuta ajutor pentru a reduce simptomele.

9 moduri de a gestiona anxietatea socială în timpul sărbătorilor

Adunările de familie și altele pot face sărbătorile stresante pentru persoanele cu anxietate socială. Citiți această piesă pentru 9 moduri de gestionare.

O zi în urgență: lovirea fundului stâncii cu anxietatea mea

Ashely Laderer spune povestea ei când anxietatea ei a devenit atât de severă încât a ajuns-o în camera de urgență. Experiența a învățat-o cel puțin foarte mult.

O perspectivă bazată pe credință asupra gândirii excesive și anxietății

Gândirea excesivă poate duce la anxietate care face dificilă bucurarea vieții. Farias explică modul în care oamenii de credință pot face față acestei probleme.

Anxietatea m-a ajutat să devin o persoană mai bună

Ryan Ritchie și-a spus povestea despre modul în care anxietatea debilitantă l-a ajutat în cele din urmă să devină mai empatic, rezistent, încrezător și condus.

Citirea anxietății: Ce zici de o mică neurotică?

Sperăm că acum știți despre anxietate, cel puțin un pic, să revenim la Neurotica: Erotica pentru ușor anxios, scris de Sonia Weiser

Simptome de anxietate la femei: un ghid rapid

Unele simptome de anxietate la femei tind să fie diferite decât la bărbați. Citiți pentru a afla mai multe despre aceste simptome și cauzele lor.

Ascundeți anxietatea în spatele acestor comportamente?

Anxietatea își ridică capul în moduri neașteptate și este ușor să o transmiteți ca parte a altor comportamente. Aflați cum se maschează anxietatea și când să căutați ajutor.

Anxietate din august: de ce ne neliniștim la sfârșitul verii

Sfârșitul lunii august se apropie de distracția de vară și ne amintește de nopțile reci închise în apartamente. Aflați cum ne afectează „anxietatea toamnei” în timpul debutului toamnei.

Poate o pătură ponderată să vă ajute anxietatea?

Ați fost curioși cu privire la păturile ponderate? Iată ce să știți despre eficacitatea lor înainte de a efectua o achiziție.