Pot traumele din copilărie să provoace tulburări de panică?

Wendy Wisner s-a întrebat dacă traumele din copilărie au determinat-o să dezvolte tulburări de panică. Pentru a afla adevărul, a consultat un terapeut Talkspace.

Diferite tipuri de atacuri de anxietate: Înțelegerea factorilor

Este posibil ca atacul de anxietate să nu fie un termen clinic oficial, dar este posibilă clasificarea diferitelor tipuri de atacuri de anxietate prin examinarea anumitor factori.

Cum să gestionați un atac de panică la locul de muncă: Ghidul complet

Folosiți acest ghid pentru a face față unui atac de panică la locul de muncă (mai ales dacă îl aveți chiar acum), pregătiți-vă pentru următorul și opriți-le cu totul.

Ghidul final pentru oprirea unui atac de panică

Atacurile de panică pot apărea rapid - iată ce trebuie să știți despre semnele, simptomele, cauzele și tratamentele atacurilor de panică.

Ghidul final pentru oprirea unui atac de panică conform unui terapeut

Atacurile de panică pot fi debilitante, dar dacă aveți instrumentele care să vă ajute să le faceți mai ușor, puteți face viața mai ușoară. Iată sfaturile cheie ale terapeutului.

Terapia m-a ajutat: oprește-mi atacurile de panică

Erika Sauter a suferit numeroase atacuri de panică înainte de a căuta ajutor. După ce s-a întâlnit cu un terapeut, a aflat despre panică ca răspuns fizic la emoții și nu a mai avut niciodată un alt atac. Citește-i povestea în interior!

Acest Tweet viral ajută cuplurile să se sprijine reciproc în timpul atacurilor de anxietate

Această femeie a trimis pe Twitter o listă cu modalitățile în care iubitul ei ar putea să o ajute în timpul atacurilor și este atât de util.

Care este diferența dintre un atac de anxietate și un atac de panică?

Oamenii confundă adesea un atac de anxietate cu un atac de panică. Învățarea a ceea ce înseamnă cu adevărat ambii termeni vă va ajuta să vă dați seama cu care s-ar putea să vă confruntați.