Provocările creșterii cu un părinte care are o boală mintală

Unul din cinci adulți trăiește cu boli mintale, așa că este logic să existe mulți copii acolo care sunt crescuți de părinți care luptă împotriva bolilor mintale. Boala mintală cuprinde numeroase tulburări - de la tulburarea bipolară la depresie - și variază în severitate de la ușoară la severă.

de ce urăsc totul

Trebuie menționat faptul că există mulți părinți curajoși, puternici, care sunt în tratament pentru boala lor mintală și își pot părinți copiii cu stabilitate și dragoste. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Copiii crescuți de părinți cu boli mintale netratate sau severe vor simți efectele, indiferent dacă sunt sau nu conștienți de ceea ce se întâmplă în acel moment.

Efectele bolii mintale parentale asupra copiilor

Creșterea cu un părinte bolnav mintal „poate duce la un copil care se simte nesigur, anxios și neglijat”, spune terapeutul Talkspace Kimberly Leitch, LCSW-R. Viața poate fi instabilă și imprevizibilă, iar copiii pot să nu învețe abilități adecvate de coping. „În loc să adapteze abilități sănătoase de coping, pot învăța devreme abilități negative de coping prin observare”, explică Leitch.

Mai mult, mulți părinți bolnavi mintal se auto-medicează - poate apelând la droguri sau alcool pentru a le potoli simptomele. Acesta este un comportament dezadaptativ care poate fi transmis unui copil.

Copiii se pot dezvolta tulburări de anxietate pe baza modurilor înfricoșătoare în care se comportă părintele lor, adesea fără a avea o modalitate de a procesa acest comportament. Leitch oferă exemplul unui părinte care suferă de tulburare bipolară și are episoade maniacale.

„Un copil nu va înțelege întotdeauna că nu este un comportament normal”, spune Leitch, adăugând că aceeași idee înseamnă episoade și comportamente depresive. „Nu vor înțelege neapărat că așa se întâmplă atunci când părintele lor este bolnav, așa este părintele lor”, explică ea.

Normalizarea comportamentului neregulat în ochii unui copil

O parte din ceea ce face să crești așa de provocator este că majoritatea copiilor nu știu că părintele lor este bolnav mintal. Ei cred că modul în care trăiesc și sunt părinți este complet normal.

„Un copil care este citit și băgat în fiecare seară de părinții săi presupune că fiecare copil se confruntă cu asta pentru că aceasta este norma lor”, spune Leitch. „A avea un părinte bolnav mintal poate duce la respingere socială, probleme sociale și dizolvarea familiei, dar un copil poate să nu fie conștient de faptul că părintele este cauza”.

Pentru a face față, mulți copii ajung să devină îngrijitorii părinților lor - fără să știe că sunt însărcinați cu ceva care depășește ceea ce ar trebui să se aștepte de la un copil. Acest lucru poate duce la sentimente de abandon, izolare, probleme de încredere și stima de sine scăzută, descrie Leitch.

ce este regresia vieții trecute

Cum reziliența le permite copiilor să ducă o viață normală

Cu toate acestea, poate exista argint la toate acestea. Deși recuperarea după ce a fost crescut de un părinte bolnav mintal poate fi extrem de dificilă, însăesteposibil. Mulți copii cresc pentru a fi adulți rezistenți, care sunt capabili să se ridice deasupra durerii care a rezultat în timpul copilăriei.

In ea cercetare , Lynne McCormack, un psiholog de la Universitatea din Newcastle, Australia, a constatat că există trei atribute pe care le prezintă adulții în recuperare care au fost crescuți de părinți bolnavi mintal: „creștere neașteptată în empatie și compasiune, resursă ridicată și autenticitate personală prin învățământul superior . ”

Mai mult, după cum explică McMormack, descoperirile sale arată că este posibil să vă redefiniți pozitiv identitatea chiar și după ce ați suportat trauma legată de a trăi cu un părinte bolnav mintal.

Pentru a obține acel loc este nevoie de conștiință de sine, iubire de sine și recunoașterea și acceptarea părintelui ca persoană bolnavă mintal. În unele cazuri, este posibil să aveți a moștenit boala mintală a părintelui tău fie genetic (tulburarea bipolară și schizofrenia au o legătură genetică, spune Leitch), fie prin comportamentul învățat din copilărie. Să fii tratat pentru asta - și să-l înțelegi în contextul creșterii tale - este vital.

cum să tratezi un sociopat

Prelucrarea bolii mentale parentale ca adult

Majoritatea adulților beneficiază foarte mult de având un terapeut de încredere cine îi poate ajuta să-și proceseze copilăria și să înțeleagă clar cum i-a afectat. Deoarece creșterea cu un părinte bolnav mintal poate fi traumatică, este adesea recomandat să găsiți un terapeut specializat în depășirea traumei.

Drumul din față va fi accidentat, dar elesteeste posibil să creezi o cale înainte care nu este definită de traumele creșterii tale, ci mai degrabă de o viață nouă, sănătoasă și fericită pe care o definești pentru tine.