Ieșirea într-un spațiu sigur: experiența unui terapeut

Odată am lucrat cu o tânără femeie care se confrunta cu moartea recentă a unui părinte și care avea o durere dificilă de durere. De asemenea, fusese încetată de la slujbă.

Dar poate că cea mai mare provocare a fost să se împace cu sexualitatea ei emergentă ca lesbiană. Știa de mulți ani despre atracția sa de același sex. Inevitabilitatea întâlnirilor începuse să-i cântărească conștiința. Era paralizată și nu știa ce să facă.

În timpul petrecut împreună, am aflat că tatăl decedat al acestei tinere femei era o sursă excelentă de sprijin pentru ea. Se sprijinise pe el în timpul multor lupte. El a fost cea mai mare majoretă a ei.

S-a simțit vinovată că nu a reușit să iasă la el înainte să moară. Din această cauză, ea nu credea că el a ajuns să o cunoască. Era frântă pentru că credea că îl înșelase.

Am lucrat împreună mai bine de un an, încercând să-i demontăm stereotipurile despre ceea ce însemna să fii gay. Comunitățile ei etnice și religioase au complicat acest lucru, deoarece nu aprobau relațiile de același sex. Se temea că niciunul dintre membrii ei conservatori ai familiei nu o va accepta. Nu credea că poate fi din nou fericită și apropiată din nou de familia ei.

există un generic pentru abilificare

Ieșirea este mai mult decât a spune cuvintele „Sunt gay” sau „Tată, sunt lesbiană”. Pentru această tânără, ieșirea a început cu dezmembrarea rușinii pe care o simțea fiind atrasă de alte femei și poftă de o profundă dragoste romantică cu ele.

Așteptările altora o închiseră. Credea că sexualitatea ei o făcea mai puțin demnă de dragoste și respect decât membrii familiei sau colegii ei. În timpul petrecut împreună, ea își reconsidera adesea sexualitatea și credea că ar fi putut fi confuză pentru că nu fusese cu un bărbat. Ea s-a gândit ani de zile că această „fază” va trece.

Acestea erau idei pe care ea le-a recunoscut transmise de familie și întărite de mesajele pe care le-a văzut în mass-media. Ea l-a interiorizat pe toate. Nu și-a dat seama că aceste semințe nu erau din propria ei plantare. S-a străduit să descâlcească rădăcinile din mintea ei. Ne-am amestecat împreună cu această problemă în fiecare săptămână timp de luni până când într-o zi totul sa schimbat.

de unde știu dacă sunt schizofrenic

Aproape de sfârșitul timpului nostru împreună, această tânără a intrat în biroul meu cu tableta ei.

„Vreau să-ți arăt ceva”, a spus ea.

Nu eram sigur la ce să mă aștept. S-a lovit de joc și am urmărit un videoclip pe care l-a înregistrat despre ea și l-a postat online.

Anunțase public că este lesbiană în cel mai secol XXI mod: prin Facebook. În scurtul videoclip, ea a vorbit despre lupta ei care se împacă cu această parte a ei și i-a încurajat pe alții să caute sprijin sub formă de terapie. Acum o plătea înainte.

Știu că au existat momente în timpul nostru împreună când această tânără a vrut să înceteze terapia. Era speriată de modul în care ieșirea i-ar putea schimba relațiile. A crezut că va pierde mai multă familie. A crezut că oamenii o vor vedea ca pe un trădător cultural.

care sunt cele cinci etape ale durerii

Au existat în viața ei unii oameni care au văzut-o așa, dar au fost mulți alții care nu au văzut-o. A început să-și creeze familia aleasă, plină de membri ai familiei, prieteni și mentori. S-a întors la școală, a obținut un alt loc de muncă și a continuat să prospere, totul pentru că a riscat singură și m-a lăsat să merg alături de ea pentru o vreme.

Există întotdeauna așteptări pe care alții ni le pun. Dacă nu suntem atenți, acele idei vor ajunge în cele din urmă în mintea noastră, vor pune rădăcini și vor crește până când nu vom putea descifra dacă am plantat singuri acele semințe. Terapia poate oferi posibilitatea de a explora în siguranță aceste idei. Și pentru persoanele care se împacă cu cine sunt, terapia ar putea fi singurul loc sigur. A fost pentru această tânără, dar nu mai este singurul ei spațiu sigur.

Jor-El Caraballo , LMHC, este terapeut la Talkspace care este specializat în a vedea LGBT clienți.