Faceți față agresiunii sexuale sau ridicați piesele
Următorul este destinat cititorilor de peste 18 ani
Agresiunea sexuală poate distruge lumea unei persoane într-un milion de bucăți - terapia poate ajuta la unirea lor.
Există multe tipuri diferite de agresiuni sexuale, care pot include sau nu contactul fizic. Unul dintre cele mai importante, dar dificile lucruri pe care victimele trebuie să le înțeleagă este acela că nu pot răspunde pentru acțiunile ticăloase ale altor oameni. Întrebați orice terapeut.
Fapt: sunt 293.000 de victime ale agresiunii sexuale în fiecare an.- Ploaia (Rețeaua națională de viol, abuz și incest)
Potrivit experților de la Centrul de tratament pentru abuz sexual , „Imediat după agresiunea [sexuală], puteți revedea continuu succesiunea evenimentelor și vă puteți întreba cum ați fi putut face față situației în mod diferit.” Deși este destul de obișnuit ca unele victime să treacă peste fiecare detaliu al experienței lor, altele ar putea să își completeze programele până la refuz, într-un efort de a evita să se ocupe cu totul de sentimentele lor. Deși ambele tipuri de reacții sunt complet normale, niciuna dintre ele nu ajută victimele să se împace cu trauma lor și să avanseze.
am test despre demență
Fapt: 1 din 6 femei americane a fost victima unei tentative de violare sau finalizată în viața ei. - Ploaia
Este adevărat, multe persoane vor putea face față efectelor atacului lor fără ajutor profesional. Marea majoritate însă nu va avea la fel de succes. Flashback-urile recurente, anxietatea persistentă, depresia majoră, precum și alte simptome de traume și tulburarea de stres posttraumatică sunt extrem de frecvente în rândul victimelor agresiunilor sexuale. Un uimitor 33% dintre ei experimentează gânduri suicidare; un puternic 13% de fapt încearcă să-și ia propria viață . Deci, dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă simțiți prea copleșiți pentru a face față consecințelor asaltului, terapia poate fi o resursă care vă poate salva viața.
Fapt: Aproximativ 1 din 33 de bărbați americani au experimentat o tentativă de viol complet în viața lor. - Ploaia
Terapia poate fi, de asemenea, o resursă excelentă pentru persoanele care iubesc și susțin victimele. Problemele cu încrederea, intimitatea, comunicarea și interacțiunea generală de zi cu zi sunt frecvente în rândul victimelor agresiunii. Scopul susținătorilor este să știe cum să facă față acestora, oferind în același timp un mediu sigur și reconfortant. Scriind pentruAtlanticul, Shonna Milliken Humphrey descrie cum este să fii căsătorit cu o victimă a agresiunii sexuale după cum urmează: „Ține o macetă lângă noptieră. O pernă lungă ne împarte patul. ” Atunci când victimele nu reușesc să facă față circumstanțelor lor, relațiile favorabile care le pot ajuta să-și revină tind să sufere și ele.
de ce îmi scot părul
Fapt: Un alt american este agresat sexual la fiecare 107 secunde.- Ploaia
Terapia poate ajuta indivizii să-și vadă experiențele într-o lumină diferită, transformând modul în care se văd pe ei înșiși - nu ca victime, ci ca supraviețuitori. Această schimbare mică, dar complet semnificativă, îi ajută să le împuternicească, redându-le sentimentul de control pe care l-au pierdut în timpul agresiunii sexuale. Procesul poate dura totuși, deoarece anumite declanșatoare vor aduce înapoi amintiri și senzații dureroase care trebuie tratate în consecință.
Dr. Seth Meyers , un psiholog clinic cu sediul în Los Angeles, descrie scopul terapiei ca confruntare: „Aceasta implică conștientizarea tuturor sentimentelor pe care le-ați avut în timpul abuzului, precum și a tuturor sentimentelor pe care le aveți încă ani mai târziu. Adevărata confruntare a abuzului înseamnă că stați cu răbdare cu aceste sentimente și le examinați pe fiecare dintre ele în mod onest, mai degrabă decât să le interpretați și să le regurgitați fără griji în relațiile actuale. ”
cum să fii diagnosticat cu bpd
Dr. Shawna Kirby, psiholog clinician Talkspace, este de acord: „Vrei să determini [cel] cel mai bun mod de acțiune bazat pe personalitatea [victimei], stilul de coping și credințele personale. Terapia orientată spre recuperare înseamnă deplasarea cu clientul și facilitarea îngrijirii acestora în cadrul nevoilor lor. ” Vestea bună este că, odată ce acest lucru începe să se întâmple, victimele vor începe să se simtă gata să se integreze înapoi în societate.
