Coronavirus

Cum se confruntă lucrătorii medicali cu trauma COVID-19

Lucrătorii noștri medicali din prima linie nu numai că își riscă sănătatea fizică în timpul pandemiei, ci și sănătatea lor mentală. Așa fac față.

Coronavirus

Modul în care mesajele mixte subminează toată sănătatea noastră mentală

Am fost bombardați de mesaje mixte, opinii și speculații sălbatice - iată cum ne afectează sănătatea mintală și ce putem face în legătură cu aceasta.

Coronavirus

Cum să controlați gândurile îngrijorătoare atunci când aveți prea mult timp pe mâini

Cu timp suplimentar pe mâini, s-ar putea să simțim că întoarcem energie suplimentară spre interior, pedepsindu-ne cu rumină neproductivă, anxietate și depresie.

Coronavirus

Cum să facem față necredinței și cinismului în timpul pandemiei de coronavirus

Deși este posibil să experimentăm furia, ar trebui să ne propunem să găsim un punct comun pentru a ne menține comunitățile în siguranță. Iată cum putem lucra împreună.

Coronavirus

Cum să vă echilibrați să rămâneți informat și să vă mențineți sănătatea mintală

Putem prelua controlul anxietății noastre legate de știri limitându-ne consumul - iată cum să stabilim aceste limite și să rămânem informați.

Coronavirus

Cum să aveți o vacanță sănătoasă mintal în timpul COVID-19

Vacanțele pot fi stresante, cu sau fără un virus mortal de care să vă faceți griji. Folosește aceste sfaturi pentru a avea o vacanță sănătoasă din punct de vedere mental în această vară.

Coronavirus

Cum să-l ținem împreună când totul se schimbă

Cum putem rămâne la pământ atunci când totul se schimbă? Cum putem rămâne plini de speranță? Iată cum să vă descurcați în timpul schimbărilor rapide.

Coronavirus

Cum să vă adaptați în siguranță la viața colegiului și să vă îngrijiți sănătatea mintală

Dacă nu sunteți sigur cum să navigați cel mai bine la o întoarcere la campus în timpul COVID-19, folosiți aceste sugestii pentru a intra pe drumul cel bun pentru un semestru de succes.

Coronavirus

Cum să sprijini studenții în timpul COVID-19

Studenții se luptă în acest timp cu anxietatea, depresia și consumul de substanțe. Iată cum îi puteți sprijini, potrivit unui terapeut.

Coronavirus

Cum să știți dacă este sigur să vă întoarceți la locul de muncă

Gândul de a vă întoarce la muncă poate fi extrem de stresant, dar cunoașterea măsurilor de precauție pe care le ia angajatorul dvs. vă poate ajuta. Iată cum.

Coronavirus

Dacă te simți iritabil în timpul pandemiei, nu ești singur

De ce ne confruntăm cu mai multă iritabilitate în timpul COVID-19? Iată cum să gestionăm aceste emoții și să ne ținem sub control.

Coronavirus

Alegeri imposibile: echilibrarea sănătății și a finanțelor în timpul pandemiei

Presiunea de a continua să funcționeze - chiar și cu puține măsuri de protecție - pentru a obține un salariu constant este copleșitoare pentru mulți. Citeste mai mult.

Coronavirus

Gestionarea furiei legate de Coronavirus

Furia este o emoție care trebuie gestionată înainte de a scăpa de sub control. Iată cum să gestionați furia din jurul focarului de coronavirus.

Coronavirus

Mergând spre acceptare în timpul Coronavirusului

Munca în vederea acceptării în timpul focarului de coronavirus vă poate ajuta să vă ușurați factorii de stres în timp ce vă distanțați social. Iată cum.

Coronavirus

Nu este prima noastră pandemie: viziunea unui supraviețuitor HIV pe termen lung

Învățăm să facem față anxietății și incertitudinii imprevizibile. Pentru unii, aceasta nu este prima dată. Explorează perspectiva unui supraviețuitor HIV pe termen lung.

Coronavirus

Incapacitatea țării noastre de a controla pandemia are un impact grav asupra sănătății noastre mentale

Odată cu răspândirea masivă a COVID-19 în Statele Unite, simțim repetițiile atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Iată cum.

Coronavirus

Auto-îngrijire pandemică pentru transportul lung

Dacă ați lăsat grija de sine în timpul carantinei coronavirusului, ar putea fi timpul să vă împingeți ușor înapoi pe drumul cel bun. Iată cum.

Coronavirus

Visele carantinei: ce înseamnă?

Anxietatea legată de coronavirus are impact asupra modului în care visăm? Scufundați-vă în aceste simboluri de vis și învățați cum să descoperiți ce înseamnă.

Coronavirus

Rămâneți conectat emoțional în timp ce practicați distanțarea socială

Iată modalitățile noastre preferate de a rămâne conectați emoțional cu familia, prietenii și colegii dvs. într-un moment de carantină și distanțare socială.

Coronavirus

Rușinea și judecata în epoca COVID

Pandemică sau nu, nu ar trebui să distrugem alți oameni ... acum mai mult ca oricând, avem nevoie unul de celălalt. Iată cum putem combate rușinea și judecata.