Tăierea și auto-vătămarea: de ce tăie adolescenții în era digitală

Sari la: Ce este auto-vătămarea? Ce este auto-vătămarea? Social Media și auto-vătămare Ajutarea unui adolescent care se autolesionează

Uneori toată lumea are stres, anxietate și stări de spirit scăzute. Dar stresul și schimbările emoționale se pot simți diferit pentru diferite persoane, în special pentru adolescenții care navighează în apele tulburi ale adolescenței. În timp ce unii adolescenți s-ar putea simți săritori sau înfricoșați atunci când sunt supuși stresului, alții ar putea simți o frustrare și furie crescute, tristețe copleșitoare sau frică și anxietate. Unii adolescenți apelează la auto-vătămare pentru a face față acestor emoții complicate.

Din 2009 până în 2015, sălile de urgență din America au înregistrat o creștere bruscă a tratamentului fetelor și tinerelor cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani care s-au accidentat în mod intenționat. JAMA raportează că, în cadrul acestei creșteri de 8,4 la sută din vizitele de urgență pe parcursul a șase ani, în rândul fetelor cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani, ratele vizitelor de urgență pentru auto-vătămare au crescut cu 18,8 la sută anual între 2009 și 2015.

Ce este auto-vătămarea sau tăierea?

Autovătămarea sau tăierea înseamnă a te răni în mod intenționat. Tăierea în piele este cea mai cunoscută formă de auto-vătămare, dar arderea pielii, culegerea rănilor pentru a preveni vindecarea, culegerea pielii, mușcăturile sau zgârierea pielii, ingerarea otrăvurilor sau pastilelor fără intenția de a muri prin sinucidere și scoaterea părului sunt toate metode de auto-vătămare.

Autovătămarea este un semn de suferință emoțională. Adolescenții se auto-vătămează pentru a ameliora sentimentele de stres, anxietate sau durere emoțională. Auto-vătămarea poate ameliora tensiunea momentan, ceea ce oferă adolescenților credința falsă că această strategie de adaptare dezadaptativă funcționează de fapt. Durerea fizică pe care o provoacă amorțesc durerea emoțională pe care o experimentează și simt că această practică potențial periculoasă este de ajutor. În realitate, este o evadare temporară care poate avea ca rezultat o viață de adaptare dezadaptativă dacă nu învață cum să-și gestioneze durerea emoțională.

este anxietatea considerată o boală mintală

Adolescenții care se autovătămează fie caută să elibereze tensiunea, fie caută să simtă ceva. Unii l-ar putea folosi pentru a se distrage, pentru a evita procesarea emoțiilor, pentru a atrage atenția adulților sau a colegilor sau pentru a se pedepsi. Deși adolescenții care se angajează în acest comportament descriu adesea un sentiment temporar de ușurare, poate duce și la un sentiment copleșitor de rușine.

De ce taie adolescenții?

Auto-vătămarea nu este o tulburare mentală, dar este asociată cu depresia, anxietatea, tulburările alimentare, tulburarea limită a personalității și tulburarea de stres posttraumatic. De asemenea, indică lipsa unor abilități eficiente de coping. Alți factori de risc includ un istoric de traume, neglijare sau abuz.

Autovătămarea ar putea începe cu sentimente de furie, frustrare sau durere emoțională. În unele cazuri, auto-vătămarea stimulează hormonii care calmează durerea și oferă o senzație temporară de dispoziție ridicată. În alte cazuri, adolescenții s-ar putea orienta către tăiere pentru a simți durerea într-un efort de a scăpa de un sentiment de amorțeală emoțională.

După tăiere, adolescenții pot experimenta sentimente de rușine și vinovăție. Acest lucru perpetuează ciclul emoțiilor copleșitoare, urmat de strategii negative de coping. Poate deveni un ciclu periculos greu de rupt.

Autovătămarea nu este același lucru cu comportamentul suicidar, dar există un risc crescut de comportament suicidar pentru adolescenții care se autovătăm.

Social Media declanșează auto-vătămarea?

În ciuda eforturilor depuse de site-urile de socializare pentru a reduce publicarea de imagini, videoclipuri și alte tipuri de conținut deranjant care promovează sau normalizează auto-prejudicii și orientări clare (dacă citiți instrucțiunile), imaginile și conținutul continuă să apară. Dacă căutați #cutting pe Instagram, de exemplu, o fereastră pop-up apare pe ecran pentru a vă avertiza despre conținutul din hashtag, întrebați dacă aveți nevoie de ajutor. Acesta este un pas în direcția corectă. Cu toate acestea, problema este că este ușor să refuzați oferta și să treceți la conținutul potențial declanșator.

Adolescenții apelează uneori la social media pentru a găsi sprijin, dar apelează și la social media pentru a-și valida sau normaliza autolesiunea. Există hashtaguri create special pentru a ajuta persoanele care se autolesionează să se sprijine reciproc în a face alegeri pozitive atunci când simt nevoia, dar există și hashtaguri care arată un conținut destul de deranjant. Având în vedere că adolescenții sunt utilizatori pricepuți de social media, aceștia creează și noi hashtag-uri pentru a ocoli hashtag-uri interzise sau hashtag-uri care sunt urmărite de site-urile de socializare. În timp ce #selfharm ar putea fi pe radarul site-urilor de socializare, #selfharmmmm ar putea să nu fie.

Este dificil să se stabilească o legătură directă între utilizarea rețelelor sociale și comportamentele exacerbate de auto-vătămare în rândul adolescenților fără date suficiente, dar hashtagurile și comunitățile de auto-vătămare online pot normaliza comportamentul.

Cum să ajute un adolescent care se auto-dăunează

Adolescenții care se autolesionează sunt deprimați sau copleșiți de anxietate, stres sau presiune. De asemenea, tind să fie pricepuți să-și ascundă durerea de prieteni, părinți, profesori și antrenori. Aceștia pot posta online anonim pentru a găsi asistență și o comunitate. Dacă găsesc o comunitate de recuperare, își pot împărtăși experiențele prin jurnalizare, mesagerie sau chiar artă. Acest lucru poate fi util pentru adolescenți. Dacă, pe de altă parte, se împiedică de o comunitate care susține comportamentul de auto-vătămare, aceasta poate duce la adolescenți să se simtă neajutorați și să continue comportamentul.

Adolescenții care se autolesionează au nevoie de tratament. Primul pas este de a căuta o sesizare pentru un psihiatru sau psihoterapeut specializat în adolescenți și auto-vătămare. În funcție de declanșatorii și emoțiile care stau la baza comportamentelor de auto-vătămare, există diferite tipuri de intervenții terapeutice:

• Terapia psihodinamică îi ajută pe oameni să exploreze experiențele și emoțiile din trecut
• Terapia cognitiv-comportamentală se concentrează pe recunoașterea tiparelor de gândire negative și pe învățarea alternativelor pozitive
• Terapia comportamentală dialectică poate ajuta adolescenții să învețe strategii pozitive de coping
Dacă există o anxietate sau o tulburare depresivă, se pot prescrie medicamente. Munca în grup poate fi benefică pentru a ajuta adolescenții să se conecteze cu alți adolescenți și să se sprijine reciproc prin procesul de recuperare.

Dacă simptomele sunt severe sau potențial periculoase, ar putea fi necesară spitalizarea.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că adolescentul dvs. se implică în auto-vătămare, este important să rămâneți liniștiți și să vorbiți despre comportamentul cu adolescentul dvs. fără judecată. Este esențial să solicitați tratament imediat. Cu suporturi adecvate, adolescenții pot învăța strategii de coping pozitive pentru a viza emoțiile copleșitoare și pot învăța să-și gestioneze emoțiile într-un mod adaptativ pe măsură ce cresc.

Ultima actualizare: 19 noiembrie 2018