Ciclotimia

Sari la: Semne și simptome Cauze Diagnostic Tratamente Mod de viata

Ce este Ciclotimia?

Majoritatea oamenilor au auzit de tulburarea bipolară (tulburare depresivă maniacală), în care indivizii experimentează cicluri de maxime și minime (manie și depresie). Dar, ce este ciclotimia (tulburare ciclotimică)? Ciclotimia este o tulburare de dispoziție rară, care are caracteristici similare tulburării bipolare, doar într-o formă mai ușoară și mai cronică. Dacă suferiți de ciclotimie, vă confruntați cu maxime și minime ciclice care sunt persistente timp de cel puțin doi ani sau mai mult. Cu tulburarea ciclotimică, minimile dvs. sunt o depresie ușoară - care nu este caracteristică depresie majoră completă . Maximele dvs. sunt clasificate ca simptomatice ale hipomaniei - o formă mai puțin severă de manie. În timpul maximelor, starea ta de spirit se ridică pentru un timp înainte de a reveni la linia de bază. În timpul minimilor vă simțiți ușor deprimat. Între stările voastre ridicate și cele deprimate, este posibil să vă simțiți ca dvs.

Toată lumea are urcușurile și coborâșurile, nu? Ce distinge ciclotimia de schimbările de dispoziție obișnuite? Ciclotimia vă poate crește șansele de a dezvolta tulburare bipolară (estimările variază mult de la un risc crescut de 15% la 50% de a fi diagnosticați cu tulburare bipolară dacă suferiți de ciclotimie), iar valorile maxime și minimile dvs. interferează cu funcțiile și relațiile dvs. de zi cu zi - deci este esențial să caute tratament pentru a face față tulburării înainte ca aceasta să devină complet perturbatoare.

Se estimează că rata apariției ciclotimiei în populația generală este cuprinsă între 0,4% și 1%, afectând în mod egal bărbații și femeile. Cu toate acestea, femeile sunt mai susceptibile de a solicita tratament. În timp ce debutul tipic al tulburării are loc în timpul adolescenței, debutul acesteia este în mod constant greu de identificat. Riscul de a suferi de tulburări cu deficit de atenție / hiperactivitate, abuz de substanțe și tulburări de somn sunt crescute în rândul persoanelor care suferă de tulburare ciclotimică.

Care sunt simptomele?

Criteriile standard de diagnostic din American Psychiatric Association afirmă că pentru a fi diagnosticat cu ciclotimie, trebuie să îndeplinești toate următoarele:

Perioade multiple de simptome hipomaniacale care nu îndeplinesc criteriile pentru un episod hipomaniacal și perioade multiple de simptome depresive care nu îndeplinesc criteriile pentru un episod depresiv major de cel puțin doi ani (un an pentru copii și adolescenți)
Pe parcursul celor doi ani (unul pentru copii și adolescenți), simptomele hipomaniei și depresiei au fost prezente cel puțin jumătate din timp, cu cel mult două luni consecutive care nu prezintă simptome.
Criteriile pentru un episod depresiv major, un episod maniacal sau un episod hipomaniacal nu au fost niciodată îndeplinite
Alte tulburări mentale (de exemplu, tulburări schizoafective, schizofrenie , tulburare delirantă) au fost reglementate ca fiind factorul care contribuie la simptomele hipomaniacale și depresive
Simptomele hipomaniacale și depresive nu sunt legate de medicamente, abuzul de substanțe sau alte afecțiuni medicale
Simptomele hipomaniacale și depresive provoacă perturbări semnificative în zonele sociale, ocupaționale sau în alte funcții

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți de ciclotimie, semnele și simptomele depresive pot include următoarele:

Sentimente de tristețe, goliciune și lipsă de speranță
Iritabilitate
Senzație de lacrimi
Tulburări de somn - dormi mult mai mult sau mult mai puțin decât de obicei
Nelinişte
Sentimente de lipsă de valoare și vinovăție
Oboseală
Probleme de concentrare
Gândurile de sinucidere
Pierderea interesului pentru activități odată considerate plăcute
Schimbări de greutate - datorită consumului mult mai mult sau mult mai puțin decât de obicei
Lipsa de motivatie
Abilități de judecată, planificare sau rezolvare a problemelor
Stimă de sine scazută
Pesimism
Singurătate
Supunere
Retragere sociala
Dificultăți de gestionare a conflictelor
Lipsit de sens și scop în viață

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți de ciclotimie, semnele și simptomele hipomaniacale pot include următoarele:

cel mai bun antidepresiv pentru gândurile suicidare

Stare euforică - sentiment exagerat de bunăstare și fericire
Umflarea stimei de sine
Optimism umflat
Iritabilitate și agitație
Scăderea nevoii de somn
Gânduri de curse
Judecata slabă care duce la comportamente riscante
Vorbind mai mult decât de obicei
Activitate fizică excesivă
Usor distrat
Probleme de concentrare
Unitate sporită pentru a atinge sau atinge obiective
Hiperactivitate - incapacitate de a sta liniștit
Instabilitate emoțională - reacționând excesiv la evenimente
Căutarea de emoții nesăbuite (de exemplu, jocuri de noroc, sport)
Impulsivitate
Iresponsabilitate

Care sunt cauzele și factorii de risc?

Ca majoritatea tulburărilor de sănătate mintală, cauza exactă a ciclotimiei este necunoscută. Cu toate acestea, componenta genetică a ciclotimiei este puternică. Pentru ciclotimie, depresie majoră și tulburări de dispoziție bipolare, istoricul familial indică un risc mai mare de dezvoltare. Studiile asupra gemenilor sugerează că riscul de a dezvolta ciclotimie este de 2-3 ori mai probabil dacă un gemeni identic este diagnosticat cu tulburarea, indicând componenta genetică puternică a tulburării de dispoziție.

Factorii de mediu sunt, de asemenea, un factor care contribuie probabil la diagnosticarea ciclotimiei. La fel ca în cazul tulburării bipolare și al depresiei majore, anumite evenimente din viață vă pot crește șansele de a dezvolta ciclotimie. Acestea includ lucruri precum abuzuri fizice sau sexuale sau alte experiențe traumatice și perioade prelungite de stres.

Teste și diagnostice ale ciclotimiei

Dacă credeți că ați putea suferi de ciclotimie, solicitați ajutorul medicului dumneavoastră sau al furnizorului de sănătate mintală. Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze o serie de teste pentru a vă asigura că cauzele simptomelor depresive și hipomaniacale nu se datorează unei afecțiuni medicale subiacente sau medicamentelor pe care le luați.

Furnizorul dvs. de sănătate mintală va funcționa o serie de evaluări pentru a diagnostica apariția ciclotimiei , diagnosticul final fiind pus pe istoricul stării dvs. de spirit. În timpul evaluării psihologice, medicul vă va întreba despre istoricul familiei dvs. de tulburări de dispoziție și vă poate cere să completați un jurnal zilnic al dispozițiilor dvs. pentru a indica schimbări de dispoziție care apar în timpul unei zile obișnuite.

Opțiuni de tratament

Medicamente și psihoterapie sunt opțiunile obișnuite de tratament prescrise pacienților care trăiesc cu ciclotimie. Tratamentul este de obicei un proces cronic, pe tot parcursul vieții, cu scopul de a reduce simptomele depresive și hipomaniacale și de a reduce riscul de a dezvolta tulburare bipolară.

În prezent, nu există medicamente cunoscute care să poată trata în mod eficient ciclotimia, totuși, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente utilizate în mod obișnuit, cunoscute pentru tratarea tulburării bipolare, pentru a vă ușura simptomele și a le reduce frecvența. Tratamentele medicamentoase prescrise în mod obișnuit includ utilizarea de anticonvulsivante și antipsihotice atipice - cum ar fi litiu și quetiapină. Antidepresivele nu s-au dovedit a fi eficiente în tratamentul ciclotimiei.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a concluziona cu succes beneficiile psihoterapiei sau terapiei vorbirii în tratamentul ciclotimiei. Cu toate acestea, unele dintre metodele comune utilizate pentru tratarea tulburării bipolare sunt utilizate și în tratamentul ciclotimiei, inclusiv:

Terapia cognitivă comportamentală (TCC) - un accent pe schimbarea gândurilor și credințelor negative în cele pozitive; tehnici de gestionare a stresului; identificarea punctelor de declanșare
Terapia comportamentală dialectică (DBT) - predă conștientizarea, toleranța la stres și reglarea emoțională
Terapia ritmului interpersonal și social (IPSRT) - un accent pe stabilizarea ritmurilor zilnice - în special legate de somn, trezire și orele de masă; rutinele fiind indicative pentru a ajuta la stabilizarea stărilor de spirit

Trăind cu Ciclotimia

Mai puțin de jumătate dintre persoanele care trăiesc cu ciclotimie dezvoltă tulburare bipolară. În cele mai multe, ciclotimia este o tulburare cronică care rămâne prevalentă pe tot parcursul vieții. La alții, ciclotimia pare să se disipeze și să se rezolve în timp.

Efectele ciclotimiei pot fi în detrimentul relațiilor sociale, familiale, de muncă și romantice. În plus, impulsivitatea asociată cu simptomele hipomaniacale poate duce la alegeri slabe de viață, probleme juridice și dificultăți financiare. Cercetările au arătat, de asemenea, că, dacă suferiți de tulburări ciclotimice, este mai probabil să abuzați de droguri și alcool.

Pentru a reduce efectele negative ale ciclotimiei asupra vieții de zi cu zi, luați medicamentele conform instrucțiunilor, nu consumați alcool sau luați droguri recreative, urmăriți-vă starea de spirit pentru a oferi informații utile furnizorului dvs. de sănătate mintală despre eficacitatea tratamentului, dormiți mult, și exercitați în mod regulat.

Ultima actualizare: 7 mai 2021