Aveți sindromul impostorului? Luați testul nostru și aflați-l

Se poate întâmpla celor mai împliniți dintre noi. De exemplu, în ciuda publicării unui roman best-seller, o scriitoare simte că succesul ei se bazează doar pe noroc. Ea se îndoiește că poate chiar să transforme o frază și că este doar o chestiune de timp înainte ca colegii săi să descopere că este o fraudă.





Faceți cunoștință cu sindromul impostorului, o dinamică internă în care o persoană crede că i-a păcălit pe cei din jur să creadă că este competentă, dar, într-adevăr, acționează cu adevărat și nu au altă expertiză sau abilitate decât capacitatea de a-i face pe oameni să creadă că sunt mai buni decât chiar sunt, spune Richmond, terapeutul din Virginia Susan J. Buniva, MSW, LCSW . Persoana suferă atunci de o anxietate semnificativă că va fi descoperită și umilită, arătând că este o fraudă, spune ea. Fenomenul este ca o profeție care se împlinește în sine, care poate împiedica în cele din urmă succesul. Și este obișnuit.

Potrivit unui studiu publicat înJournal of Behavioral Science, se estimează că 70% dintre persoanele din SUA au experimentat sindromul impostorului. Vestea bună este că, dacă prinzi modelul gândirii în urmele sale, poți să-ți schimbi mentalitatea și să te bucuri de succesul atât de bine meritat.





Luați testul nostru pentru a afla unde evaluați pe scara sindromului impostorului și, dacă este necesar, cum puteți lua măsuri pentru a-l depăși.

Cred că succesul pe care l-am avut este o întâmplare.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăChiar și atunci când mă descurc, nu cred că merit cu adevărat.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăÎmi fac griji că simt o rușine copleșitoare dacă incompetența mea va fi dezvăluită vreodată.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăÎmi fac griji că oamenii vor afla că nu sunt atât de deștept pe cât cred ei că sunt.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăÎmi minimizez realizările.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăÎmi este greu să accept complimente.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăMă simt incomod cu laudele.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăMă compar cu ceilalți.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăSimt că eșecul nu este o opțiune.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăEzit să mă laud cu realizările mele.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăNu-mi place să atrag atenția asupra succeselor mele.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăSimt că lucrurile sunt mai mult o luptă pentru mine.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăSimt că tocmai mă inventez pe măsură ce merg.Mereu Deseori Uneori Rareori NiciodatăSuccesul nu vine ușor pentru mine; Trebuie să lucrez la asta.Mereu Deseori Uneori Rareori Niciodată

Opțional:Introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a primi rezultatele testelor și buletinul nostru electronic gratuit de sănătate mintală.

(Încercăm din greu să o facem grozavă și nu vă vom bombarda căsuța de e-mail)



am disforie de gen
E-mail Remedy Health Media va utiliza informațiile de contact pe care le furnizați în acest formular pentru a vă contacta pentru a furniza actualizări și marketing. Prin trimiterea acestei cereri, sunteți de acord să primiți astfel de comunicări de la noi. Pentru mai multe informații despre modul în care utilizăm informațiile personale, consultați politica noastră de confidențialitate (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Timpul s-a terminat!

Anulați Trimiteți testul

Confidențialitatea dvs. este importantă de utilizat. Toate rezultatele sunt complet anonime.

Ultima actualizare: 16 noiembrie 2020

Ați putea dori, de asemenea:

Depresie atipică

Depresie atipică

Sindromul serotoninei (toxicitate): simptome, cauze și tratament

Sindromul serotoninei (toxicitate): simptome, cauze și tratament

a fi într-o relație cu cineva care a adăugat
Partenerul meu are depresie? (Test de autoevaluare)

Partenerul meu are depresie? (Test de autoevaluare)

Stresul sărbătorilor: Cum să faci față

Stresul sărbătorilor: Cum să faci față

7 Simptome surprinzătoare ale depresiei

7 Simptome surprinzătoare ale depresiei

Tulburare depresivă persistentă (distimie)

Tulburare depresivă persistentă (distimie)