General

Cum să învingi stagnarea

Simți că ești blocat într-un singur loc sau nu poți crea schimbarea în viața ta pe care o dorești? Aflați cum să preluați controlul în aceste perioade.

General

Cum să scapi de o „mentalitate a victimei”

Te-ai întrebat vreodată „de ce eu?” când ceva nu-ți merge? Aflați cum să vă asumați responsabilitatea și alte strategii pentru a rămâne puternici atunci când vă confruntați cu adversități.

General

Cum să-ți deții instinctele (și să-ți învingi nesiguranțele)

Ești propriul tău critic, dar ce faci când vocea ta interioară merge prea departe? Aflați cum să vă controlați nesiguranțele pentru a vă îmbunătăți încrederea.

General

Cum să rămâi echilibrat în timpul schimbărilor majore de viață

Schimbările majore de viață, atât pozitive (nou-născut), cât și negative (pierderea cuiva drag), au un impact asupra sănătății noastre mentale. În interior, descoperă cum să rămâi echilibrat!

General

Cum să folosiți disconfortul pentru a vă îmbunătăți bunăstarea și a vă transforma viața

Această piesă a fost publicată pentru prima dată pe The Good Men Project, o publicație care oferă masculinitate iluminată și povești de la bărbați.

General

În 2017 fac rezoluțiile de Anul Nou despre sănătatea mintală

Reprezentantul de asistență pentru clienți Talkspace, Dominique St. Marie, a decis să încerce ceva diferit prin declararea rezoluțiilor de sănătate mintală.

General

Există o „cale dreaptă” în viață?

Presiunea constantă pentru a avea un „scop de viață” poate fi dominantă. Află dacă există o cale adevărată și învață să ai încredere în decizia potrivită pentru tine.

General

Vibrații de vară: un playlist pentru sănătate mintală

Este timpul pentru lista de redare a sănătății mintale de vară 2018 a lui Talkspace! S-a dovedit că muzica reduce anxietatea și ne ridică starea de spirit. Ascultați înăuntru pentru a profita de aceste beneficii!

General

Cei mai buni bloggeri în sănătate mintală pe care trebuie să-i urmăriți

Există o mulțime de bloggeri de sănătate mintală acolo, așa că începeți cu aceștia. Veți învăța ceva nou urmându-le!

General

Starea emoțională fragilă a Americii

Americanii sunt mai stresați, îngrijorați și mai supărați ca niciodată. Aflați ce factori influențează sentimentul național și cum se compară cu alte țări.

General

Viața, arta și boala mintală a Fridei Kahlo

Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mentale, Kahlo a fost diagnosticat cu depresie minoră, experimentând 2 episoade depresive majore și tentative de sinucidere.

General

Acestea sunt cărțile minunate pe care le oferim

Am creat un cadou săptămânal, pentru că ne place să vă oferim materiale minunate de lectură de care credem că veți beneficia cu siguranță și, eventual, de.

General

Crede-mă, a avea o boală mintală nu este la modă

Nu este vorba doar de vedete care discută despre sănătatea mintală, ci și din ce în ce mai multe branduri de modă folosesc mesaje de sănătate mintală. Citiți mai departe pentru a vedea dacă acest lucru este util sau ofensator.

General

Nu puteți lua un compliment? Iata de ce…

Uneori, auzind ceva frumos despre tine nu te simți atât de frumos. S-ar putea spune mai multe despre sănătatea ta mintală decât despre persoana care te complimentează!

General

Trebuie să ne îmbunătățim vorbind despre bolile mintale

Aici, la Talkspace, sunt mândru că fac parte dintr-un grup inovator de terapeuți care cred din toată inima în mișcarea emergentă de sănătate mintală „fără stigmatizare”.

General

Ce înseamnă să fii conștiincios?

Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă a fi conștiincios față de ceilalți? Aflați ce trăsături fac din cineva o persoană conștiincioasă, pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți integritatea.

General

Ce este masculinitatea sănătoasă și respectuoasă?

Probabil ați auzit de masculinitatea toxică, dar cum arată masculinitatea sănătoasă pentru bărbați? Aflați diferențele dintre cei doi din interior.

General

Ce este testul de personalitate Myers-Briggs (și cum să-l luați)?

Testul de personalitate Myers-Briggs este utilizat pentru a determina punctele tari și tipurile diferite de personalități. Iată cum funcționează și cum să o duci înăuntru!

General

Când devine dăunătoare umorul auto-depreciat?

Umorul auto-depreciat este un mecanism de coping pe care îl dezvoltă mulți oameni. Deși își are locul său, poate doriți să reparați acest obicei dacă deveniți nefericiți.

General

De ce să ne simțim sentimentele ne face mai puternici

Sentimentele și emoțiile sunt diferite. Descoperiți de ce este important să vă îmbrățișați sentimentele și cum vă afectează sănătatea mintală pe termen lung.