Cum să oprești un atac de panică

Nu intrați în panică. Aceasta este o frază pe care o auzim de nenumărate ori într-o zi. De ce? Pentru că atunci când atacurile de panică - când experimentăm o senzație intensă de frică sau anxietate - suntem mai predispuși să pierdem controlul. Încercați aceste tehnici pentru a opri un atac de panică atunci când aveți probleme în minte.

Este Xanax (Alprazolam) potrivit pentru dvs.?

Xanax, o benzodiazepină, este prescris pentru a opri atacurile bruște, copleșitoare de panică, frică și anxietate. Este potrivit pentru tine? O privire asupra riscurilor și beneficiilor.

Cum să vă reconectați creierul neurotic

Te simți anxios? Psihologii explică ce se află în spatele nevrotismului și oferă sfaturi inteligente pentru a vă reconfigura creierul nevrotic.

Arahnofobia: frica de păianjeni și cum să o depășești

Cât de frecventă este arahnofobia? Ce cauzează frica de păianjeni? Și cum poți scăpa de această fobie severă? Iată toate faptele despre arahnofobie și metodele de tratament pe care trebuie să le cunoașteți.

8 alimente care ajută la anxietate și stres

Căutați alimente care ajută la anxietate? Unele alimente acționează ca remedii naturale pentru anxietate, în timp ce altele vă pot trimite în exces. Încercați astăzi aceste 8 alimente care reduc anxietatea

6 sfaturi pentru a depăși anxietatea și fobiile

Înfruntarea fricilor nu este niciodată ușoară, mai ales dacă ați avut de-a face cu traume autentice. Consultați sfaturile unui terapeut pentru a vă depăși fobiile și anxietățile.

Am anxietate la test? (Auto-evaluare)

Aveți stres și anxietate extreme înainte și / sau în timpul efectuării unui test? Luați acest test pentru a evalua dacă este posibil să suferiți de anxietate la test.

Atacuri de panică și tulburare de panică: simptome, cauze și tratament

Tulburarea de panică este un diagnostic dat persoanelor care suferă atacuri de panică recurente neașteptate - adică atacul pare să se producă din senin.

Cinofobie: frica de câini

Suferiți de cinofobie? Doriți să vă depășiți frica față de câini, astfel încât să vă puteți bucura de companie și de alte beneficii binecunoscute ale unui prieten cu blană? Aflați mai multe despre fobia dvs. și despre cum să vă depășiți frica de câini.

Medicamente pentru anxietate

Medicația poate ajuta la tratarea simptomelor anxietății și este adesea cea mai eficientă atunci când este combinată cu terapia. Aflați despre medicamentele pentru anxietate aici

Medicație pentru anxietate pentru copii: Când are nevoie copilul meu anxios de medicamente?

Medicamentele pentru anxietate precum SSRI și benzodiazepinele pot fi un tratament eficient pentru copiii cu anxietate. Ar putea medicamentele să fie potrivite pentru copilul dumneavoastră?

Cum să oprești un atac de panică

Nu intra în panică. Aceasta este o frază pe care o auzim de nenumărate ori într-o zi. De ce? Pentru că atunci când atacurile de panică - când experimentăm o senzație intensă de frică sau anxietate - suntem mai predispuși să pierdem controlul. Încercați aceste tehnici pentru a opri un atac de panică atunci când aveți probleme în minte.

Cum să oprești un atac de panică

Nu intra în panică. Aceasta este o frază pe care o auzim de nenumărate ori într-o zi. De ce? Pentru că atunci când atacurile de panică - când experimentăm o senzație intensă de frică sau anxietate - suntem mai predispuși să pierdem controlul. Încercați aceste tehnici pentru a opri un atac de panică atunci când aveți probleme în minte.

Medicamente pentru anxietate pentru adolescenți: opțiuni de tratament pentru copilul dumneavoastră

Aflați mai multe despre medicamentele de anxietate pentru adolescenți, inclusiv SSRI, SNRI, antidepresive, benzodiazepine, precum și despre efectele secundare, riscurile și beneficiile potențiale ale fiecăruia.

Anxietatea la locul de muncă: 10 sfaturi pentru a gestiona anxietatea la locul de muncă

Anxietatea muncii te dezechilibrează și te lasă stresat? Urmați aceste 10 strategii pentru gestionarea anxietății la locul de muncă - vă veți simți mai bine pentru asta!

Klonopin (clonazepam) pentru anxietate

Klonopin este un medicament benzodiazepinic folosit pentru a trata anxietatea, atacurile de panică și convulsiile. Aflați despre dozarea, simptomele și utilizarea corectă a Klonopin aici.

Să trăiești cu anxietate: cum să faci față

Anxietatea nu trebuie să-ți controleze viața. Adoptând o abordare proactivă, poți învăța să gestionezi și să faci față anxietății tale. Iată sfaturi de experți, anecdote și informații pentru a începe.

Anxietate și fobie: simptome, cauze și tratament

O fobie specifică este definită ca o frică extremă, irațională de ceva. Criteriile DSM și tratamentele tuturor celor 3 tipuri de fobii aici pentru a vă ajuta să vă confruntați cu fricile.

Minciunile îmi spun anxietatea

„Viața mea este oribilă!” și alte minciuni îmi spune anxietatea mea. Un îngrijorător de-a lungul vieții recunoaște, acceptă și învață să facă față anxietății sale.

Agorafobie: frica de a intra în locuri deschise sau aglomerate

Agorafobia este o tulburare de anxietate caracterizată de frica irațională de a intra în locuri deschise sau aglomerate și de a fi în locuri din care evadarea este dificilă. Vedeți sfaturi despre modalități de a depăși agorafobia.