Terapia părinților poate ajuta copiii

Când unul dintre fiii mei era mic, a început să se dezvolte sever anxietate pe timp de noapte. În timp ce îl băgam în el, el avea să fie inundat de gânduri neliniștite, mai ales centrate pe ziua de naștere viitoare. Îi era greu să exprime pe deplin, dar mi-a spus că ceva despre tranziția respectivă îl speria; a crezut că totul se va schimba după ce și-a împlinit noua eră.

Indiferent de ce i-aș fi spus - oricât l-aș fi liniștit că el și viața lui vor fi la fel și că vârsta este doar un număr - el nu a putut zdruncina frica și anxietatea. De asemenea, a început să experimenteze coșmaruri de mai multe ori pe săptămână. Au fost atât de intensi încât s-ar târâi în pat cu noi, nici măcar nu-și amintea despre ce erau coșmarurile, doar că l-au speriat și l-au trezit.

Realizarea unei legături între sănătatea ta mintală și cea a copilului tău

În acest moment familia noastră trecea prin multe. Soțul meu se confrunta cu o mizerie extremă la locul de muncă - până la punctul în care a avut atacuri de panică la locul de muncă, lucru pe care nu l-a mai experimentat până acum. Totul mă făcea să mă neliniștesc și pe mine. Am o tulburare de anxietate care fusese anterior controlată, dar anxietatea și instabilitatea la locul de muncă a soțului meu mă declanșau și pe mine.

Pe scurt, familia noastră a fost un fel de mizerie. Acum, te-ai fi gândit că aș putea conecta problemele de sănătate mintală ale mele și ale soțului meu cu anxietatea pe care o trăia fiul meu, dar nu a fost atât de ușor. Uneori, când vă aflați în mijlocul unei situații dificile, nu vedeți pădurea pentru copaci.

rata de succes a tratamentului tulburării de personalitate narcisiste

Îmi amintesc că m-am gândit că comportamentele ciudate ale fiului meu au fost „doar o fază” care a rezultat dintr-un fel de schimbare de dezvoltare prin care trebuie să treacă. Și s-ar putea să fi existat ceva adevărat în acest sens, copiii trec prin atât de multe schimbări - dintre care unele pot fi dificil de navigat. Însă fiul meu se confrunta cu semne de anxietate intensă - ceva ce nu mai văzusem niciodată în el - și a fost nevoie de timp pentru a vedea legătura dintre experiențele sale și starea generală a unității noastre familiale.

Modul în care lupta împotriva propriilor lupte de sănătate mintală vă poate aduce beneficii copiilor

Abia după ce am început eu însumi terapia (urmat în curând de soțul meu) am început să văd legătura dintre starea sănătății mele mentale și a fiului meu. Adevărul a fost că eram atât de înfășurat în propriile mele lupte, încât a fost greu de văzut că a trăi într-o casă cu părinți suprasolicitați trebuie să-i pese pe fiul meu.

Am început terapia online la scurt timp după ziua de naștere a fiului meu (din fericire, el a reușit să treacă de ziua lui relativ nevătămat!). Am ales un terapeut online prin Talkspace, pentru că eram un părinte foarte ocupat care încerca să jongleze cu o carieră de scriitor independent, o afacere în consultanță în materie de alăptare, un loc de muncă voluntar și doi copii mici (da, s-a dovedit că excesul de angajare a fost parte a problemei mele).

În câteva săptămâni de când am avut în sfârșit pe cineva cu care să-mi rezolv sentimentele - și să le împărtășesc toate temerile și anxietățile - am început să mă simt mult mai bine. L-am convins pe soțul meu să încerce și terapia online. Terapeutul său (împreună cu medicamentele prescrise de medicul său) l-au ajutat să-și pună mâna pe panică și l-au ajutat să își rezolve sentimentele legate de slujba sa.

etapele morții și ale morții

Ceea ce m-a surprins este că pe măsură ce amândoi am început să ne simțim mai bine și pe măsură ce gospodăria noastră a început să devină mai puțin un mediu intens stresat, anxietatea fiului meu părea să dispară. Nu doar că își prinsese ziua de naștere și văzuse că nu s-a întâmplat nimic șocant, ci și coșmarurile lui au dispărut. Părea în general mai echilibrat și mai fericit.

Cum să știți dacă copilul dvs. are nevoie de terapie

Cam în același timp în care căutam un terapeut pentru mine și soțul meu, am început să caut și un terapeut pentru fiul meu. Aceasta a ajuns să nu fie o sarcină mică. Se pare că terapeuții nu sunt atât de ușor de găsit pentru copii, mai ales dacă sunteți în căutarea unei persoane care acceptă asigurări. Între asta și faptul că aveam atât de multe pe farfurie în acel moment, am întârziat să-l găsesc un terapeut pentru o vreme. Nu numai asta, dar fiul meu a fost extrem de rezistent la a vedea un terapeut.

care dintre următoarele caracterizează tulburarea cunoscută sub numele de schizofrenie?

Planul meu era să-mi abordez propria sănătate mintală și apoi să reevaluez nevoia fiului meu de terapeut. Am fost fericit surprins când s-a dovedit că, după ce casa noastră a devenit un loc mai armonios în care să locuiască, el nu părea să mai aibă nevoie de un terapeut. Din nou, acest lucru nu a fost cu adevărat ceea ce mă așteptam.

Cu siguranță l-aș fi găsit terapeut dacă anxietatea i-ar rămâne sub control. Experți sunteți de acord că atunci când copilul dumneavoastră are simptome de sănătate mintală care interferează cu somnul, școala și funcționarea normală, este timpul să căutați terapia pentru copilul dumneavoastră. Încă am o listă la îndemână cu terapeuți pentru copii pe care nu voi ezita să îi sun dacă fiul meu manifestă vreodată simptome de anxietate severă - sau dacă are nevoie doar de un terapeut îngrijitor cu care să vorbească. Dar nu voi uita niciodată lecția pe care am învățat-o despre cât de mult sunt părinții „sănătatea mintală poate afecta copilul lor - și ceea ce este un instrument puternic pentru a ajuta terapiatoata lumeasimt-te mai bine.