Terapia de grup pentru copii: Ce este, cum pot beneficia și când să nu-ți trimită copilul la terapia de grup

Sari la: Tipuri de terapie de grup Beneficiile terapiei de grup Cum să găsiți terapia de grup pentru copilul dumneavoastră

Terapia individuală este o resursă minunată pentru copiii care au nevoie de ajutor pentru a învăța să gestioneze simptomele anxietății și tulburărilor de dispoziție, să proceseze emoțiile, să lucreze printr-o varietate de factori de stres (durere, probleme sociale, stima de sine scăzută etc.) și pentru a se îmbunătăți stările lor de spirit. Terapia individuală oferă un spațiu sigur pentru copii pentru a-și verbaliza luptele și a căuta ajutor. În multe cazuri, lucrul individual cu un terapeut este suficient pentru a-i ajuta pe copii să-și depășească luptele și să învețe să se autoregleze.





Cu toate acestea, unii copii beneficiază și de terapia de grup. În timp ce terapia individuală îi ajută pe copii să își exploreze emoțiile, răspunsurile la stres și pașii pe care îi pot face pentru a-și îmbunătăți bunăstarea emoțională, nu abordează dificultățile specifice cu care se confruntă copiii în clasă, pe terenul de joc sau în grupuri mici.

Terapia de grup oferă terapeuților posibilitatea de a vedea cum relaționează copiii unii cu alții într-un cadru de grup. Pentru copiii care se luptă cu anxietatea socială, abilitățile sociale slabe sau lipsa de atenție, setarea de grup oferă terapeutului șansa de a-i ajuta pe copii să își rezolve obstacolele cu ceilalți copii pe măsură ce apar. Terapia de grup poate fi, de asemenea, o sursă de sprijin pentru copiii care se confruntă cu durerea, agresiunea, anxietatea și depresia și alte probleme de sănătate mintală.





Terapia de grup este eficientă. unu metaanaliza din 56 de studii au constatat că copiii sau adolescenții tratați cu terapie de grup au fost mai bine la sfârșitul tratamentului decât 73% dintre cei care nu au fost.

Când un copil se luptă cu abilitățile de interacțiune socială, părinții solicită adesea ajutor pentru a îmbunătăți capacitatea copilului de a comunica și de a se conecta cu ceilalți. În terapia individuală, copilul va lucra la obiective specifice pentru a aborda aceste abilități. Un exemplu ar putea fi crearea unui nou prieten prin inițierea unei conversații și utilizarea abilităților de ascultare activă. Acest lucru îl ajută pe copil să practice un anumit set de abilități. Într-un cadru de grup, totuși, copilul are posibilitatea de a lucra la aceste abilități cu alți copii din cameră. Dacă un copil se luptă cu abilitățile de interacțiune socială din cauza anxietății, copilul poate lucra la inițierea unei conversații cu un alt copil în siguranța grupului.



Ce fel de grupuri sunt disponibile pentru copii?

Există diferite grupuri disponibile pentru a aborda diferite probleme. În general, un grup mic de copii care lucrează prin factori de stres similari sunt așezați împreună. Grupurile sunt de obicei de dimensiuni mici, aproximativ 8-10 participanți în funcție de natura grupului. În unele cazuri, grupurile sunt organizate în funcție de sex, dar multe grupuri se concentrează pe lucrul printr-o problemă specifică (de exemplu: abilități sociale, anxietate etc.). Exemple de terapie de grup includ:

am test de schizofrenie
  • Terapia comportamentală dialectică (DBT): Acest lucru subliniază o combinație de psihoterapie individuală și cursuri de formare a abilităților de grup pentru a ajuta copiii să învețe și să utilizeze noi strategii pentru a-și îmbunătăți funcționarea emoțională. Abilitățile învățate includ atenția, reglarea emoțiilor, toleranța la suferință și eficacitatea interpersonală. Terapia comportamentală dialectică este o ramură a practicii mai comune a terapiei cognitive comportamentale (TCC). DBT a fost inițial dezvoltat pentru a ajuta persoanele cu tulburare de personalitate limită ( BPD ).
  • Grupuri de procese: Aceste grupuri îi ajută pe copii să lucreze prin stresori psihosociali într-un mediu sigur și de susținere. Grupurile de durere, grupurile sociale pentru a lucra prin agresiune, grupurile cu tulburări de alimentație, grupurile de terapie prin joc și grupurile de abilitare sunt exemple de grupuri de proces. Terapia de grup de proces este un instrument puternic care îi ajută pe copii să învețe cum să aibă încredere în ceilalți, cum să împărtășească experiențe pe care altfel le-ar putea păstra la sticlă și cum să ofere și să accepte feedback de susținere către și de la colegi.
  • Grupuri de abilități sociale: Aceste grupuri includ exerciții de consolidare a abilităților și practică cu colegi corespunzători vârstei. Grupurile de abilități sociale vizează de obicei dezvoltarea abilităților sociale la copiii mai mici, cu vârste cuprinse între doi și opt ani. Sesiunile de terapie de grup pentru abilități sociale pot implica practici de joc de rol pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă mai bine cum să înceapă conversațiile, precum și limbajul corporal adecvat.
  • Grupuri de terapie cognitiv-comportamentală (TCC): Aceste grupuri îi ajută pe copii să identifice gândirea inexactă care întărește comportamentele negative și sunt, în general, axate pe o problemă specifică. Grupurile de TCC sunt deosebit de eficiente cu tulburări de anxietate . Aflați mai multe despre CBT Aici .

Rețineți că este important să creați un program pe care dvs. și copiii dvs. îl puteți respecta cu sesiunile de terapie de grup.

Cum va beneficia copilul meu de terapia de grup?

Terapia de grup poate construi încredere în sine și asertivitate și îi poate ajuta pe copii să evite presiunea negativă a colegilor. De asemenea, poate dota copiii cu instrumentele de care au nevoie pentru a procesa și gestiona emoțiile negative și pentru a lucra prin stres și anxietate. Consultați aceste beneficii ale terapiei de grup pentru copii:

Salutați încrederea socială

Lucrul prin probleme emoționale complexe cu un grup de colegi îi ajută pe copii să învețe noi modalități de relaționare cu ceilalți. Prin munca în grup, copiii își găsesc vocile și practică noi abilități într-un mediu sigur cu feedbackul unui terapeut.

Spune la revedere stresului emoțional greu de gestionat

Copiii se simt adesea copleșiți de răspunsurile lor emoționale la factorii de stres. Grupurile le oferă copiilor un loc în care să-și dezvolte emoțiile, să se conecteze cu alți copii și să empatizeze unii cu alții. Acest lucru le scade nivelul de stres.

Se vor simți auziți și susținuți

Când copiii se luptă cu anxietatea, depresia și alte probleme de sănătate mintală, ei se simt adesea izolați sau singuri. Simt că alții nu le înțeleg. Grupurile îi ajută pe copii să se simtă auziți și cunoscuți. De asemenea, îi ajută pe copii să învețe să vorbească deschis despre luptele lor și să învețe din modelarea de la egal la egal.

Prieteniile vor fi favorizate

Indiferent dacă copilul dvs. se înscrie într-un grup de abilități sociale pentru a învăța abilități de a face prietenie sau un grup de sprijin pentru copiii care au fost agresați, prietenia se va îmbunătăți ca urmare a grupului. Copiii nu au o mulțime de oportunități de a obține în acest moment feedback semnificativ cu privire la abilitățile sociale. Prin munca în grup, copiii învață să empatizeze cu, să sprijine și să aibă grijă de colegii lor. Acest lucru se traduce prin abilități de prietenie pozitive în propriile comunități.

Vor dobândi abilități de comunicare care vor dura toată viața

sarea de amfetamină este de 20 mg

Poate fi dificil să găsești cuvintele potrivite atunci când ești copleșit de emoții negative. Copiii care nu au învățat încă instrumente de comunicare pot ajunge să se confrunte cu frustrare sau tristețe comunicând furie sau să nu comunice deloc. Terapia de grup oferă copiilor o oportunitate de a exersa verbalizarea și explorarea emoțiilor cu colegii lor. Acest lucru îi ajută pe copii să construiască instrumente de comunicare eficiente pe care să le folosească atunci când sunt în dificultate.

Există circumstanțe în care terapia de grup ar putea să nu fie o opțiune recomandată pentru copii? Copiii aflați în criză sau care se confruntă cu idei de sinucidere nu sunt candidați buni pentru terapia de grup. În plus, pentru a beneficia la maximum de terapia de grup, copiii trebuie să participe săptămânal. Distanța și programarea pot face acest lucru dificil pentru unii. În cele din urmă, copiii cu anxietate socială semnificativă s-ar putea să nu fie pregătiți pentru un grup în faza de început a tratamentului, deoarece vorbirea într-un cadru de grup poate fi dificilă.

Cu excepția acestor situații, terapia de grup poate fi o opțiune excelentă pentru mulți copii care se confruntă cu diverse probleme de sănătate mintală.

Cum găsesc un grup pentru copilul meu?

Unele grupuri sunt deschise și în desfășurare, ceea ce înseamnă că copiii se pot alătura oricând, în timp ce altele sunt închise și au un început și un sfârșit specific. Un consilier școlar este o resursă excelentă pentru grupurile din zonă și este întotdeauna o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră de asistență primară pentru recomandări.

Atunci când este asociată cu terapia individuală pentru a rezolva problemele interpersonale specifice, terapia de grup este o resursă eficientă și de susținere pentru copiii care ar putea beneficia de sprijin social suplimentar și de formare profesională pentru a-și viza nevoile social-emoționale.

diferența dintre atacul de panică și tulburarea de panică
Ultima actualizare: 25 noiembrie 2018

Ați putea dori, de asemenea:

Cum să faceți față anxietății: obiceiuri care vă pot ajuta

Cum să faceți față anxietății: obiceiuri care vă pot ajuta

Copilul meu a fost diagnosticat cu depresie ... Acum ce?

Copilul meu a fost diagnosticat cu depresie ... Acum ce?

Când un Iubit moare: Emoțiile și impactul nerostit

Când un Iubit moare: Emoțiile și impactul nerostit

Anxietatea cu coronavirus: Cum să vă pregătiți, nu să vă panicați

Anxietatea cu coronavirus: Cum să vă pregătiți, nu să vă panicați

The Act (Seria TV): Aruncând lumină asupra sindromului Munchausen de către proxy

The Act (Seria TV): Aruncând lumină asupra sindromului Munchausen de către proxy

De ce să nu dormi suficient îți poate afecta sănătatea mintală

De ce să nu dormi suficient îți poate afecta sănătatea mintală