Cum să accepți că nu-ți poți schimba mama

Fie că aveți o relație minunată cu mama dvs., una tensionată sau chiar deloc, majoritatea oamenilor (în special femeile) mi-aș dori să-și poată schimba mama într-un fel . Poate că este firesc să ne dorim ca relația care începe ca cea mai apropiată legătură umană să poată evolua puțin mai mult.

diagnosticați-mi testul tulburărilor mintale

Ce ne-am dori să putem schimba despre mama

Pentru majoritatea dintre noi, mama noastră ne-a dat viață, ne-a hrănit, curățat, hrănit, îndurerat. Este important să recunoaștem aceste contribuții (aproape întotdeauna neplătite) și fii recunoscător pentru munca și dragostea lor . Asta nu înseamnă că nu există unele lucruri care să ajungă sub pielea ta.

Iată câteva aspecte cheie care îi deranjează pe mulți oameni despre mamele lor:

1. Mama ta încă se gândește la tine ca la un copil sau la un adult tânăr, cu aceleași defecte și aceleași preferințe. De exemplu. în ciuda slujbei tale impresionante actuale, mama ta acționează ca și cum ai fi mai bine, pentru că a trebuit să repeti un an la școala medie; sau, pentru că v-ați întâlnit cu băieți din liceu, îi este greu să creadă că în prezent aveți o relație serioasă cu o femeie.
2. Mama ta judecă alegerile pe care le-ai făcut și nu vrea să se gândească la lucruri altfel. De exemplu, ea nu îți respectă alegerile de carieră sau alegerea partenerului sau modul în care ești părinte. Indiferent de modul în care te explici, ea este blocată pe ideea că calea ei este mai bună, că alegerile tale sunt greșite .
3. Mama ta vorbește urât despre oameni, inclusiv despre alți membri ai familiei (frați, tatăl tău), prieteni, cunoscuți, chiar și despre oameni pe care nu îi cunoaște. În timp ce bârfea despre alte persoane cu ea a fost o modalitate prin care te-ai legat mai devreme în viață, încerci să fii mai deschis la minte și mai tolerant și nu vrei să auzi observații negative despre ceilalți.
4. Mama ta se luptă cu probleme de sănătate mintală netratate sau dependență și nu va primi tratament. Acest lucru se poate datora faptului că insistă că nu are probleme sau că insistă că tratamentul nu va ajuta. Oricum ar fi, este dificil să te ocupi de problemele ei și nu te mai poți baza pe ea.
5. Mama ta nu îți respectă alegerile parentale și este un istoric revizionist despre cât de grozavă era ca mamă. Poate fi stresant să vorbești cu ea despre orice problemă parentală și ea observă eșecurile tale mai mult decât succesele tale . Acest lucru este agravat dacă vă bazați pe ea pentru ajutor de îngrijire a copilului.
6. Mama ta se comportă mai mult ca un copil, iar tu te comporti mai mult ca un părinte. Ea îți cere în permanență ajutor, bani, sfaturi și timp. Te epuizează să te ocupi de cererile sau cererile ei sau ambele și te invidiezi pe prietenii tăi ai căror părinți au un rol mai parental, de îngrijire.

Recunoașteți limitele a ceea ce puteți schimba

Indiferent de problemele cu care vă confruntați mama și dumneavoastră, este important să recunoașteți limitele modului în care o puteți schimba. Speri cu disperare că ea îți va putea realiza într-o bună zi punctele forte, să aibă grijă de tine, să aibă grijă de ea însăși sau să fie pe aceeași pagină - aceasta este o dorință normală și de înțeles.

Din păcate, există o probabilitate redusă ca tu să o poți convinge pe mama ta să se transforme în altcineva, indiferent dacă acea mamă fantezistă este mai plăcută, mai deschisă la minte sau mai îngrijitoare.

Căi spre acceptarea mamei tale

Există multe căi pentru a accepta că mama ta nu se va schimba. O cheie pe care trebuie să ne concentrăm este punctele forte ale mamei tale. Care sunt aspectele pozitive din relaţie ? Moduri în care mama ta te-a ajutat, te-a învățat orice, te-au transformat în persoana care ești astăzi? Chiar dacă ai devenit mai puternic pentru că ea nu a fost acolo pentru tine, această realizare te poate pune pe calea acceptării.

În plus, recunoașterea factorilor care au dus la comportamentul mamei tale poate fi foarte utilă pentru a facilita acceptarea. Aflând mai multe despre creșterea ei și factorii de stres cu care s-a confruntat, în propria familie și viața în general , vă poate ajuta să înțelegeți de ce acționează în felul în care o face.

poți fi prieten cu terapeutul tău

Chiar dacă știți despre trecutul ei, să-l considerați mai mult sau să îi cereți mai multe detalii (dacă relația dvs. este structurată într-un mod în care puteți pune aceste tipuri de întrebări) poate fi foarte benefic în extinderea modului în care gândiți și simțiți despre mama voastră .

Terapia te ajută să faci pace cu situațiile familiale

Desigur, terapia poate fi foarte utilă pentru a vă ajuta să faceți pace cu mama și oricare altul furie , tristețe sau resentimente pe care le simți. A vorbi cu un profesionist vă poate ajuta să vă culcați sentimentele persistente și să mergeți mai departe în viața dvs. și în relația cu mama.