Cum vă afectează diagnosticul de cancer de sân sănătatea mintală

Toți cei afectați de cancerul de sân știu greutățile fizice pe care le poate aduce. Ceea ce se vorbește mai puțin frecvent, dar și important, este modul în care cancerul de sân afectează sănătatea mintală a pacienților și a supraviețuitorilor.

antidepresivele te fac să te îngrași

Un istoric al bolilor mintale poate fi agravat de un diagnostic de cancer mamar, iar rigorile tratamentului - în timp ce salvează viețile - sunt dificile, lăsând multe femei deprimate, anxioase sau simțindu-se singure.

Luna octombrie este luna conștientizării cancerului de sân, un moment pentru recunoașterea femeilor afectate de cancerul de sân și creșterea gradului de conștientizare cu privire la prevenirea cancerului de sân. Mulți supraviețuitori ai cancerului mamar au rostit despre luptele lor cu bolile mintale. Pentru a-și onora vocile, iată ce trebuie să știți despre cancerul de sân și sănătatea mintală.

Cancerul de sân poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați fost diagnosticat cu cancer de sân, știți direct că un diagnostic poate avea efecte de durată asupra sănătății mintale. Din anxietate despre viitor până la stresul tratamentului, este total normal să simțiți un amestec de emoții intense după un diagnostic de cancer de sân.

Deși este normal, această tulburare poate provoca provocări de sănătate mintală pe termen lung. Studiile arată că majoritatea persoanelor cu cancer de sân vor dezvolta ulterior simptome de PTSD, iar aceste simptome tind să dureze mai mult de un an. Chiar și după un tratament de succes, frica de recurență afectează multe femei și poate fi atât de severă încât le afectează negativ calitatea vieții.

După un diagnostic de cancer mamar, relația unei femei cu corpul ei s-ar putea schimba, de asemenea. În timp ce salvează viețile, mastectomiile pot scăderea încrederii corpului femeilor , își influențează relațiile cu sexualitatea și au un efect negativ asupra sănătății mintale generale.

Sănătatea mintală vă afectează sănătatea fizică

Bolile mintale nu cauzează doar suferință pacienților cu cancer de sân, ci le pot afecta sănătatea fizică, inclusiv riscul de mortalitate.

Condițiile de sănătate mintală preexistente pot face mai greu pentru un pacient să facă față după un diagnostic de cancer de sân, afectând în schimb negativ sănătatea lor fizică și emoțională pe termen lung. O istorie a traumei poate crește riscul supraviețuitorilor cancerului mamar de durere cronică chiar și după tratament. Mai alarmant, câteva studii am găsit că femeile cu depresie au un risc mai mare de mortalitate atât din cauza cancerului în sine, cât și din cauza altor factori - până la dublu riscul de deces la femeile în vârstă.

Deși sumbre, aceste descoperiri au sens. Ca Asociația Psihologică Americană evidențiază , un diagnostic de cancer mamar este un eveniment traumatic și este normal să aveți o serie de reacții emoționale la diagnostic. Între timp, bolile psihice pot exacerba aceste sentimente naturale, făcându-i chiar mai greu pentru pacienți să facă lucruri care le avantajează sănătatea, cum ar fi să mănânce alimente sănătoase, să facă mișcare, să se conecteze cu prietenii și familia și, cel mai important, să respecte tratamentul lor medical.

Veștile bune? Prioritizarea sănătății mintale poate fi de fapt salvarea vieții. Cercetarile arata faptul că femeile cu cancer de sân care beneficiază de asistență pentru sănătatea mintală au un risc scăzut de recurență și deces, chiar și la ani după terapie.

Căutarea sprijinului pentru diagnosticarea cancerului de sân

Dacă ați fost diagnosticat cu cancer de sân, este o idee minunată să discutați cu un terapeut. Un terapeut vă poate ajuta să faceți față pe tot parcursul călătoriei de cancer mamar

CE recomandă o combinație de terapie de grup, care permite femeilor să împărtășească sprijin emoțional și terapie individuală, care ajută femeile să învețe abilități de rezolvare a problemelor și să modifice modele de gândire negativă. Un terapeut vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați imaginea corpului sau sexualitatea probleme legate de o mastectomie sau tratament în general.

În timp ce cancerul de sân și bolile psihice se pot simți ambele ca niște probleme insurmontabil de mari, puteți face pași simpli în fiecare zi pentru a vă simți mai bine. Rămâneți cât puteți de activ , concentrându-se pe alimentația sănătoasă, inclusiv o mulțime de fructe și legume, și contactând prietenii, familia, un grup de sprijin sau un grup de credință poate ajuta, spune CDC .

De asemenea, nu trebuie să fii profesionist medical pentru a oferi sprijin persoanelor din viața ta cu cancer de sân. Asistența socială contează și ea. Cercetarile arata faptul că a avea parteneri intimi de sprijin și membri ai familiei crește bunăstarea generală a supraviețuitorilor cancerului de sân.

Îngrijitorii merită îngrijire, prea

Dacă cineva din viața ta este diagnosticat cu cancer de sân, este normal să vrei să faci tot ce poți pentru a-l susține. Acesta este un mare impuls, iar persoana iubită merită toată grija și sprijinul pe care îl puteți oferi. Însă, când vă uitați la cei dragi, nu uitați să vă îngrijiți.

Un diagnostic de cancer de sân nu afectează doar sănătatea mintală a persoanei cu cancer; poate avea, de asemenea, un efect grav asupra sănătății mintale a familiei și a prietenilor. Un studiu a arătat că bărbații ai căror parteneri aveau cancer de sân se aflau la un risc crescut de spitalizare pentru o tulburare afectivă precum depresia ulterioară diagnosticului. Deși este ușor să simțiți că nu meritați sprijin, deoarece nu sunteți cel cu diagnosticul, acest lucru este pur și simplu neadevărat: a avea grijă de dvs. vă face să aveți mai multă grijă de cei dragi.

remedii naturale pentru depresie și anxietate

Asistența personală este crucială

Un diagnostic de cancer de sân îi poate face pe pacienți și pe cei dragi să se simtă neputincioși, iar problemele de sănătate mintală, deși frecvente, pot exacerba acest sentiment. Unele lucruri sunt cu adevărat în afara controlului nostru și acceptarea acestui lucru vă poate face să vă simțiți copleșit. Dar există lucruri simple pe care le putem face pentru a sprijini sănătatea mintală a celor dragi cu cancer de sân în fiecare zi.

Una dintre cele mai eficiente strategii este și cea mai simplă: pur și simplu să fii acolo.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă luptați după un diagnostic de cancer de sân, meritați sprijin. Societatea Americană a Cancerului are o gamă largă de sănătate mentală resurse pentru persoanele cu cancer și îngrijitori. De asemenea, puteți consulta Fundația Susan G. Komen listă a grupurilor de sprijin pentru cancerul mamar.