Cum găsesc un psihiatru lângă mine?

Dacă ați căutat vreodată un „psihiatru lângă mine” - așa cum mulți dintre noi au avut la un moment dat sau altul - ar trebui să fiți mândri de voi înșivă. Decizia de a cere ajutor de la un localnic psihiatru poate fi intimidant, dar a fi proactiv și a face primul pas este incredibil de admirabil!

Dacă aveți semne ale unei afecțiuni de sănătate mintală - indiferent dacă este clinică (de exemplu depresie sau anxietate), circumstanțiale (probleme de relație sau un nou loc de muncă) sau individuale (urcușuri și coborâșuri inevitabile ale vieții) - căutarea psihiatrie serviciile reprezintă un mod important de a aborda aceste provocări. Chiar și după prima căutare a unui „psihiatru de renume în apropierea mea”, procesul se poate simți ca și cum ai escalada un munte.

Pentru a vă optimiza eforturile de căutare a psihiatrilor, trebuie să țineți cont de câteva considerații cheie.

Ce este exact psihiatria?

Înțelegerea scopului și a scopului psihiatriei vă poate ajuta, de asemenea, să determinați ce anume aveți nevoie de la un furnizor. În general, psihiatria este o ramură a medicinei specializată în diagnosticul, tratamentul și prevenirea afecțiunilor de sănătate mintală și a tulburărilor de abuz de substanțe, inclusiv în gestionarea simptomelor acesteia. În loc să se concentreze doar asupra anatomiei creierului, psihiatrii se uită la imaginea mai largă a unei persoane, inclusiv comportamentul, istoricul familial și condițiile medicale din trecut.

O concepție greșită obișnuită este că nu există diferența dintre un psiholog și un psihiatru . Psihologii sunt instruiți să înțeleagă mintea umană și să trateze bolile mentale dintr-o perspectivă cognitivă, emoțională și comportamentală.

Ce face un psihiatru?

Psihiatrii sunt specializați în practica îngrijirii sănătății mintale și a gestionării medicamentelor, ceea ce înseamnă că pot oferi atât tratamente farmacologice, cât și psihologice. Psihiatrii sunt capabili să vă înțeleagă creierul atât biologic, cât și psihologic, oferindu-vă tot ce este mai bun opțiuni de tratament personalizate .

Psihiatrii adoptă o abordare mai biologică, având aceeași educație ca orice alt medic. În plus, ei sunt capabili să scrie rețete pentru medicamente, în timp ce psihologii nu. Aceștia sunt doar câțiva dintre factorii care pot avea un impact semnificativ asupra tipurilor de furnizori cu care veți căuta să lucrați.

ar trebui să comit un test de sinucidere

Cunoașteți-vă obiectivul final pentru tratamentul psihiatric

Când simțiți că este timpul să începeți să vedeți un psihiatru, încercați să articulați ceea ce doriți să realizați prin sesiunile voastre. S-ar putea să doriți să vă tratați depresia sau să căutați o a doua opinie despre un diagnostic recent de sănătate mintală, de exemplu. Sau, poate doriți pur și simplu să stabiliți o relație bună cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a vă permite și a vă sprijini cel mai bine planul de tratament.

Pentru a găsi dreptul Meci , recunoașteți că este posibil să trebuiască să vă uitați la mulți furnizori diferiți pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la cea mai bună potrivire din apropierea dvs.

Descifrarea rezultatelor căutării psihiatrului

După ce căutați un „psihiatru lângă mine”, veți găsi probabil că, în loc de rezultate care conțin nume reale și site-uri web ale psihiatrilor din apropiere, veți primi site-uri web care enumerau diferiți psihiatri (cum ar fi Psychology Today, de exemplu), site-uri de psihiatrie clinici, articole despre psihiatrie și alte servicii de terapie.

Unul dintre motive este că majoritatea psihiatrilor practicanți nu au propriile lor site-uri web. Sau dacă o fac, nu se clasează suficient de sus în rezultatele Google pentru a fi ușor de găsit. Asta nu înseamnă că rezultatele „psihiatrului de lângă mine” nu vor fi utile. Trebuie doar să știți ce site-uri sunt cele mai utile și cum să le evaluați informațiile.

Obținerea recomandărilor pentru psihiatru

În plus față de rezultatele căutării „psihiatrul de lângă mine”, obținerea de recomandări pentru un psihiatru este o modalitate eficientă de a găsi un furnizor de încredere în zona dvs. Fie că este vorba de medicul dvs. de asistență primară, prieten, vecin, coleg sau membru al familiei, cereți recomandările și experiența lor de lucru cu medicul.

Un alt avantaj al acestei metode este că unele companii de asigurări vă solicită să primiți o recomandare de la medicul dumneavoastră de îngrijire primară pentru ca serviciile să fie acoperite, deci poate fi atât un exercițiu valoros, cât și necesar.

Este important de reținut că, din cauza stigmatizării asociate vizitării unui psihiatru, solicitarea unei sesizări poate fi o experiență incomodă pentru unii indivizi. Cheia este să găsești pe cineva pe care îl cunoști suficient de bine pentru a te simți deschis să îți împărtășești experiența și obiectivele căutării tale.

Asociațiile profesionale și listele de psihiatri online

Dacă nu vă simțiți confortabil să vă împărtășiți obiectivele de sănătate mintală cu alte persoane, există alte opțiuni pentru a vă ajuta să găsiți o potrivire bună. Asociații profesionale precum American Psychiatric Association si Organizația Națională de Sănătate Mentală aveți o gamă largă de resurse digitale pentru a vă ajuta să găsiți profesioniști credibili în domeniul psihiatriei. Puteți căuta un „psihiatru în apropierea mea” printr-o bază de date online organizată de profesioniști cu anumite specialități, niveluri de experiență și, bineînțeles, locația biroului.

În plus, deoarece majoritatea planurilor private de asigurări de sănătate acoperă serviciile de sănătate mintală (deși nu toți furnizorii își asigură asigurarea), puteți utiliza în general baza de date online a furnizorului dvs. de asigurări pentru a găsi psihiatri în rețeaua dvs. Dacă un psihiatru nu vă acceptă asigurarea de sănătate, încercați cel puțin să comparați tarifele între diferiți furnizori pentru a vă asigura că obțineți cel mai bun preț posibil și nu cheltuiți dincolo de ceea ce vă este confortabil.

Talkspace’s psihiatrie online sunt, de asemenea, un mod convenabil și ieftin de a obține ajutorul de care aveți nevoie.

Alegerea psihiatrului potrivit

O rețea de renume va oferi clienților lor psihiatri autorizați și instruiți și ar trebui să ofere verificări detaliate ale antecedentelor, verificări extinse și instruire.

Profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi psihiatrii, trebuie să fie autorizați de statul în care practică și pot fi ușor verificați prin intermediul unui stat Consiliul de Psihiatrie pentru a se asigura că certificările lor sunt actualizate. O modalitate ușoară de a face acest lucru este prin American Psychiatric Association . În plus, dacă ați primit o recomandare de la medicul dumneavoastră de îngrijire primară, probabil că vă puteți simți sigur că psihiatrul dvs. este autorizat și este certificat de consiliu.

Efectuând o schimbare

Poate părea că găsirea unui psihiatru credibil într-o locație convenabilă este chiar o sarcină, dar adevărul este că este doar primul pas într-o schimbare pozitivă și durabilă.

Configurarea unei sesiuni inițiale cu un psihiatru necesită un simplu telefon, dar se poate simți intimidant. Deși este adesea un prim pas dificil, poate merita incredibil pe termen lung. Odată ce identificați un profesionist care credeți că se potrivește „pe hârtie”, poate dura mai multe sesiuni pentru a afla dacă este o potrivire bună pentru a vă satisface nevoile. Continuarea revizuirii și atenției la obiectivele psihiatrice inițiale vă poate ajuta procesul să fie mai ușor și mai eficient.

Întrebări frecvente

Care este un exemplu de psihiatrie?

Psihiatria este o specialitate medicală axată pe diagnosticul, prevenirea și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală. De exemplu, dacă o persoană suferea schizofrenie , ar putea vezi un psihiatru a suferi terapie cognitiv comportamentală și li se vor prescrie medicamente antipsihotice.

Ce face un psihiatru pentru anxietate

LA psihiatru este medic cu pregătire specializată în diagnosticul și tratamentul bolilor mintale. Un psihiatru este capabil să le ofere amândouă psihoterapie și medicamente pentru a vă ajuta să vă tratați anxietate tulburare.

Este un psiholog sau psihiatru mai bun pentru anxietate?

Deși medicamentele prescrise de o psihiatru poate fi eficient în tratarea anxietate , cercetările au arătat că intervențiile comportamentale pot fi la fel de utile și uneori chiar mai bune decât tratamentele medicamentoase. Cu excepția cazului în care există factori severi de luat în considerare, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale recomandă începerea tratamentului psihologic (de obicei, terapia comportamentală cognitivă) cu un psiholog pentru tratarea anxietății. Poți obține tratamente psihologice de înaltă calitate online la Talkspace, fie cu un psihiatru, fie cu un psiholog, oricare credeți că este cel mai potrivit pentru dvs.