Cum se identifică simptomele PTSD, potrivit unui terapeut

Atacurile de panică, coșmarurile, gândurile intruzive, depresia și insomnia sunt toate simptome comune ale PTSD , dar unul dintre cele mai caracteristice și debilitante simptome ale PTSD implică „flashback-uri”, sentimentul de a experimenta din nou un eveniment traumatic.

Terapeutul Talkspace Christine Tolman spune că „PTSD are trei simptome principale. Dacă vă confruntați cu coșmaruri, flashback-uri la un incident traumatic sau o creștere a conștientizării dvs. la mai mult de șase luni după un eveniment traumatic, este probabil o idee bună să discutați cu un profesionist. ” Afecțiunea se poate dezvolta la oricine a experimentat un eveniment periculos, șocant sau care pune viața în pericol, cum ar fi războiul, violul, abuzul copilăriei sau un accident grav. De multe ori, bolnavii de PTSD ar putea dezvolta, de asemenea, depresie.

Semne de avertizare ale PTSD: conform terapeuților noștri

Doar pentru că cineva a experimentat ceva traumatic, nu înseamnă că va suferi de PTSD. Există și alte condiții de anxietate în același tărâm de care să fii conștient, cum ar fi Tulburare de stres acută .

Poate fi benefic să cunoaștem semnele de avertizare ale PTSD, așa că am vorbit cu Talkspace Therapists - Elizabeth Hinkle, LMFT; Dr. Rachel O'Neill LPCC-S; și Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP - pentru a compila o listă de simptome, steaguri roșii pe care dvs. sau cineva pe care îl iubiți s-ar putea să vă confruntați cu PTSD. Aceste semne includ:

Coșmaruri frecvente / intense
Gânduri / amintiri intruzive ale evenimentului
Disociere
Hipervigilență
Iritabilitate
Simțindu-se de pază
Evitarea oamenilor, locurilor sau situațiilor
Flashback al evenimentului sau amintiri intruzive despre evenimentul traumatic
Senzație de amorțeală sau detașare de lume
Incapacitatea de a nu mai gândi sau ameliora situația
Simptome fizice - transpirație pe mâini, palpitații sau dureri de stomac - atunci când se găsesc într-o situație care vă amintește de un eveniment traumatic

În timp ce PTSD poate fi o afecțiune debilitantă - în unele cazuri, durează ani ca supraviețuitorul să fie suficient de stabil și sănătos pentru a procesa trauma - cu un tratament adecvat, poate fi depășit cu succes.

cel mai bun moment pentru a lua lamictal

Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în creier în timpul unui flashback PTSD vă poate ajuta să învățați strategii pentru a face față. Puteți lucra cu un terapeut pentru a identifica declanșatorii flashback-urilor dvs. Învățarea acestor simptome și semne de avertizare ale PTSD este un prim pas minunat în a obține ajutor sau în a ajuta o persoană dragă.

Căutarea tratamentului pentru PTSD

Consultarea unui terapeut poate fi un prim pas excelent în determinarea celui mai bun tratament pentru dvs. sau pentru o persoană dragă. Un terapeut cu experiență vă poate ghida și vă poate oferi educație suplimentară terapie cognitiv-comportamentală [TCC] , mișcarea ochilor și terapia de desensibilizare și reprocesare [EMDR] și alte opțiuni comune pentru cei care suferă de PTSD și stres traumatic. Dacă sunteți gata să începeți să vorbiți cu un terapeut astăzi,.