Modul în care rețelele sociale au schimbat felul în care ne întristăm

Acum câțiva ani, mama lui Gale a murit după o luptă istovitoare cu cancerul. Fiind singurul ateist dintr-o familie religioasă devotată, Gale se simțea izolat și incapabil să se întristeze în felul în care își dorea. Inundarea retoricii spirituale de la rude a făcut-o dificilă să celebreze viața mamei sale.

Pentru a găsi un loc unde să poată vorbi liber, Gale a căutat grupuri de sprijin pentru persoanele seculare care doreau să se întristeze fără nici o presiune să se roage sau să ia în considerare concepte religioase precum Dumnezeu și viața de apoi. Ea a găsit două grupuri seculare de durere pe Facebook și a fost mulțumită de comunitatea online.

„M-aș simți în continuare aproape în întregime singur dacă nu ar fi acești oameni”, a spus Gale despre membrii comunității sale. „Mă simt auzit și înțeles și nu este mai puțin real pentru mine dacă această înțelegere și camaraderie se întâmplă online.”

De când Facebook a devenit omniprezent la mijlocul până la sfârșitul anilor 2000, milioane de oameni ca Gale s-au întrebat ce să facă online atunci când o persoană dragă trece. Majoritatea oamenilor pe care îi cunoaștem au conturi Facebook cel puțin, deci ce se întâmplă cu paginile lor atunci când sunt plecați? Cum ar trebui să interacționăm cu fantomele lor digitale pe social media?

Când a apărut practica durerii prin intermediul rețelelor sociale și a altor medii online, unii oameni s-au simțit inconfortabili cu ideea . Întrucât un număr din ce în ce mai mare de oameni s-au implicat în profilurile de socializare ale celor dragi morți, totuși, îndurerarea online a devenit prea obișnuită pentru a fi ciudată.

„Cineva pe care l-am cunoscut a murit prin sinucidere în 2010 și îmi amintesc cât de ciudat se simțea că pagina sa de Facebook a rămas activă (datorită părinților săi) și că oamenii ar mai posta pe ea despre cum le-a fost dor de el, amintiri fericite și fotografii vechi ' a spus managerul social media Chris Lowery . „Avansează rapid șapte ani și cred că acum este norma ca pagina FB a unei persoane decedate să rămână activă ca o modalitate de a-și aminti”.

Pentru a aborda problema morții utilizatorilor înainte de a-și elimina paginile publice, echipa Facebook a creat opțiunea de a avea conturi memorializate . Utilizatorii Facebook pot selecta acum un „contact vechi” pentru a gestiona contul după ce au murit. Când oamenii creează un testament, lucrează adesea cu un avocat pentru a decide ce se va întâmpla cu o „moștenire digitală” care poate include rețelele sociale.

Tendințe și sentimente actuale privind exprimarea durerii prin intermediul rețelelor sociale

Astăzi, majoritatea oamenilor percep profilurile și paginile de pe rețelele sociale ale decedatului ca memorii, indiferent dacă fac parte oficial dintr-o moștenire digitală. Marea majoritate a populației crede că este important să poată vedea profilul unei persoane dragi după moartea sa, este important Sondaj 2016 de către Digital Legacy Association. Aproximativ jumătate dintre respondenții la sondaj fie doreau ca rețelele lor sociale să rămână active după moarte, fie nu le-ar deranja dacă prietenii și membrii familiei să își păstreze profilul. Doar o mică parte din respondenți au considerat că experiența vizualizării unui profil al unui iubit decedat este „supărătoare și nu are valoare”.

Datorită acceptării largi și încurajării durerii prin intermediul rețelelor sociale, practica a evoluat și s-a extins dincolo de Facebook. Twitter a devenit, de asemenea, un loc popular pentru cinstirea morților. Când o celebritate iubită moare, numele lor devine, de obicei, hashtagul și cuvântul cheie de top de pe Twitter timp de cel puțin o zi. Fanii, jurnaliștii și cunoștințele personale trimit expresii cu 140 de caractere (sau mai puțin) ale durerii lor într-un forum public unde oricine poate răspunde. Acest mediu deschis este diferit de postările personale de pe Facebook, unde majoritatea oamenilor care văd mesajele de doliu au o legătură mai strânsă cu persoana care a murit.

Uneori oamenii își exprimă durerea pe Twitter ca parte a activismului sau legăturii cu o comunitate, rasă sau altă identitate. Comunitatea neagră de pe Twitter, cunoscută și sub numele de Twitter negru , apucă ocazional un hashtag de rang înalt recunoscând aniversarea morții cuiva precum Mike Brown, victimă a rasismului și a violenței poliției.

A devenit standard să te întristezi pe toate platformele majore de socializare, inclusiv pe Instagram și Pinterest. De exemplu, oamenii au creat tablouri Pinterest care sărbătoresc viața celor dragi morți.

Folosirea rețelelor sociale pentru a răspândi știrile despre trecerea cuiva și pentru a-și onora viața nu a înlocuit complet mediile tradiționale, cum ar fi necrologurile, scrisorile și apelurile telefonice. Cu toate acestea, este mult mai obișnuit ca oamenii să posteze mesaje despre cei dragi decedați pe Facebook decât să trimită un card către membrii familiei supraviețuitori.

Schimbarea a ceea ce înseamnă să te întristezi

Rețelele sociale au împuternicit milioane de oameni să adopte o mentalitate mai largă cu privire la durere. În mod tradițional, durerea se referea în mod specific la perioada de doliu după ce un om drag a murit. Astăzi oamenii își exprimă durerea pe rețelele de socializare ca răspuns la multe tipuri de pierderi: concedierea, părăsirea casei ca parte a unei mutări, încheierea unei relații, moartea unui animal de companie și multe altele.

„Un prieten apropiat de-al meu are un fiu nou-născut cu mai multe probleme de sănătate și a folosit Facebook și Instagram ca o modalitate de a întrista sănătatea fiului său și speranța de viață”, a spus Lowery. „Postează actualizări de la vizitele sale la medic și primește adesea sute de comentarii de la prieteni și familie că fiul ei i-a inspirat și că se roagă pentru ea”.

Aceste comportamente se aliniază de fapt cu definiția originală a durerii care nu menționa în mod specific moartea. Durerea înseamnă „suferință mentală acută sau suferință din cauza suferinței sau pierderii; durere ascuțită; regret dureros. ” O „pierdere” poate fi atât literală, cât și figurativă.

Unii oameni întind conceptul de durere postând sentimente de tristețe cu privire la schimbările din lume, dar făcând acest lucru într-un mod care seamănă cu suferința unei pierderi. După alegerile din 2016, de exemplu, milioane de americani s-au întristat pe rețelele de socializare pentru că simțeau că țara pe care o cunoșteau și o iubeau a dispărut.

Am sărit de pe podul de la poarta de aur

Punctele pro și contra durerii pe rețelele sociale

Durerea pe rețelele sociale a avut în general un efect pozitiv asupra sănătății mintale. În caz de doliu, practica le permite oamenilor - într-un anumit sens - „să ajungă” la cei dragi plecați, potrivit Kaddie Fancher, managerul de social media al Agenția Empire PR .

„Consider că acest lucru nu numai că este util, ci oarecum terapeutic”, a spus Fancher.

Rețelele sociale pot ajuta oamenii să ajungă la surse de sprijin, să-și exprime sentimentele și să găsească închidere în timpul durerii lor cele mai grave. Este, de asemenea, un instrument practic pentru organizarea de înmormântări, informarea oamenilor despre moartea persoanei dragi și conectarea persoanelor care au cunoscut decedatul, dar nu unul pe celălalt.

Din păcate, rețelele de socializare pot fi declanșatoare și pentru persoanele aflate în suferință. Imaginați-vă o femeie care a avut recent un avort spontan. Înecată de tristețe și incapabilă să se concentreze asupra multor lucruri, ea se întinde în pat cu telefonul și navighează prin Instagram. Imediat vede o imagine a frumosului nou-născut al prietenului ei. Postarea are sute de aprecieri și zeci de comentarii pline de urări și complimente. Ceea ce ea credea că ar fi o distragere binevenită de la pierdere i-a intensificat acum angoasa.

Durerea pe platformele publice riscă, de asemenea, să întâlnească troli și alte persoane insensibile care vor să-i disprețuiască pe cei plecați scump. Există, de asemenea, cei care folosesc conținut memorial pentru a atrage atenția asupra lor sau pentru a începe o ceartă aprinsă cu privire la problemele legate de decedat. Această problemă este deosebit de frecventă pe Twitter.

Fie că pierde un câine și se împiedică de poze cu pui sau că este victima unui troll pe o pagină memorială, Facebook, Twitter și Instagram pot fi locuri riscante de întristare. La fel ca în cazul oricărei utilizări a rețelelor sociale, oamenii trebuie să fie precauți pentru a împiedica experiența să le afecteze negativ sănătatea mintală.

Dacă vă întristați și intenționați să utilizați rețelele de socializare, luați în considerare mai întâi modificarea setărilor. Ascunzând temporar anumite conturi sau persoane din fluxurile dvs., va exista o șansă mai mică de a întâlni postări care ar putea deranja. O pauză de pe rețelele de socializare ar putea ajuta, de asemenea.

Pe măsură ce rețelele sociale evoluează, cel mai probabil vom vedea cum oamenii se întristează în mai multe moduri. Cu cât oamenii au mai multe metode pentru a face față durerii, cu atât le va fi mai ușor să proceseze numeroasele emoții care vin cu un proces atât de complicat și istovitor.