Cum ajută terapia cu tulburările de alimentație

În școala medie, unul dintre cei mai buni prieteni ai mei a încetat să mai mănânce. Deși era o mâncătoare notoriu pretențioasă, brusc, înclinația ei de a mânca pe mixul de trasee pentru fiecare masă a devenit mai puțin ciudată și mai îngrijorătoare, pe măsură ce pungile de nuci au devenit din ce în ce mai mici.

Exacerbând problema, ea a concurat într-un bazat pe imagini sport de performanță, în care dimensiunea și aspectul erau primordiale. Într-o zi, stăteam în viața mea vizionând filmulScena centralapentru a milionima oară, când am ajuns la o scenă în care o balerină aspirantă care se luptă cu bulimia aruncă o masă într-o tarabă de baie. M-am încordat, dorind să întrerup filmul și să spun ceva,orice, dar nu știam cum.

Terapia ca măsură preventivă pentru tulburările de alimentație

Cu timpul, am găsit o modalitate de a o ajuta (mai multe despre cele de mai jos), dar până în ziua de azi îmi doresc totuși să fi acționat mai devreme. Sinele meu de 13 ani nu fusese dotat cu cunoștințele pe care le am acum despre mulți beneficiile terapiei .

Am avut norocul să nu mă lupt niciodată cu o tulburare de alimentație, dar, ca multe alte femei, nu sunt impermeabil la dificultățile care implică imaginea corpului. Uneori, acest lucru s-a manifestat în modele alimentare nesănătoase sau dezordonate. Relația mea cu mâncarea a fost plină de relații cu alimentația ocazională și numărarea extremă a caloriilor, până la crize de consum restrictiv.

Când am început să merg la terapie pentru depresie și anxietate Am descoperit că a ajutat la atenuarea tiparelor de gânduri negative de lungă durată legate de corpul meu și de stima de sine. Terapia m-a ajutat să mă confrunt cu probleme care, lăsate necontrolate, ar putea avea potențialul de a se materializa în condiții mai grave.

De asemenea, m-a ajutat să mă simt mai puțin singur. Tulburările de alimentație, ca și în cazul multor alte boli mintale, pot fi incredibil de izolatoare. Potrivit terapeutului Talkspace Jill Daino, LCSW-R și director la Centrul pentru Studiul Anorexiei și Bulimiei, acest sentiment de izolare împiedică adesea oamenii să primească ajutor în primul rând.

de ce alungă partenerii bipolari

„Mulți pacienți se simt ciudați și singurii care se luptă în felul lor particular”, a spus Daino. „Acest sentiment de izolare le crește rușinea în jurul tulburării lor și îngreunează și mai mult căutarea de ajutor inițial. Este nevoie de o mare forță pentru a cere ajutor și este un prim pas uimitor în vindecare. ”

Rolul terapiei în recuperarea tulburărilor alimentare

În Statele Unite, 30 de milioane de oameni suferă de o tulburare alimentară, o afecțiune care are cea mai mare rată a mortalității dintre orice boală mintală. Tulburările de alimentație îmbracă mai multe forme - inclusiv anorexie, bulimie, consumul excesiv de mâncare și tulburarea restrictivă a aportului alimentar - și se întind pe gen , vârsta, rasa și dimensiunea corpului.

Potrivit lui Daino, în timp ce tratamentul este de obicei un proces în mai multe etape, terapia cu vorbire este un prim pas instrumental pentru a căuta ajutor pentru o tulburare de alimentație.

„Adesea, pacienții intră în terapia de vorbire, care nu sunt pregătiți să abordeze tulburările lor alimentare. A fi capabil să exploreze și să discute în siguranță preocupările cu un terapeut experimentat, care, de asemenea, își menține siguranța medicală în prim plan, este crucial în toate etapele tratamentului ”, a spus ea.

Un terapeut bun poate ajuta, de asemenea, un pacient în găsirea resurselor suplimentare de care ar putea avea nevoie - inclusiv medici, nutriționiști, psihiatri și centre de tratament - pentru a asigura îngrijirea optimă.

Un exemplu comun al modului în care terapia cu vorbire se integrează cu echipa de tratament este atunci când pacientul lucrează cu un nutriționist la un plan de masă și pacientul se luptă cu adevărat cu alegerile alimentare, a spus Daino. Nutriționistul se poate concentra asupra mâncării, iar pacientul poate avea timp și spațiu sigur cu terapeutul pentru a explora toate preocupările care apar în jurul planului de masă și așteptărilor. ”

este autism ereditar sau genetic

Ajutorul unui iubit caută o terapie pentru un ED

Când vine vorba de a ajuta un prieten sau o persoană dragă să caute terapie pentru o tulburare de alimentație, Daino a spus că cheia este să fii sensibil și plin de compasiune, dar și să nu întârzii.

„Este important să ne amintim că tulburările de alimentație pot avea consecințe medicale foarte grave - și uneori amenințătoare pentru viață, așa că nu ar trebui să ezitați să vorbiți dacă sunteți îngrijorată”, a spus ea. „Păstrați-l simplu și exprimați-vă că sunteți îngrijorat de o posibilă tulburare de alimentație și ați observat modificări sau că pare mai mult accentuat , îngrijorat și / sau deprimat. ”

În cazul prietenului meu, la câteva săptămâni după ce aproape am înfruntat-o ​​în timp ce o priveamScena centrala, Am adunat în cele din urmă curajul să o așez pentru a-mi exprima îngrijorarea și a o încuraja să primească ajutor. A fost o conversație incredibil de provocatoare, plină de lacrimi și dureri de inimă, dar a servit drept catalizator pentru a o ajuta să primească tratamentul de care avea nevoie.

Daino a spus să nu se descurajeze dacă persoana devine vizibil frustrată de faptul că refuză să admită că există o problemă. Ea a adăugat că este important să recunoaștem că nu aveți toate răspunsurile și să explicați importanța lucrului cu un terapeut instruit în tratarea tulburărilor alimentare și a imaginii corpului.

întâlnirea cu un bărbat cu depresie

„Un exemplu de ce să spun ar putea fi„ Vreau să știi cât de mult îmi pasă de tine și de prietenia noastră și poți vorbi cu mine despre orice. De asemenea, cred că ar fi important să vorbim cu un terapeut care știe despre aceste subiecte complicate ”, a spus Daino.

Cum terapia ajută la recuperarea pe termen lung

Daino a subliniat importanța programărilor în curs de terapie prin discuții pentru a evita tiparele de gândire negative și pentru a evita revenirea la comportamente vechi.

Așa cum terapia de vorbire este vitală la început și pe tot parcursul tratamentului tulburărilor de alimentație, cu siguranță are un rol crucial în menținerea recuperării, a spus ea. „Continuă să ofere pacientului un spațiu sigur pentru a explora și consolida noile sale abilități și pentru a primi sprijin în legătură cu provocările pe măsură ce apar. Mulți pacienți descriu că simptomele tulburării de alimentație dispar cu mult înainte ca mentalitatea tulburării de alimentație să dispară, astfel încât terapia cu vorbire în timp întărește recuperarea pe termen lung. ”

Similar cu cele mai multe boli mintale, nu există un remediu magic pentru o tulburare de alimentație. Chiar și după ce un pacient a făcut pași vizibili spre recuperare, mai este încă un drum lung pentru a menține progresul realizat în timpul tratamentului și a preveni recăderea.