Test de dependență de Internet (autoevaluare)

Răspundeți la întrebările de mai jos ale testului pentru a vedea dacă dvs. sau o persoană dragă ați putea fi dependenți de utilizarea internetului.

poate celexa cauza creșterea în greutate

Instrucțiuni: Mai jos este o listă de întrebări care se referă la experiențele de viață frecvente în rândul persoanelor care prezintă semne de utilizare problematică a internetului. Vă rugăm să citiți cu atenție fiecare întrebare și să indicați cât de des ați întâmpinat aceleași provocări sau similare în ultimele luni.

Confidențialitatea dvs. este importantă pentru noi. Toate rezultatele sunt complet anonime.

Când folosești internetul, descoperi că pierzi din timp și te simți surprins când îți dai seama de timpul petrecut navigând pe web?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Ți-a fost rușine sau ai încercat să ascunzi cât timp petreci pe dispozitivul tău conectat la internet?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Ați încercat să petreceți mai puțin timp folosind dispozitivul conectat la internet (desktop, smartphone sau tabletă), dar ați găsit o provocare?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Vă întrebați despre lucrurile de pe internet (chat, mesaje text, actualizări de site-uri web) atunci când nu puteți fi online?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Încercați să adormiți când navigați pe internet, dar aveți probleme în acest sens și / sau vă treziți frecvent pentru a vă verifica dispozitivul conectat la internet?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Te simți frustrat și / sau supărat atunci când alții îți caută atenția în timp ce ești online?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Ați întâmpinat probleme legate de dureri în degete / degetele mari, oboseala ochilor, amorțeală a extremităților sau alte complicații fizice din perioadele lungi de utilizare a internetului?

fiind fantomă într-o relație

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

A exprimat cineva în viața dvs. personală îngrijorarea cu privire la timpul petrecut pe internet?

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Vă găsiți folosind internetul în situații specifice în care ar putea fi mai puțin adecvat? De exemplu, la școală în timpul orelor de curs, în timp ce lucrați în ciuda regulilor impuse, în timpul unei ceremonii (înmormântare / nuntă / slujbă), la un teatru în timpul unui concert / piesă / film etc.

Niciodată Rar Uneori Deseori Foarte des

Vă rugăm să introduceți textul de mai sus pentru a dovedi că sunteți om.

Introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a primi buletinul electronic gratuit pentru sănătate mintală Psycom. (Încercăm din greu să o facem grozavă și nu vă vom bombarda căsuța de e-mail)

E-mail Remedy Health Media va utiliza informațiile de contact pe care le furnizați în acest formular pentru a vă contacta pentru a furniza actualizări și marketing. Prin trimiterea acestei cereri, sunteți de acord să primiți astfel de comunicări de la noi. Pentru mai multe informații despre modul în care utilizăm informațiile personale, consultați politica noastră de confidențialitate (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Timpul s-a terminat!

Anulați Trimiteți testul

Dacă credeți că dvs. sau cineva de care vă interesează este posibil să suferiți de dependență de Internet sau de orice altă afecțiune de sănătate mintală, PsyCom vă recomandă să solicitați ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a primi un diagnostic și sprijin adecvat. Am compilat o listă de resurse (unele oferă chiar asistență gratuită sau cu costuri reduse) în care este posibil să găsiți ajutor suplimentar la: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Ultima actualizare: 14 iunie 2018

Ați putea dori, de asemenea:

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind cu un hipnoterapeut

Efectul DAD: depresie, dependență și negare

abuzorii se schimbă cu noi parteneri

13 celebrități se deschid despre luptele lor de sănătate mintală

Sunt alcoolic? Test pentru tulburarea consumului de alcool

Ești dependent de porno? Luați acest test

Ești dependent de marijuana? Luați acest test