Partenerul dvs. vă sabotează succesul?
Deși vrei să crezi că partenerul tău are întotdeauna cel mai bun interes și este cel mai mare susținător al tău, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Insecuritățile pot duce la o dinamică a relației nesănătoase în care partenerul tău încearcă să-ți saboteze succesul.
S-ar putea să încerce să vă împiedice progresul către atingerea obiectivelor, să vă descurajeze să lucrați din greu pentru a obține o mare promoție la locul de muncă sau să vă împiedice să vă lansați într-un nou program de fitness pentru a slăbi.
cum să testați pentru adhd
Pe bună dreptate, vrei ca partenerul tău să stea lângă tine, să te înveselească și să te felicite atunci când înflorești. Deci, ce faci atunci când partenerul tău face contrariul, încercând în mod constant să-ți oprească strălucirea? Nu meritați acest lucru - iată câteva semne revelatoare că partenerul dvs. nu are interesele voastre.
Semne Partenerul dvs. vă sabotează succesul
La început, este posibil să nu vă dați seama că partenerul dvs. încearcă să vă saboteze progresul sau succesul. Dar s-ar putea să te strecoare, devenind ceva ce pur și simplu nu poți ignora. S-ar putea să-ți dai seama că partenerul tău nu te încurajează să-ți urmezi visele (oricât de mari sau mici ar fi) sau dacă te fac să te simți vinovat pentru că ești ambițios, că lucrezi din greu sau îți atingi obiectivele.
„Când vorbim despre alții care ne sabotează progresul sau succesul, ne gândim aproape imediat la control”, spune terapeutul Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S. „ Acest control poate veni într-un mod direct și evident sau poate fi sub formă de control subliminal. Trebuie să ne amintim că controlul nu este întotdeauna însoțit de frică sau forță. Poate fi prezent și în moduri subliminale. ”
Unele semne pe care Catchings le spune că ar trebui să fii atent sunt:
de unde știi dacă ai ocd
- Manipulare
- Identificarea nesiguranțelor și a punctelor slabe
- Diminuarea succeselor tale
- Să nu fii prezent atunci când realizezi ceva
- Nu oferă sprijin emoțional
- Vorbind despre tine într-un mod negativ
Din nou, s-ar putea să nu fie întotdeauna un comportament direct sau evident, așa că trebuie să fii atent la el și să ai încredere în intestinul tău dacă ai impresia că ceva s-a întâmplat.
De ce Sabotajul Partenerilor
Există numeroase motive pentru care partenerul tău ar putea dori să te saboteze, conștient sau inconștient. Potrivit Catchings, „De cele mai multe ori [motivul sabotării] este nesiguranța, teama de abandon sau gelozia”. Teama de abandon și gelozie provine din nesiguranță, așa că este probabil ca orice sabotare să provină din lipsa conștiinței de sine a partenerului tău.
Se simt amenințați
Din păcate, nu este neobișnuit ca bărbații din relațiile heterosexuale cu femeile să se simtă amenințați de succesul unei femei, ceea ce poate duce la sabotaj. „Din punct de vedere cultural, vedem că unor bărbați nu le place să-și vadă partenerul reușind sau să mute în sus”, spune Catchings. Această teorie a fost confirmată de studii care au arătat că bărbații sunt mai predispuși decât femeile să-și lovească stima de sine dacă partenerul lor de sex feminin reușește la ceva. Desigur, acest lucru nu se aplică fiecărui bărbat într-o relație heterosexuală, așa că luați acest lucru cu un bob de sare, dar căutați semne de sabotaj dacă sunteți femeie într-o perioadă prosperă.
Lipsă de încredere
„Un alt motiv [pentru sabotaj] ar putea fi lipsa de încredere”, adaugă Catchings. „Succesul ar putea veni cu o atenție suplimentară din partea altora și acest lucru ar putea speria unii indivizi, creând neîncredere.” Din nou, însă, acest lucru se reduce la nesiguranță. Dacă partenerul tău ar fi sigur în ei înșiși și în relația ta, probabil că nu s-ar simți la fel de amenințat.
Încă un lucru de remarcat: partenerul tău ar putea să nu-și dea seama că te sabotează sau te face rău ... dar asta nu face ca totul să fie în regulă. Catchings avertizează: „Uneori, persoana ar putea să nu fie conștientă de comportamentul său, dar trebuie să fim atenți și atenți, deoarece acest lucru poate fi folosit și ca scuză”.
Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. vă sabotează
După ce ați văzut semnele că partenerul dvs. vă sabotează, puteți lua măsuri. „Recunoașterea sabotajului este doar primul pas. Evitarea scuzelor pentru comportamentul negativ al partenerului nostru este a doua ”, spune Catchings.
Când iubești pe cineva, este cu siguranță ușor să-i pui scuze. Dar dacă doriți să continuați să creșteți și să reușiți, nu puteți face scuze pentru modul în care vă tratează dacă încearcă în mod constant să vă doboare.
Comunica
Comunicarea este esențială pentru a face față unei astfel de situații cand esti gata. Nu veți ajunge nicăieri prin a păstra tăcerea sau a fi pasiv agresiv. „Fii sincer și vorbește cu partenerul tău despre ceea ce vezi, gândești și simți și fii deschis și clar comunicând nevoia de a opri comportamentele de sabotare”, spune Catchings. „Fiți specific și cereți sprijinul de care aveți nevoie. Dacă partenerul dvs. nu este în măsură să vă înțeleagă nevoile, comunicați-le în moduri diferite. ”
de unde știi că ai un atac de panică
Știți când să căutați ajutor profesional
Partenerul dvs. ar trebui să dorească să vă sprijine și să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Dacă continuă să se angajeze în comportamente de manipulare, control, sabotare chiar și după ce ați purtat o discuție serioasă cu ei despre asta, ar putea fi timpul să ... dacă decideți că doriți să rămâneți într-o relație cu această persoană, adică.
„Dacă comportamentele de sabotaj continuă, căutați ajutor”, recomandă Catchings. „A vedea un terapeut poate fi o modalitate excelentă de a elimina sabotajul permanent.”
Dacă nu poți face ca partenerul tău să fie pe aceeași lungime de undă ca tine - după o confruntare clară, comunicare și poate chiar terapie - este timpul să-ți iei rămas bun. Nu merită să rămâi cu un partener care nu vrea să fii cel mai bun sinelui tău.
Găsiți pe cineva care să vă fie cel mai mare susținător și majoretă, pentru căasta estece meriți.
