Relația dvs. este echilibrată sau plictisitoare?

Un cuplu care ține un Urs Care se sărută într-o cadă înconjurată de rațe de cauciuc

Nimeni nu dorește o relație care să conțină dramă și lupte fără sfârșit, dar o relație fără emoții și monotonă nu sună mult mai bine. Mulți oameni se întreabă dacă relația lor are suficientă pasiune și entuziasm. Deci, cum îți poți da seama dacă relația ta este echilibrată sau plictisitoare?





care este cel mai bun medicament ales pentru tratarea tulburării obsesiv-compulsive?

Ce face o relație „echilibrată?”

O relație echilibrată este una în care nu există un conflict zilnic. Când există conflicte, acestea sunt rezolvate fără amenințări, ultimatumuri sau insulte rănite. Partenerilor le place să fie împreună, dar au și interese și prieteni în afara relației. Gelozie nu este foarte frecvent, deoarece partenerii au încredere unii în alții și își acordă prioritate angajamentului.





Cum joacă disfuncția în viziunea noastră asupra relațiilor

O problemă majoră de explorat este dacă sunteți obișnuiți să vă aflați relații disfuncționale , sau ai crescut asistând la unul dintre părinți. Când oamenii sunt obișnuiți să se afle sau să observe relații volatile și imprevizibile, le schimbă ideea cu privire la ce cantitate de dramă este „normală” pentru o relație.

Dacă ai crescut văzând zilnic țipate și lupte, este posibil să știi că vrei o relație mai sănătoasă. Dar totuși vă puteți aștepta în mod inconștient că orice relație romantică va implica un anumit nivel de certuri, gelozie și năvălire din casă în furie. Dacă ai crescut cu un părinte cu probleme de consum de substanțe sau tulburări de personalitate, acest lucru este amplificat.



Odată ce găsiți un partener mai stabil, este posibil să simțiți că nu le pasă la fel de mult la tine, deoarece nu inițiază argumente, nu încearcă să te controleze sau acționează gelos. Dacă acesta este cazul pentru dvs. și relația voastră, atunci este esențial să recunoașteți modul în care ideile voastre despre relații au fost modelate de experiențele și observațiile din trecut. Va dura mult timp pentru a vă obișnui cu un nou normal, în care o relație nu se caracterizează prin frământări și drame constante.

Înțelegerea schimbării într-o relație în timp

De asemenea, este important să vă gândiți la modul în care sentimentele voastre s-au schimbat pe parcursul relației voastre. Etapele inițiale ale unei relații se numesc etapa lunii de miere, deoarece totul se simte perfect și incitant. Ambele persoane simt, în general, că au găsit în cele din urmă persoana pe care au căutat-o, persoana care li se potrivește în mod ideal.

cum să învingi depresia pe cont propriu

Etapa lunii de miere poate dura câțiva ani și, după aceea, etapa deziluziei poate începe, urmată, sperăm, de o etapă de acceptare în care există o iubire mai profundă și vă vede partenerul mai obiectiv și compasional.

Cum să treci prin „plictiseală”

Dacă sentimentele tale de plictiseală au existat de la începutul relației, o etapă în care majoritatea oamenilor se simt extrem de pozitivi și entuziasmați, acesta ar fi un semn că poate tu și partenerul tău nu sunteți compatibil .

Cu toate acestea, dacă sentimentele tale de plictiseală au apărut după câțiva ani de monogamie, acest lucru ar fi mult mai frecvent și mai puțin un motiv pentru a te îndoi de relația în ansamblu. În schimb, plictiseala din această etapă poate fi îmbunătățită comunicând mai frecvent, făcând lucruri interesante împreună, abordând proiecte noi, citind cărți împreună (Nota autorului: Cartea mea52 de e-mailuri pentru a vă transforma căsătoriaa fost scris special pentru cuplurile care se simt plictisite sau deconectate), sau chiar merg la consiliere cupluri .

Găsirea terenului de mijloc

Nimeni nu vrea să se mulțumească cu o relație neinspirată, dar trebuie să existe un punct de mijloc sănătos. Dacă recunoști aspecte ale tale și ale relației tale în acest articol, împărtășește-le partenerului tău și discută! Adesea, atunci când ambii parteneri pot discuta o problemă în mod deschis, chiar și plictiseala, ei pot lucra împreună pentru a aborda problema și pentru a reconecta. Consilierea cuplului poate fi un loc grozav și sigur pentru a discuta despre aceste subiecte dificile.