Călătoria unui tânăr terapeut: Găsirea cărării prin dărâmături
„A fi testat este bine. Viața provocată poate fi cel mai bun terapeut. ” - Gail Sheehy
- de Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist
Devastarea recentului cutremur din Nepal a stârnit în mod firesc compasiune în mine, dar și o puternică reacție emoțională de alt fel. M-a obligat să vă împărtășesc propria poveste despre autodistrugere și vindecare - o cronică a evenimentelor care m-au condus în cele din urmă să devin terapeut. Deși nu-mi pot imagina prin ce trec poporul nepalez în acest moment, aș dori să le reamintim celorlalți că tulburările noastre personale și experiențele dureroase sunt încă valabile și demne de a fi auzite. Și așa, voi împărtăși a mea cu voi acum.
Pema Chodron scrie: „Numai în măsura în care ne expunem mereu la anihilare se poate găsi ceea ce este indestructibil în noi”. Aceste cuvinte sunt mult mai mult decât încurajare la perseverență. Ele transmit un mesaj puternic de speranță; dacă continuăm să căutăm și să ne confruntăm cu ceea ce ne sperie și care ar putea să ne anihileze, vom găsi cele mai puternice părți ale noastre. Și, atunci când ni se dă ocazia, ar trebui să alegem și să îmbrățișăm aceste experiențe, în timp ce savurăm procesul de tratare a acestora fără a avea cunoștință despre rezultatul final. Astfel putem înflori în ființe frumoase.
„Și a venit ziua când riscul de a rămâne strâns într-un mugur a fost mai dureros decât riscul pe care l-a luat pentru a înflori”. - Anais Nin
Distrugerea mea a început încet. Cu mult înainte de a fi terapeut, m-am luptat cu cine eram și cu ce făceam într-o relație abuzivă. Mă gândeam la motivul pentru care asistam la o biserică care îmi oprimă, înăbușea și îmi stăpânea însăși ființa? Și ce m-a determinat să trăiesc în conformitate cu așteptările, vinovăția și presiunea provenite de la nenumărate forțe reale și imaginate? Implodam încet, pierzându-mi pasiunea pentru viață. Bazele pe care l-am construit au continuat să se destrame. Deveneam mai întunecată, durerea mea era mai greu de ascuns și în cele din urmă imposibil de evitat.
Aveam nevoie să fac schimbări drastice. Așadar, mi-am părăsit biserica, partenerul, casa suburbană, cercul social și cariera și am continuat înainte prin urma durerii și a dărâmăturilor din ceea ce a fost odinioară viața mea. M-am mutat în țară, am început să învăț vindecarea și cum să fiu un terapeut eficient și am găsit noi comunități în care am făcut legături de durată. Talkspace este unul dintre acestea. Mi-a oferit o ieșire incredibilă pentru a ajunge la indivizi în fiecare etapă de distrugere, permițându-mi să-i țin de mână în timp ce îi așez pe calea către o viață mai bună. În același timp, am o echipă remarcabilă de alți terapeuți, fiecare pe drumul său, pentru a ține o oglindă reflectorizantă propriilor experiențe.
Nu știam puțin că terapia mă va deschide spre introspecția zilnică și mă va ajuta să evoluez ca persoană. Pentru asta, sunt extrem de recunoscător.
Încă construiesc bazele vieții mele actuale. Însă călătoria mea personală mi-a permis să-mi extind capacitatea de empatie, m-a ajutat să obțin o perspectivă asupra modului de a interacționa cu ceilalți și m-a învățat cum să rămân în momentul în care mă confrunt cu tot ce are viața de oferit. „Anularea” nu m-a distrus - mi-a permis să-mi reconstruiesc viața. Și după ce l-am înțeles, am putut să fiu singur cu mine pentru prima dată, să accept persoana care sunt și să recâștig speranța unui viitor mai bun. Da, chiar și prin infestația deranjantă de roach, soba care nu funcționează și locația nefericită a unui club de noapte chiar sub micul meu studio.
Distrugerea, ca și cutremurul din Nepal, este inevitabilă. Aceasta determină o reacție și mobilizare la nivel mondial pentru a îngriji răniții și a reconstrui ceea ce a fost distrus. Dar cea mai semnificativă și impactantă distrugere posibilă este cea pe care o alegem liber pentru noi înșine.
