Kevin Hines a supraviețuit unui salt de pe Podul Golden Gate - Acum îi ajută pe alții să evite sinuciderea

Sari la: Saltul Povestea lui Kevin Recuperare Suicidul Podului Golden Gate Ajutându-i pe alții Linia fierbinte de sinucidere

Saltul

Sari acum, spuse vocea din capul lui Kevin Hines. Și am făcut. Am fost nevoit să mor.

Hines a sărit peste o șină pe podul Golden Gate în septembrie 2000 și a început o cădere liberă care va atinge 75 mile pe oră la impact. În momentul în care degetele sale au părăsit balustrada, a simțit regretul instantaneu.

Am crezut că este prea târziu, mi-am spus:Ce am făcut, nu vreau să mor‘, Spune Hines, acum 38 de ani. Mi-am dat seama că am făcut cea mai mare greșeală din viața mea.

Hines a căzut aproximativ 240 de picioare în doar patru secunde. A lovit picioarele mai întâi în apele de dedesubt, zdrobind vertebrele coloanei vertebrale și rupând o gleznă. Dar a supraviețuit.

Acum, Hines călătorește în lume pentru a vorbi despre prevenirea sinuciderii și sănătatea mintală, povestind povestea sa pentru a-i ajuta pe ceilalți să rămână în viață.

de unde știi că ai anxietate

Spunându-i povestea

Hines își detaliază povestea în noul documentar pe care l-a produs, Suicid: Efectul Ripple , care a fost deschis în Statele Unite în martie 2018. De asemenea, el a scris un memoriu, Cracked Nu rupt, supraviețuind și prosperând după o tentativă de sinucidere . Povestea lui Hines rezonează cu siguranță - are peste 18.000 de adepți Stare de nervozitate .

Scopul meu este să încerc să insufle speranță cel puțin unui individ, spune Hines, astfel încât un individ să spună: „Poate că pot rămâne aici, poate există instrumente pentru a combate acest lucru”. Hines ajută persoanele sinucigașe pe care le-a întâlnit în situații individuale - prin intermediul rețelelor sociale și al discursurilor sale. El a ajutat la salvarea a numeroase vieți.

Una dintre viețile salvate de Hines aparține soțului Lorenei Stephens din Massachusetts. Stephens i-a scris recent un e-mail către Hines după ce soțul ei frecvent sinucigaș l-a auzit vorbind. Soțul meu are gânduri suicidare cronice și paranoia la fel ca Kevin. El nu a crezut niciodată că cineva ar putea avea legătură cu el și a încercat să moară prin sinucidere de mai multe ori în viața sa. Schimbarea la soțul meu de când l-am auzit pe Kevin vorbind nu este decât un miracol. Kevin i-a dat speranță. Kevin i-a arătat că nu este singur, spune Stephens. Parcă Dumnezeu l-a trimis la noi într-un moment în care soțul meu avea cel mai mult nevoie.

Efectul Ripplecitează cercetări care estimează că 115 persoane vor fi afectate de o singură persoană sinucidere . În film, există interviuri cu persoane direct afectate de tentativa de sinucidere a lui Hines - tatăl său lacrimos, sora lui și ofițerul de pază de coastă care a tras 57 de oameni morți și un bărbat viu - Hines - din apele golfului San Francisco după ce a sărit .

De la toamnă

Regretul instantaneu de a sări de pe Podul Golden Gate nu a dus la recuperarea instantanee a sănătății mintale odată ce Hines a supraviețuit. Acum lucrează zilnic și cu sârguință pentru a gestiona simptomele continue care pot include depresie și auzind voci . De la saltul său a vizitat de mai multe ori spitale psihice. În plus, Hines ia medicament și vede un terapeut. Face cel puțin 23 de minute de exerciții energice în fiecare dimineață, ceea ce duce la o dispoziție mai bună. Mâncă o dietă sănătoasă pentru creier; face zilnic terapie lightbox; meditează și folosește muzicoterapia. Pentru mai multe informații despre planul său, Click aici .

Cel mai important, atunci când depresia, psihozele, paranoia, halucinațiile, lipsa de speranță sau gândurile suicidare se întorc - și se întâmplă - Hines ajunge la oamenii care formează o rețea de sprijin strânsă pe care el o numește protectorii săi personali.

Unul dintre cei mai importanți protectori personali ai lui Hines este soția sa de 12 ani, Margaret. Cuplul s-a cunoscut în urmă cu 14 ani în timpul celui de-al treilea sejur involuntar al lui Hines într-un spital de psihiatrie. Hines spune că Margaret joacă un rol important în menținerea sa stabilă mental.

Când se întorc sentimentele rele, spune Hines, îi spun mereu cuiva care mă iubește și căruia îi pasă de mine și care empatizează cu mine, spune el. Am o singură cerere de oameni care se confruntă în prezent cu lupta, care nu pot vedea lumina la capătul tunelului, continuă Hines, amintiți-vă că lumina este acolo, speranța este acolo, trebuie să găsiți o modalitate de a o face și găsiți o modalitate de a merge mai departe până când ajungeți la speranță.

Hines speră că filmul îi motivează pe oameni să se ocupe de sănătatea lor mintală.

Când poți găsi capacitatea de a lupta pentru bunăstarea ta, îți poți schimba rezultatul, spune el. Așa cum îmi spunea tatăl meu, nimic bun nu a venit niciodată fără muncă grea. Acesta este unul dintre lucrurile care mi-au transformat viața.

tip a și tip b personalitate

Un loc mortal

De când a fost ridicat în 1937, se estimează că peste 1700 de persoane au sărit de pe Podul Golden Gate și se știe că doar 25 au supraviețuit, potrivit Robert Olson de la Centrul pentru Prevenirea Suicidului din Calgary, Canada.

Olson a remarcat faptul că Poarta de Aur este un mijloc deosebit de letal de a se sinucide: în timp ce rata medie de supraviețuire a deceselor de pod este de 15%, doar 4% dintre oamenii care sar de la Poarta de Aur supraviețuiesc.

În film, Hines evidențiază o misiune majoră pentru care el și mulți alții luptă: aprobarea politicienilor pentru instalarea unei plase de siguranță de-a lungul podului pentru a preveni sinuciderile. Se pare că Kevin își va realiza misiunea într-un viitor nu prea îndepărtat. Potrivit examinatorului din San Francisco³, rețeaua de siguranță pe care Hines și alții au făcut lobby până acum este în sfârșit în construcție. Cunoscută drept barieră împotriva suicidului, rețeaua va fi finalizată în ianuarie 2021.

Hines nu vrea niciodată ca cineva să experimenteze ceea ce a făcut în urmă cu aproape 18 ani când a luat un autobuz către pod, cu voci în cap care-i spuneau că trebuie să mori, sări acum, își amintește el.

A fost cea mai groaznică, emoțională, tulburare pe care am trăit-o vreodată și nu m-am putut controla.

În timp ce Hines ateriza după cădere liberă, el a spulberat și a zdrobit trei vertebre.

Când am reapărut, încercam să rămân pe linia de plutire, gândindu-mă:Mă voi înecaÎn timp ce băteam în sus și în jos în apă, spuneam „Nu vreau să mor, Doamne, am greșit. '

Un leu de mare, spune Hines, l-a tot împins deasupra suprafeței apei până când Garda de Coastă l-a salvat. Medicii au reparat chirurgical rănile fizice ale lui Hines și, după patru săptămâni, a intrat în îngrijirea psihiatrică la Spitalul St. Francis din San Francisco, primul din șapte internări pentru a face față depresiei, paranoiei și halucinațiilor.

În timpul primei șederi, Hines a întâlnit un preot care l-a încurajat să împărtășească povestea lui. Lucrul care mi-a schimbat viața pentru totdeauna, spune el despre întâlnire.

Împărtășindu-și povestea

La aproximativ șapte luni după salt, un Hines ezitant a ținut prima sa discuție, la 120 de elevi de clasa a VII-a și a VIII-a. M-am speriat, spune el. Eram o mizerie.

Două săptămâni mai târziu, copiii i-au trimis scrisori. Câțiva dintre copii i-au spus lui Hines că discuția lui a făcut diferența și că au primit ajutorul de care aveau nevoie.

O poveste i-a ajutat să decidă să fie sinceri cu privire la durerea lor, spune Hines. Când s-a întâmplat asta, i-am spus tatălui meu:Tată, trebuie să facem asta,oricum, oriunde putem. ’Așa a început totul.

Hines speră că de fiecare dată când își spune povestea, speranța pe care o transmite suferinței îi va permite să se deschidă, să realizeze:Pot să mă ajut azi', Spune Hines.

El îndeamnă pe oricine vede pe cineva suferind și supărat, cum a fost în acea zi pe Podul Golden Gate sau despre care suspectează că ar putea avea gânduri sinucigașe, să se întindă.

Această persoană suicidă trebuie să audă ceea ce trebuia să aud. Că ne pasă de tine, viața ta contează și că tot ce ne dorim este să rămâi, spune el. Dacă cineva s-ar fi uitat la mine pe acel pod sau în acel autobuz și mi-ar fi spus asta, aș fi cerut ajutor.

Hines îndeamnă pe oricine se luptă acum cu ideea sinuciderii, înainte de a întreprinde acea acțiune, să apeleze linia telefonică de prevenire a sinuciderilor la 1-800-273-8255.

Surse de articole

Interviu cu Kevin Hines
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Publicul primește prima privire asupra rețelei de descurajare a sinuciderilor din Golden Gate Bridge.San Francisco Examiner. 16 mai 2019. Disponibil la: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Accesat la 9 septembrie 2019.

Ultima actualizare: 20 mai 2021