Învățarea de a face față tulburării mele schizoafective

Dormeam pe o pardoseală de gresie în timpul unei ierni din New England, cu foarte puțină căldură și fără pături. Am murit de foame până am slăbit prea mult. După tot acest haos am fost internat la Spitalul Regional Portsmouth, unde personalul m-a diagnosticat schizofrenie , în special tulburare schizoafectivă.

factori de risc pentru tulburarea bipolară

În timpul primului meu episod de tulburare schizoafectivă, am experimentat psihoză până la punctul în care am avut dificultăți în a vorbi mai mult de mai multe cuvinte la un moment dat. Am avut gândire referențială și mi-am pierdut limita ego-ului. Totul exterior și interior s-au amestecat.

Am crezut că există o rețea telekinetică și gândurile mele au fost diseminate către toată lumea din lume.

Semnificația acestui diagnostic a fost ceva ce am respins la început. Nu am acceptat ca parte inerentă a ceea ce eram. La început m-a făcut să cred că sunt ciudat și diferit de ceilalți. Nu mi-a plăcut să simt că sunt separat de cei sănătoși și „normali”. Percepția mea de sine în acel moment a fost că eram un fel de persoană ciudată, așa că auzirea acestui diagnostic a întărit această noțiune.

Pe măsură ce am crescut și am ieșit din stadiile incomode de la începutul și mijlocul anilor douăzeci, a devenit mai ușor să mă separ de boală. Când am devenit mai confortabil cu cine eram, am putut să mă gândesc la starea mea de sănătate mintală ca la una și la fel ca personalitatea mea. Această nouă mentalitate mi-a permis să compartimentez diagnosticul într-o serie de simptome.

O altă problemă cu care m-am confruntat a fost că am atribuit totul - toată acea groază - care se întâmplase în facultate schizofreniei. Am simțit că, dacă aș dezvălui diagnosticul, acesta ar dezvălui imediat toate momentele jenante pe care le-am trăit din episoadele mele; tot haosul, psihozele și dezorientarea. De asemenea, am fost nervos să cunosc oameni noi. Este ciudat de spus, dar nu mi-am dat seama la prima întâlnire cu oameni noi că nu știau deja totul despre starea mea. De asemenea, am presupus că toți cei care aveau schizofrenie aveau exact aceeași experiență.

În anii următori mi-am dat seama că singurele similitudini sunt unele dintre simptome. Suferinții au halucinații auditive și vizuale, gândire referențială, tulburări de vorbire și psihoză. Cand eu dezvăluie boala mea mintală, este pur și simplu o serie de simptome cu care m-am confruntat. Este la fel ca orice alt diagnostic.

Cealaltă problemă cu care m-am luptat când am fost diagnosticată cu tulburare schizoafectivă a fost stigmatul din jurul diagnosticului. La început mi-am imaginat că ar putea fi grozav, o etichetă care m-a deosebit. Poate că ideea a venit din vizionarea prea multor televizoare.

Cu toate acestea, după ce s-a îndepărtat praful din al doilea episod, mi-am dat seama că acest diagnostic a fost o problemă uriașă din mai multe motive. M-am străduit să socializez și să interacționez cu noi cunoscuți. Oamenii glumeau despre condițiile de sănătate mintală și mi-a fost greu să fac față pentru că am luat-o personal. Auzul oamenilor disprețuind pe cei cu boli mintale a fost dureros.

M-a durut pentru că simțeam că vorbesc despre mine. De asemenea, nu aș putea să mă susțin pentru că îmi făceam griji că prietenii mei nu vor să petreacă timp cu mine dacă îmi dezvăluiesc diagnosticul sau îi apăr pe alții cu boli mintale. Stigmatul împotriva bolilor mintale este încă puternic și l-am simțit acut.

După ce mi-am dezvăluit boala aproximativ cinci sau șase prieteni, mi-am dat seama că oamenilor buni din viața mea nu le pasă de diagnosticul tulburării schizoafective. Dezvăluirea bolii a întărit de fapt unele dintre relațiile mele - oamenii știau motivele pentru care, uneori, eram social stângace. Au devenit mai acceptanți. Și dezvăluirea a acționat și ca un test util - cine ar vrea, de fapt, să fie prieten cu cineva cu mintea atât de închisă încât să discrimineze cei cu probleme de sănătate mintală?

În măsura în care simți asta stigmat de sănătate mintală I-am împiedicat pe oameni să se asocieze cu bolnavii mintali, mi-am dat seama că acest lucru se referea mai mult la insecuritatea mea, la propriile mele gânduri și comportamente nesănătoase sau neregulate. Prietenii care știu că am tulburări schizoafective sunt întotdeauna cu tact atunci când vorbesc despre sănătate mentală și vin la mine ca resursă atunci când ei, sau cineva pe care îl cunosc, trece printr-un moment dificil. Am aflat că cea mai mare parte a disprețului împotriva celor cu boli mintale provine din lipsa de educație. Nu a fost neapărat nici măcar rău intenționat.

Diagnosticul meu de tulburare schizoafectivă este pur și simplu o afirmație a simptomelor. Aceste probleme de sănătate mintală nu au nicio legătură cu cine sunt. Îmi place să spun că, dacă cineva are răceală, asta nu înseamnă că are o personalitate bolnavă sau că este o persoană rea.

câți empati sunt în lume

În primii câțiva ani de recuperare, am urât să mă gândesc la diagnostic din cauza tuturor simptomelor de care sufeream. Pe măsură ce am devenit mai sănătos, totuși, am fost mai confortabil cu diagnosticul, deoarece nu mi-a afectat viața de zi cu zi. Pe măsură ce progresam cu terapia, am câștigat controlul asupra bolii, ameliorat temerile pe care le aveam inițial. Progresul mi-a făcut simptomele mai ușoare și mai ușor de vorbit. În sfârșit am avut controlul asupra vieții mele.