5 moduri de a face față singurătății

Petrecerea unui timp prelungit singură îi poate afecta. Aflați când singurătatea se transformă în depresie și cum să faceți față singurătății în acest moment.

Singurul timp: de ce contează și cum să îl revendici

Timpul singur contează, deoarece ne permite să aflăm mai multe despre noi înșine. Puteți să o revendicați deconectând, programând singuri ieșiri și reflectând.

Viața singură vă poate afecta sănătatea mintală?

A trăi singur poate avea urcușuri și coborâșuri, dar este posibil să vă dăuneze sănătății mintale? Aflați semnele de avertizare pe care trebuie să le urmăriți.

Tratarea singurătății extreme în timpul focarului de coronavirus

Coronavirusul schimbă modul în care ne conectăm cu ceilalți. Încercați aceste sfaturi dacă vă confruntați cu o singurătate severă în timpul focarului.

Cât știi cu adevărat despre singurătate?

Adevărul este că, dacă nu ați experimentat singurătatea pentru voi înșivă, indiferent cât de mult ați citi sau auzi despre asta, nu veți înțelege niciodată cum este.

Cum să vă reconectați în siguranță cu prietenii și să vă salvați sănătatea mintală

Stabilirea limitelor cu cei dragi permite interacțiuni și conexiuni sigure în timpul pandemiei. Iată cum să combateți singurătatea în siguranță.

Adevărul trist despre singurătate într-o lume conectată

Facebook este un instrument neprețuit pentru conectare, dar modul în care majoritatea dintre noi tind să interacționeze cu acesta ne face predispuși la sentimente de depresie, invidie și singurătate.

De ce mă simt amorțit?

Dacă v-ați simțit „amorțit” în ultima perioadă, este posibil să semnaleze o problemă mai mare de sănătate mintală. Aflați aici cauzele și soluțiile posibile ale senzației de amorțeală.