5 moduri de a face față singurătății
Petrecerea unui timp prelungit singură îi poate afecta. Aflați când singurătatea se transformă în depresie și cum să faceți față singurătății în acest moment.
Petrecerea unui timp prelungit singură îi poate afecta. Aflați când singurătatea se transformă în depresie și cum să faceți față singurătății în acest moment.
Timpul singur contează, deoarece ne permite să aflăm mai multe despre noi înșine. Puteți să o revendicați deconectând, programând singuri ieșiri și reflectând.
A trăi singur poate avea urcușuri și coborâșuri, dar este posibil să vă dăuneze sănătății mintale? Aflați semnele de avertizare pe care trebuie să le urmăriți.
Coronavirusul schimbă modul în care ne conectăm cu ceilalți. Încercați aceste sfaturi dacă vă confruntați cu o singurătate severă în timpul focarului.
Adevărul este că, dacă nu ați experimentat singurătatea pentru voi înșivă, indiferent cât de mult ați citi sau auzi despre asta, nu veți înțelege niciodată cum este.
Stabilirea limitelor cu cei dragi permite interacțiuni și conexiuni sigure în timpul pandemiei. Iată cum să combateți singurătatea în siguranță.
Facebook este un instrument neprețuit pentru conectare, dar modul în care majoritatea dintre noi tind să interacționeze cu acesta ne face predispuși la sentimente de depresie, invidie și singurătate.
Dacă v-ați simțit „amorțit” în ultima perioadă, este posibil să semnaleze o problemă mai mare de sănătate mintală. Aflați aici cauzele și soluțiile posibile ale senzației de amorțeală.