Pierderea unui animal de companie: Cum să te descurci cu moartea prietenului tău animal

Dacă îți împărtășești viața cu animalele, este ușor să te gândești la ele ca făcând parte din familie - precum pisica care îmi ocupă biroul ori de câte ori lucrez, așteptând cu răbdare să fac o pauză și să mă joc. Câinii au fost domesticiti acum aproape 14.000 de ani ca animale care lucrează, dar, fără îndoială, și-au dezvoltat rolul de animale de companie în același timp, în timp ce pisicile par să aibă domesticite de mai multe ori, posibil încă din era neolitică. Șaizeci și opt la sută din gospodării păstrează animale , inclusiv nu doar pisici și câini, ci șobolani, hamsteri, iepuri, pești, cai și multe altele.

Dar odată cu beneficiile animalelor de companie vine o parte întunecată inevitabilă: Ce se întâmplă când animalele iubite care au devenit părți importante ale vieții noastre trec, lăsându-ne cu urne pe birou în loc de corpuri calde?

Beneficiile pentru sănătatea mintală a proprietății animalelor de companie

Lăsați riscul pierderii să dicteze deciziile de viață poate fi un mod sumbru de a trăi, totuși, mai ales când păstrarea animalelor de companie poate avea recompense ample, inclusiv o serie de îmbunătățiri ale calității vieții pentru persoanele care păstrează animale în viața lor. Lori Kogan, profesor la Universitatea de Stat din Colorado, care se concentrează pe interacțiunea om-animal, a declarat pentru Talkspace că aceste beneficii nu ar trebui subestimate. „Există un sprijin din ce în ce mai mare pentru ideea că există o mulțime de beneficii pentru deținerea animalelor de companie.”

citate despre depresie și anxietate

Aceasta începe cu beneficii fizice și nu doar cu meritele de a fi forțat să-ți întinzi picioarele și să ieși afară la plimbare cu câinele tău. Într-un studiu, de exemplu, cercetătorii au descoperit că adolescenții cu diabet zaharat erau mai capabili să-și controleze sănătatea când au avut grijă de pești - au teoretizat că acest lucru se poate datora faptului că îngrijirea unui animal a determinat obiceiuri personale mai bune atunci când a venit vorba de monitorizarea glucozei lor. În mod similar, în unele cazuri, a avea animale de companie în copilărie pare reduce riscul de astm . Statele CDC că animalele de companie pot reduce tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele.

„Animalele pot fi o sursă extraordinară de sprijin psihologic”, a spus Kogan. Păstrarea unui animal de companie poate fi, pentru unii, literalmente salvatoare de vieți: un motiv pentru a te ridica dimineața, pentru a mânca, pentru a te mișca. Dolly Parton odată comentat că câinele ei Popeye i-a salvat viața când era în adâncul disperării; în timp ce se gândea la sinucidere, l-a auzit urcând scările și și-a regândit decizia.

de ce sunt atât de pasiv

A avea animale de companie în jur poate fi benefic pentru unele persoane cu dizabilități de dezvoltare, intelectuale sau cognitive - acestea pot crește încrederea în sine sau acționează ca tampoane sociale pentru a face oamenii mai confortabili. La fel, adulții mai în vârstă pot obține o companie importantă de la animalele de companie iubite, deoarece îmbătrânirea poate provoca izolare; acesta este unul dintre motivele pentru care Kagan lucrează pentru a menține animalele de companie și persoanele în vârstă împreună, deoarece predarea unui animal de companie din cauza incapacității de a-și permite sau gestiona îngrijirea poate fi devastatoare.

Pregătirea pentru pierderea unui animal de companie

Din păcate, durata de viață a majorității animalelor pe care le primim în casele noastre este semnificativ mai scurtă decât a noastră - cu excepția proprietarilor norocoși de broaște țestoase și papagali. Fie că peste șapte, 14 sau 21 de ani, persoanele care adoptă iepuri, câini sau cai se vor confrunta în cele din urmă cu sfârșitul vieții unui animal, o experiență care poate fi traumatică și, uneori, alienantă, a spus Kogan.

„Pentru mulți oameni, acea durere este la fel de reală și palpabilă ca orice alt membru al familiei sau prieten apropiat. Adesea, este un fel de durere lipsită de drept, deoarece nu este recunoscută sau susținută. ' Mulți oameni care au pierdut animale de companie sunt familiarizați cu atitudini precum „de ce nu poți trece peste asta?” Și „poți obține oricând altul”. S-ar putea să se lupte să se exprime și simți că nu este acceptabil să arăți că se întristează . Pentru părinții care se confruntă cu propriile emoții în timp ce îi susțin pe copii prin experiența a ceea ce poate fi prima moarte a cuiva iubit și apropiat de ei, moartea unui animal de companie poate fi și mai complicată.

Animalele de companie și oamenii tind să moară în moduri foarte diferite - eutanasia este un rezultat obișnuit pentru animalele de companie, permițând oamenilor să simtă mai mult o măsură de control în fața durerii și a suferinței. Consilierea sinceră a unui medic veterinar poate ajuta, de asemenea, oamenii să exploreze durerea anticipativă, pregătindu-se pentru moarte, mai degrabă decât să fie luați prin surprindere. Din păcate, medicii veterinari nu sunt întotdeauna buni în a purta aceste conversații provocatoare, așa cum a constatat Kogan în cercetările sale.

„Am vorbit cu o mulțime de oameni care sunt cu adevărat surprinși când se întristează mai mult sau mai mult pentru moartea unui animal decât pentru moartea unui membru al familiei”, a spus Kogan. „Se simt cu adevărat vinovați pentru asta. Le spun că relația noastră cu animalele noastre tinde să fie destul de pură. Este o relație iubitoare, punct. Relațiile noastre cu membrii familiei noastre nu tind să fie atât de pure. ” Moartea unui animal de companie poate aduce, de asemenea, emoții asociate cu pierderile anterioare, creând o reacție complicată, mai mare decât îngroparea lui Fido.

Reacții naturale la pierderea animalelor de companie

Ca și atunci când oamenii mult iubiți mor, reacțiile individuale la moartea unui animal de companie pot fi foarte variate. Kogan a spus că unele persoane pot avea dureri extrem de intense și de durată. Alții pot adopta un nou animal de companie aproape imediat, uneori deoarece durerea anticipativă le-a permis să-și proceseze multe dintre sentimentele lor înainte de moarte. Durerea poate fi complicată de sentimentele de vinovăție, mai ales în cazurile în care oamenii decid să-și eutanasieze animalele de companie.

Nu este nimic nesănătos în durere - este o reacție naturală la un eveniment semnificativ din viață. Etapele durerii nu vin întotdeauna în ordine perfectă și, uneori, se întorc asupra lor, iar asta nu înseamnă că cineva se întristează „incorect”. Doar pentru că nu este patologic, totuși, nu înseamnă că oamenii nu pot beneficia de consiliere sau de grupuri de sprijin, petrecând timp cu oameni care își împărtășesc experiența și au recomandări pentru a face față tacticii. În mod similar, terapia poate ajuta oamenii să gândească prin experiența lor și să o proceseze într-un mediu sigur , mergând înainte - dar nu neapărat mergând mai departe.

gândindu-mă să mă sinucid în fiecare zi

Cu toate acestea, există cazuri în care durerea poate deveni debilitantă, ceea ce face imposibilă funcționarea. Durerea poate afecta relațiile, poate îngreuna mersul la serviciu sau poate lăsa oamenii cu sentimentul că sunt „blocați”, mai degrabă decât să avanseze. La copii, dificultatea cu durerea se poate manifesta uneori ca acționând sau experimentând schimbări semnificative de comportament. În aceste cazuri, există o mulțime de opțiuni de consiliere disponibile pentru a vă ajuta.

Soluții pentru a face față pierderii unui animal de companie

Există mai multe școli veterinare linii de asistență pentru pierderea animalelor de companie , oferind un spațiu pentru ca oamenii să sune și să discute cu o persoană empatică familiarizată cu aceste probleme. De asemenea, oamenii pot participa la terapie individuală sau de grup sau pot vizita grupuri de sprijin dezvolta abilități sănătoase de coping și lucrează prin durerea lor . Așa cum durerea în sine este extrem de individuală, la fel este și consilierea; un terapeut poate fi o potrivire excelentă pentru o persoană, dar nu pentru alta, iar dacă o relație terapeutică nu simte că funcționează bine, oamenii pot explora referirile către alți terapeuți. Găsirea unei persoane specializate în consiliere pentru durere, mai ales dacă are experiență în pierderea animalelor de companie, poate fi deosebit de benefică.

Pentru cei care se luptă să susțină - sau să înțeleagă - pe cineva care face față pierderii unui animal de companie, a spus Kogan, cel mai bine este să „întâlnești oameni acolo unde sunt”. Aceasta poate include sprijinirea persoanelor cu un memorial sau un alt eveniment de comemorare sau, pur și simplu, să vă propuneți să petreceți timp împreună; invitând pe cineva la ceai sau oprindu-se lângă el cu un cadou. Ceva precum fotografii sau o poveste preferată despre animalul de companie decedat poate fi reconfortant.

Recunoașterea simplă că pierderea unui animal de companie poate fi traumatică poate fi, de asemenea, benefică, afirmând că este în regulă să experimentezi durerea. Și, orice ai face, nu întreba când „primesc altul”.