„Situația” dvs. vă dăunează sănătății mintale?
Adolescenți

„Situația” dvs. vă dăunează sănătății mintale?

Sunteți într-o relație codependentă?
Relații

Sunteți într-o relație codependentă?

Articole Interesante

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD): Înțelegerea simptomelor și cauzelor PTSD
Alte

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD): Înțelegerea simptomelor și cauzelor PTSD

Ce sunt „Abilități de coping” și cum să le folosiți
Stres

Ce sunt „Abilități de coping” și cum să le folosiți

Nu este prima noastră pandemie: viziunea unui supraviețuitor HIV pe termen lung
Coronavirus

Nu este prima noastră pandemie: viziunea unui supraviețuitor HIV pe termen lung

Autoajutorul poate remedia depresia?
Depression Central

Autoajutorul poate remedia depresia?

A fi pesimist este întotdeauna un lucru rău?
De Actualitate

A fi pesimist este întotdeauna un lucru rău?

Anxietatea la copii: Ajutarea unui copil cu anxietate să facă față tranziției înapoi la școală
Anxietate La Copii

Anxietatea la copii: Ajutarea unui copil cu anxietate să facă față tranziției înapoi la școală

Sunt îngrijorat de riscul de sinucidere al prietenului meu. Cum pot ajuta?
Depresie

Sunt îngrijorat de riscul de sinucidere al prietenului meu. Cum pot ajuta?

Ce să vă așteptați de la prima dvs. experiență de terapie online
Terapie

Ce să vă așteptați de la prima dvs. experiență de terapie online

Cum să-ți iei adio: 5 sfaturi pentru terminarea terapiei
Terapie

Cum să-ți iei adio: 5 sfaturi pentru terminarea terapiei

Ce trebuie să faceți dacă „pierdeți” la locul de muncă
Carieră

Ce trebuie să faceți dacă „pierdeți” la locul de muncă

Alegerea Editorului

5 semne că ești prea greu pentru tine

5 semne că ești prea greu pentru tine

De ce să-ți simți furia este bine pentru tine

De ce să-ți simți furia este bine pentru tine

Anxietate și fobie: simptome, cauze și tratament

Anxietate și fobie: simptome, cauze și tratament

SUA versus Marea Britanie: Compararea îngrijirii sănătății mintale și a stigmatizării

SUA versus Marea Britanie: Compararea îngrijirii sănătății mintale și a stigmatizării

Impactul emoțional al mișcărilor frecvente în timpul copilăriei

Impactul emoțional al mișcărilor frecvente în timpul copilăriei

Medicație pentru anxietate pentru copii: Când are nevoie copilul meu anxios de medicamente?

Medicație pentru anxietate pentru copii: Când are nevoie copilul meu anxios de medicamente?

Sunt asertiv sau încăpățânat?

Sunt asertiv sau încăpățânat?

Testul tulburărilor alimentare

Testul tulburărilor alimentare

Adevărul despre perioade și sănătate mintală

Adevărul despre perioade și sănătate mintală

O scurtă istorie a terapiei

O scurtă istorie a terapiei

8 Semne și simptome de anxietate

8 Semne și simptome de anxietate

Beneficiile neașteptate ale întâlnirilor la distanță în timpul distanțării sociale

Beneficiile neașteptate ale întâlnirilor la distanță în timpul distanțării sociale

Posturi Populare

Poate vreodată sexul casual să fie bun pentru sănătatea ta mintală?
Sex

Poate vreodată sexul casual să fie bun pentru sănătatea ta mintală?

Este timpul să încetezi să te simți rușinos pentru o noapte de noapte. Studiile arată că conexiunile ocazionale au multe beneficii pentru sănătatea mintală. Aflați ce sunt înăuntru!

Ce să faci când cineva nu te iartă
Relații

Ce să faci când cineva nu te iartă

Refuză cineva să te ierte pentru ceva ce ai făcut? Aflați cum să transmiteți scuze autentice și de ce este posibil să nu aveți dreptul la iertarea lor.

Reîncadrarea este instrumentul cel mai eficient al terapiei, iată de ce
Terapie

Reîncadrarea este instrumentul cel mai eficient al terapiei, iată de ce

Schimbarea perspectivei dvs. asupra unei probleme este un mod comun în care terapeuții ne ajută să ne confruntăm în mod rațional cu problemele noastre. Citiți mai multe despre de ce reformarea este eficientă în interior!

Ce s-a întâmplat când am încetat să merg la terapie?
Terapie

Ce s-a întâmplat când am încetat să merg la terapie?

Poate fi dulce-amărui, dar navigarea emoțiilor mixte atunci când se termină terapia poate fi o provocare. Citiți călătoria unei persoane prin proces.

Cum să oprești un atac de panică
Tulburare De Anxietate Generalizată

Cum să oprești un atac de panică

Nu intrați în panică. Aceasta este o frază pe care o auzim de nenumărate ori într-o zi. De ce? Pentru că atunci când atacurile de panică - când experimentăm o senzație intensă de frică sau anxietate - suntem mai predispuși să pierdem controlul. Încercați aceste tehnici pentru a opri un atac de panică atunci când aveți probleme în minte.

4 moduri de a nu mai miza pe validarea externă
Utilizare

4 moduri de a nu mai miza pe validarea externă

Deși căutarea validării externe nu este inerent rea, când începe să preia controlul asupra vieții tale? Citiți aceste sfaturi pentru a opri această încredere.

Este în regulă să ții râs?
Furie

Este în regulă să ții râs?

Ținerea unui rancun este de obicei văzută ca fiind negativă, dar ar putea exista beneficii pentru acest comportament? Aflați când trebuie sau nu să renunțați la resentimente.

Categorie