Experiența mea în copilărie în terapie

Deși Talkspace nu este disponibil pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani, recunoaștem importanța oferirii de sprijin părinților copiilor cu probleme de sănătate mintală.

Nu sunt străin de asta terapie și ajutor pentru sănătatea mintală. Cu mult înainte să mă confrunt cu propriile mele probleme de sănătate mintală, mama mea a transmis poveștile bunicii mele, care și-a petrecut cea mai mare parte a vieții luptându-se cu demonii psihozei induse de droguri și ceea ce, retrospectiv, pare să fi fost tulburarea de personalitate la limită.

Mai târziu, mama mea a deschis și despre propriile ei lupte depresie , anxietate , și stresul post-traumatic pe care l-a purtat din copilăria ei abuzivă. La fel, sora mea cea mai mare, tatăl meu și mulți dintre prietenii din familie au vorbit sincer despre problemele lor.

Bineînțeles, acest lucru are un dezavantaj: nu există nimic de genul că ai avea șase ani și a-ți da seama că toată lumea din jurul tău are probleme serioase. Dar oferă și unele beneficii. În principal, nu a trebuit să mă ocup de stigmatizare când a sosit momentul ca eu să caut ajutor pentru propriile mele probleme.

După cum veți vedea, până când mă confruntam cu adevărata disperare, avusesem deja ani de experiență cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Povestea mea vă va lămuri cu privire la experiența de a vedea un terapeut în timp ce încă creșteți și ce putem realiza pentru copiii noștri.

Un început în sănătatea mintală

Să revenim la clasa a patra. Totul a început când părinții mei au divorțat. Deoarece casele sparte pot duce la spiritele sparte, una dintre recomandările pentru dizolvarea unei căsnicii este aceea de a-i face pe copii să fie priviți. M-au trimis la consilier la școala mea elementară.

Nu voiam neapărat să-l văd pe consilier. Nu asta nu mi-a plăcut, ci mai degrabă că a vrut mereu să mă vadă când lucram la proiecte științifice, care a fost unul dintre puținele subiecte de care m-am bucurat de fapt.

Totuși a fost drăguță. Camera ei era întunecată, liniștită și calmă. Uneori cânta muzică ambientală. Îmi amintesc că m-am jucat cu dinozaurii în micul nisip pe care îl ținea pe masă și i-a numit pe fiecare dintre ei. În cea mai mare parte, am vorbit despre cum mă descurc la școală, despre prietenii mei, despre planurile mele de weekend și despre ceea ce îmi spuneau părinții mei - mai ales despre ceilalți.

Îmi amintesc că ți-am explicat cum trebuia să aleg dacă aveam să locuiesc cu mama sau tata. M-a întrebat dacă am decis. Răspunsul meu a fost după cum urmează: „Tatăl meu mă lasă să mănânc Cheetos uneori la cină ... dar o iubesc pe mama”.

ce este un mincinos patologic

Curând după aceea, parțial la recomandarea consilierului, curtea mi-a permis să-mi aleg propria aventură. M-am mutat în Alabama împreună cu mama mea, divorțul a fost finalizat, am fost declarat nedeteriorat și ședințele mele de consiliere s-au încheiat.

Despărțirea mentală

Următorii câțiva ani au decurs fără probleme, dar am avut primul episod depresiv în clasa a VIII-a. Mama mea nu era sigură de ce e în neregulă cu mine. În mod ironic, femeia care a tratat depresia toată viața și m-a învățat să am compasiune pentru cei care se confruntă cu boala, nu știa ce să facă cu mine.

Depresia a lovit, notele mi-au scăzut și nu am vrut să fac altceva decât să ascult Evanescence și să plâng în dormitorul meu. Ea mi-a răspuns punându-mă la pământ de pe CD player.

Câțiva ani mai târziu, anxietatea hormonală a adolescenților a intrat într-un episod maniacal complet. La recomandarea asistentei școlare, am început să lucrez cu al doilea terapeut al meu în perioada în care am început să văd monștri și să am atacuri de panica .

Aceasta a fost introducerea mea pentru a-mi lua sănătatea mintală în serios. De fapt, a fost prima dată când un profesionist m-a luat mai în serios decât am făcut-o. La acea vreme, nu mi-am dat seama că nimic nu era în neregulă cu mine, în afară de lipsa de somn și un pic de dispoziție. Toți cei mai buni oameni sunt mercuriali, m-am gândit.

Prima dată când am văzut un psihiatru, am vorbit cu el mai mult de o oră. Mama mea era în cameră cu mine, ascultându-mi experiențele și problemele. Am privit greutatea situației care se scufunda încet în fața ei. La sfârșitul programării, el m-a diagnosticat cu tulburare bipolară de tip I cu trăsături psihotice. Am fost plasat pe un amestec de medicamente și am programat o urmărire de două săptămâni. De asemenea, mi-a recomandat să mă înscriu la terapia de vorbire.

Am refuzat inițial să caut un terapeut. O parte din mine a simțit că alții au nevoie de ajutor mai mult decât am avut și nu am vrut să risipesc resursele. Restul meu era doar rezistent și antisocial.

S-a dovedit că nu am avut de ales.

La câteva săptămâni după întâlnirea cu psihiatrul, am fost invitat cu cordialitate să mă întâlnesc cu consilierul școlii, după ce am prezentat o poveste despre modul în care sinuciderea mea se va juca la revista literară a școlii.

Pentru o scurtă perioadă, m-am simțit ca un cartof fierbinte. Am fost forțat cu blândețe la o întâlnire cu consilierul. Cu toate acestea, după ce m-a ascultat timp de aproximativ trei minute, ea a declarat - în cel mai bun mod posibil - că sunt dincolo de sfera antrenamentului ei. M-a trimis la psihologul școlar rezident.

Bunul doctor

Prima mea întâlnire cu psihologul a fost câteva zile mai târziu. M-a ascultat vorbind, dând din cap și zâmbind tot timpul, înainte de a-mi spune că ar vrea să vorbească cu mine cel puțin o dată pe săptămână. I-am spus că aproape că nu reușesc orele de matematică oricum și am cerut să ne ținem programările în intervalul respectiv. El a obligat. Nu mi-ar lipsi niciodată ora de știință.

Biroul său era mic, înghesuit și cam dezamăgitor. Deși școala mea a fost relativ bine finanțată, programul de sănătate mintală nu a fost. Psihologul meu lucra câte două jumătăți de săptămână în fiecare săptămână între a-și conduce propria practică.

Pentru a doua noastră întâlnire, am ales să nu-i spun absolut nimic timp de cincisprezece minute, înainte de a-l informa că am luat bulimia ca hobby. Răspunsul său a fost amestecul corect de sarcasm și seriozitate: „Acesta este cel mai rău mod de a-ți lua tortul și de a-l mânca și tu”. Am decis să încep să lucrez cu el cât de constructiv am putut.

În general, ne-am întâlnit aproximativ o oră. Se simțea mai mult ca și cum ai vorbi cu un prieten decât ca o terapie efectivă. Am avut mai degrabă conversații decât prelegeri. Am simțit că aș putea fi sincer cu el. Ceva mi-a spus că nu mă judecă. A înțeles de unde veneam. El a empatizat.

Influența lui a fost atât de puternică încât nu m-a ajutat doar să supraviețuiesc acelei perioade din viața mea. El a informat, de asemenea, modul în care interacționez cu oamenii astăzi ca prieten, avocat al femeilor bătute și ca fiu al mamei mele, care încă se luptă cu bolile ei în fiecare zi.

Încă prețuiesc contribuția sa unică la viața mea. De asemenea, mi-aș dori ca oamenii ca el să fie mai obișnuiți.

Angajarea pentru Cauză

Când vorbim despre sănătatea mintală a copiilor și învățăm să-i ajutăm să facă față traumelor sau bolilor mentale, devenim un pic greșiți. În mod firesc, trebuie să abordăm probleme precum stigmatul, lipsa resurselor și provocările de a lucra cu creierul unui copil pentru a repara orice daune înainte ca aceasta să devină o problemă pe termen lung.

efecte secundare pe termen lung ale seroquel

Dar trebuie, de asemenea, să vedem munca de sănătate mintală ca pe o oportunitate. Terapia nu trebuie să se refere numai la reacția la o avarie și restabilirea normală a cuiva. Mai degrabă, ar trebui să ne propunem să transformăm oamenii din jurul nostru și să îi împuternicim să crească dincolo de cine erau atunci când au început să aibă probleme. Este și mai ușor să realizăm acest lucru atunci când ne luăm timp să vorbim despre sănătatea mintală a copiilor.