Experiența mea cu supraviețuitorii sinuciderii, ca terapeut și persoană

rama pentru femeie

In fiecare zi, 117 persoane în Statele Unite mor prin sinucidere. Sinuciderea este, de asemenea, o criză internațională de sănătate.





cum afectează serotonina starea de spirit

De obicei, atunci când vorbim despre supraviețuitorii sinuciderii, ne referim la cei care au suferit ei înșiși criza unei tentative. Dar supraviețuitorii există și sub forma membrilor familiei și a altor persoane dragi care sunt martori sau se ocupă de efectele unei încercări finalizate.

În primele zile ale carierei mele de terapeut, am urmat un curs de intervenție în caz de criză axat pe sinucidere. Îmi amintesc că prezentatoarea era pasionată de munca ei.





Investiția ei în acest tip de muncă a fost captivantă și energia a fost palpabilă. La câteva minute de la prezentare, lacrimile i-au curs în ochi și a spus publicului că sora ei a murit prin sinucidere. Realitatea acelei experiențe a lovit camera. Imaginea a ceea ce arăta un supraviețuitor sinucigaș a devenit reală. Apoi a vorbit despre cum s-a luptat cu anxietatea și durerea după ce și-a pierdut iubita soră.

În timp ce mă gândesc la acea prezentare, îmi amintesc cum suicidul mi-a zguduit liceul. Într-o zi, am venit la școală și am aflat că fratele mai mic al unui coleg de clasă se sinucisese acasă.



Eu, ca toți colegii mei de clasă, am fost șocat. Nu numai că mulți dintre noi am fost obligați să privim mortalitatea în față pentru prima dată, dar cred că a existat și un sentiment de răspundere cuprinzător pentru ceea ce s-a întâmplat cu acest tânăr. Dacă am fi putut face ceva pentru al opri?

Până în prezent nu mă pot abține să nu mă gândesc la profunzimea durerii pe care trebuie să o treacă acest copil. Nu-mi pot imagina decât durerea cu care se mai confruntă familia lui. În urma morții acestui tânăr, comunitatea noastră s-a ocupat de consecințe, făcând tot posibilul pentru a-și întreține familia și pentru a înțelege tragedia.

În zilele următoare morții sale, s-au învârtit zvonuri în jurul școlii despre ceea ce s-a întâmplat, cine l-a găsit și ce s-ar fi putut întâmpla între el și familia sa. Adolescenții nu sunt cunoscuți pentru sensibilitatea lor. Cred că toți am fi putut fi mai atenți la aceste conversații, nu numai pentru cei care l-au cunoscut și iubit, ci și pentru cei care au contemplat sau au supraviețuit ei înșiși.

Mă întreb, câți dintre noi din acel liceu ne-am gândit la sinucidere la un moment dat? Care dintre noi a tăcut, dar a înțeles intim durerea și disperarea pe care le necesită sinuciderea?

Dacă te gândești la sinucidere, știi că nu ești singur. Posibilitatea unei vieți mai sănătoase și mai liniștite este la colț. Un terapeut poate ajuta.

Dacă ai pierdut pe cineva din cauza sinuciderii, sentimentele tale de tristețe, durere și durere sunt valabile. În această zi, ia în considerare împărtășirea experienței tale ca supraviețuitor. Există resurse care vă vor ajuta în călătoria către recuperare.

Notă: Dacă vă aflați într-o situație care pune viața în pericol, NU folosiți acest site.
Apelați linia de salvare națională de prevenire a sinuciderii de 24 de ore la 1.800.273.8255.