6 sfaturi de sănătate mintală pentru părinți în timpul focarului de coronavirus
Este posibil ca copiii să nu fie gata să facă față stresului unor focare precum Coronavirus. Protejați sănătatea mintală a copiilor dvs. cu aceste sfaturi.
Este posibil ca copiii să nu fie gata să facă față stresului unor focare precum Coronavirus. Protejați sănătatea mintală a copiilor dvs. cu aceste sfaturi.
Dacă vă îngrijorează impactul de a fi pus în carantină cu partenerul dvs., urmați aceste sfaturi pentru a vă menține relația puternică.
Pe măsură ce focarul continuă, mulți dintre noi s-ar putea să ne găsim lucrând de acasă. Utilizați aceste sfaturi pentru a ușura ajustarea gestionării atât a vieții profesionale, cât și a vieții de familie.
Profitați la maximum de munca de acasă - în timp ce copiii nu frecventează școala personal - cu aceste sfaturi atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru productivitate.
A sta acasă de la locul de muncă nu este întotdeauna o opțiune pentru anumite părți ale forței de muncă, iată cum își pot proteja sănătatea mintală în timpul focarului.
Tragediile stârnesc o serie de emoții și, deși ne întristăm cu toții diferit, uneori jelirea celor pe care nu i-am întâlnit este chiar mai complexă.
În perioadele de focar, lipsa cunoștințelor din jurul bolilor precum Coronavirus poate face oamenii să se simtă neputincioși și vulnerabili. Citeste mai mult.
Mulți oameni se confruntă rapid cu stres financiar din cauza pandemiei globale, COVID-19. Iată cum să vă gestionați anxietatea.
Următoarele câteva săptămâni ar putea arăta diferit decât se anticipase. Iată cum să gestionați sentimentele de dezamăgire în timpul COVID-19.
Schimbările bruște ale planurilor pentru studenți pot fi epuizante emoțional, iată cum vă puteți proteja sănătatea mintală în timpul tranziției.
Nu vă rușinați dacă aveți coronavirus și nu îi stigmatizați pe alții - este important să vă păstrați calmul, să urmați instrucțiunile și să vă îngrijiți sănătatea mintală.
În timp ce cu toții avem nevoie de timp singur, trebuie să ne simțim conectați. Iată câteva sfaturi pentru a rămâne sănătos și pentru a lupta împotriva singurătății în timpul izolării sociale.
Simțindu-vă izolat și singur în timpul unei carantine este obișnuit, iată cum puteți combate aceste sentimente în mijlocul focarului de coronavirus.
Investiția în sănătatea mintală este imperativă. Scufundați-vă mai adânc în beneficii și în modul în care poate avea un impact de durată asupra dvs. și a comunității dvs.
A fi în carantină împreună poate tensiona chiar și cea mai sănătoasă dinamică a familiei sau a colegilor de cameră, ducând deseori la conflicte. Iată cum să o rezolvi.
Protejați-vă sănătatea mintală în timpul incertitudinii focarului de coronavirus. Utilizați aceste sfaturi de la un terapeut Talkspace pentru a vă gestiona anxietatea.
Snapchat lansează un instrument numit Here For You, dar cum putem optimiza utilizarea acestuia și să creăm oportunități de conștientizare? Citeste mai mult.
Nimeni nu este imun la tulburările alimentare, nici măcar cele mai puternice vedete. Citiți cum noul documentar al lui Taylor Swift conduce o conversație puternică.
Talkspace se concentrează pe îmbunătățirea rezultatelor sănătății mintale - ca răspuns la focarul de coronavirus, am compilat o listă de resurse susținute de terapeuți.
Pentru a atenua anxietatea în jurul focarelor, este crucial să identificați ce este și ce nu este în controlul dumneavoastră. Iată cum, potrivit unui terapeut.