5 moduri de a face față tulburării de excoriație

Tulburarea de excoriație, o tulburare legată de TOC, este modelul crescut și persistent de cules al pielii. Aflați cum să o gestionați.

Cum să oprești gândirea obsesivă

Gândirea obsesivă ia multe forme, de obicei asociate cu tiparele de gândire negative. Citiți cum să controlați aceste gânduri și să rupeți ciclul obsesiv.

Este TOC? TOC împotriva îngrijorărilor zilnice

Cum diferă TOC de îngrijorarea sau anxietatea de zi cu zi? Aflați cum se dezvoltă tulburarea obsesiv-compulsivă, afectează bunăstarea personală și cum ajută terapia.

Lupta mea cu TOC: calmarea comenzilor minții

Alaa Mortada spune povestea ei de a se împăca cu tulburarea obsesiv-compulsivă [TOC] și de a face față simptomelor, inclusiv a comenzilor mentale.

Ruminație: Cum afectează gândirea obsesivă depresia și anxietatea

Te găsești gândind în mod repetat aceleași gânduri negative? Aflați de ce ruminația este dăunătoare și cum să rupeți modelele de gândire obsesive.

Simptome și cauze ale tulburării obsesiv-compulsive

TOC implică gânduri intruzive și comportamente compulsive. Citiți pentru a afla simptomele, cauzele și tratamentele acestei tulburări.

Ce este TOC?

Înțelegerea simptomelor și comportamentelor TOC poate fi primul pas în căutarea unui ajutor profesional. Aflați cum să recunoașteți aceste semne în interior.

Cum să oprești gândirea obsesivă

Gândirea obsesivă ia multe forme, de obicei asociate cu tiparele de gândire negative. Citiți cum să controlați aceste gânduri și să rupeți ciclul obsesiv.

Cum să oprești gândirea obsesivă

Gândirea obsesivă ia multe forme, de obicei asociate cu tiparele de gândire negative. Citiți cum să controlați aceste gânduri și să rupeți ciclul obsesiv.