10 ipoteze înșelătoare despre boala mintală: învățați adevărul

Ipotezele și concepțiile greșite denaturează realitatea bolilor mintale. Este timpul să combateți acest lucru cu adevărul de la experți în sănătate mintală.

3 motive pentru care compararea bolii tale mentale cu altele dăunează

Deși ar putea părea rezonabil să vă contrastați simptomele cu alții, poate duce la o serie de probleme. Nu există două drumuri la fel, citiți mai departe pentru a afla mai multe!

5 comportamente impulsive care îți distrug sănătatea mintală

Îți afectează viața impulsurile precum consumul excesiv de alcool, consumul de droguri sau violența? Învață să te eliberezi de riscurile comportamentului impulsiv asupra sănătății mintale.

5 moduri de gândire alb-negru otrăvesc perspectiva ta

Gândirea în alb și negru sau „împărțirea” limitează cât de bogat experimentați viața și relațiile. Citiți de ce se întâmplă acest lucru și cum puteți ajusta procesele de gândire!

5 moduri de a izbucni dintr-un Funk din februarie

De ce este februarie una dintre cele mai provocatoare luni pentru sănătatea noastră mentală? Aflați cum să vă alimentați prin doldrums funky cu aceste 5 sfaturi.

5 moduri de a înfrunta regretul

Chestia asta proastă pe care ai spus-o cu ani în urmă te ține treaz noaptea? Aflați cum să nu vă mai judecați pentru comportamentul din trecut și să treceți de la aceste greșeli.

Un ghid pentru meditația Mindfulness

Meditația Mindfulness poate fi esențială pentru îmbunătățirea bunăstării noastre mentale. Aflați cum vă poate ajuta zilnic meditația mindfulness.

Un ghid pentru părinți pentru sănătatea mintală a adolescenților

Doriți să jucați un rol activ în sănătatea mintală a adolescentului dvs.? Aflați cum să distingeți diferența dintre simptomele bolii mintale și durerile de creștere.

Voi fi pe Meds Forever?

După 12 ani de tratament pe medicamente, Ashley Laderer a început să se întrebe dacă va avea nevoie întotdeauna de rețete pentru anxietate și depresie.

Poate trata ketamina cu adevărat depresia?

Cercetări recente sugerează că ketamina poate fi o opțiune eficientă pentru depresia rezistentă la tratament. Aflați mai multe despre aplicațiile psihiatrice ale ketaminei.

Poți controla durerea cu mintea ta?

Cei mai semnificativi factori de durere cronică sunt migrenele, artrita, leziunile nervilor ... și traumele emoționale. Aflați cum să atenuați durerea folosind controlul minții.

Îți poți schimba cu adevărat personalitatea?

Schimbarea personalității noastre este posibilă, dar sunt unele aspecte ale personalității noastre mai rezistente la schimbare? Citiți despre „Big 5” și momentele care definesc viața.

Știința sprijină anxietatea și depresia „Miracolul” vindecă?

Când vine vorba de sănătatea ta mintală, poate fi greu să știi care „remedii” merită încercate. Aflați diferențele dintre marketing și medicină.

Tot ce trebuie să știți despre represiune

Fără tratament, represiunea se poate transforma într-o serie de alte probleme. Citiți pentru a afla despre represiune și impactul acesteia.

Frica de schimbare: de ce ajustările de viață sunt dificile pentru tine

Frica de schimbare ne ține în situații nedorite, cum ar fi relații slabe, cariere pe care nu le putem suporta sau crize de identitate. Aflați cum să efectuați ajustările necesare.

Cum influențează cultura pop pe tratamentul sănătății mintale

Cultura poporului afectează uneori tratamentul sănătății mintale prin răspândirea concepțiilor greșite și întărirea stigmatizării. Renee Fabian folosește mai multe filme ca exemple.

Cum să fii mai fericit cu ceea ce ai

Fericirea - este unul dintre cele mai comune obiective de viață împărtășite de oameni din fiecare colț al & hellip;

Cum să ai o criză existențială minunată

Te cuprinde anxietatea din jurul scopului vieții tale? Citiți cum să vă dețineți identitatea și să depășiți așteptările nerealiste pe care ni le-am propus.

Orbire neatențională: Ce putem învăța din experimentul Gorila invizibilă?

Orbirea neatențională este atunci când nu reușim să observăm ceva care este pe deplin vizibil, deși neașteptat, deoarece ne concentrăm atenția asupra altor lucruri sau oameni

Este vreodată bine să minți?

Învățăm copiii să mintă este rău, în timp ce spunem „minciuni albe” pentru a-i proteja. Este acest lucru ipocrit sau necesar? Aflați dacă este vreodată potrivit să minți.