Reziliență

10 Citate despre reziliență pentru când viața devine dură

Când treci prin momente grele, poate fi dificil să găsești o lumină la capătul tunelului. Citiți ce au de spus aceste figuri iconice despre menținerea rezistenței.

Reziliență

4 semne că te autosabotești (+ Cum să te oprești)

Te împuști în picior? Dacă da, probabil știți. Dacă nu, iată semne comune ale comportamentului autodistructiv - plus sfaturi despre cum să te oprești.

Reziliență

7 Secretele oamenilor foarte rezistenți

Vă întrebați cum oamenii rezilienți elimină cele mai dificile provocări ale vieții? Aflați cele șapte secrete care le permit să rămână puternice în ciuda adversității.

Reziliență

Cum să rămâi rezistent în lupta pe termen lung pentru justiția rasială

Pentru a lupta pentru justiția rasială, trebuie să avem grijă de noi înșine pentru a rămâne rezistenți. Iată cum putem face acest lucru cu toții.

Reziliență

Cum să nu mai locuiești din greșeli

Practicând mindfulness și schimbând modele de gândire și comportament negative, puteți învăța cum să nu mai stați pe greșeli.

Reziliență

Cum să fii rezistent: Arta Bounceback-ului

Modul în care reacționăm și ne recuperăm din situații dureroase face parte din ceea ce definește personalitățile noastre individuale. Învață să fii mai rezistent cu sfaturile noastre de auto-îngrijire.