Hărțuirea sexuală: nu toate limitele sunt fizice

mână purtând un inel pe cineva

Mulțumită în mare parte mișcării #MeToo, cu toții devenim mai conștienți de hărțuirea sexuală care este, din păcate, omniprezentă în atât de multe industrii. Cu toții trebuie să fim informați cu privire la ceea ce constituie de fapt hărțuirea sexuală, nu numai pentru a-l putea scoate la răspundere, ci și pentru a trage companiile la răspundere și pentru a aduce făptașii în fața justiției. Este important să știți că hărțuirea sexualănuînseamnă neapărat că a fost depășită o graniță fizică.





Este împuternicit să-ți cunoști drepturile și ce poți face cu privire la hărțuirea sexuală. De asemenea, încurajează o cultură de apel, în cazul în care comportamentul inadecvat nu este tolerat. Această cunoaștere este primul pas al progresului societal care permite oamenilor de orice gen să se simtă în siguranță la locul de muncă.

Hărțuirea sexuală este ilegală

Să aruncăm o privire la definiția legală a hărțuirii sexuale la locul de muncă.





In conformitate cu Comisia SUA pentru Oportunități Egale de Angajare : „Este ilegal să hărțuiești o persoană (un solicitant sau un angajat) din cauza sexului acelei persoane. Hărțuirea poate include „hărțuire sexuală” sau avansuri sexuale nedorite, cereri de favoruri sexuale și alte hărțuiri verbale sau fizice de natură sexuală ... Este ilegal să hărțuiești o femeie făcând comentarii jignitoare despre femei în general ”.

Comportamentul hărțuitorului trebuie să fie neplăcut pentru a constitui hărțuire sexuală.



Atât victima, cât și hărțuitorul pot fi fie o femeie, fie un bărbat, iar victima și hărțuitorul pot fi de același sex. Hărțuitorul ar putea fi un șef, un supraveghetor într-un alt departament, un coleg de muncă sau chiar un client sau client.

Hărțuirea sexuală nu este întotdeauna fizică

Atingerea sau apucarea cu caracter sexual reprezintă, desigur, hărțuire sexuală. Dar comportamentul non-fizic poate fi și hărțuitor sexual. In conformitate cu Politica privind hărțuirea sexuală din 2019 de la Departamentul de Stat al SUA , acțiunile nedorite care sunt inadecvate și care pot constitui hărțuire sexuală includ farse sexuale, insinuări sexuale repetate, abuzuri verbale de natură sexuală și oferirea de cadouri sugestive sexual.

Terapeutul Talkspace Cynthia Catchings LCSW-S a fost adăugat la lista comportamentelor neadecvate:

de ce oamenii îi urăsc pe oameni
  • Atingerea mâinilor sau a brațelor. Acesta ar putea fi un semn de îngrijire, dar ar putea fi și „testarea apelor” pentru a vedea cât de departe poate ajunge hărțuitorul.
  • Folosind nume precum dragă, dragă, fată sau orice alt nume de animal de companie la locul de muncă.
  • Blocarea fizică a mișcărilor, stând în felul unu.
  • „Accidental” (dar intenționat) se perie împotriva unuia.
  • Privirea fixă ​​sau privirea corpului cuiva în sus și în jos.
  • Urmărirea sau acordarea unei atenții excesive.
  • Spunând glume obraznice sau împărtășind povești despre experiențe sexuale.
  • Solicită în mod repetat date în ciuda faptului că a fost respins.
  • Efectuarea de gesturi, observații sau expresii faciale ofensatoare sexual.

Hărțuirea sexuală are un efect extrem de negativ asupra sănătății mintale

A fi hărțuit sexual la locul de muncă este mult mai mult decât supărător sau deranjant - cercetările au arătat că are un impact negativ asupra bunăstării noastre mentale.

Un studiu din 2011 publicat în Societate și sănătate mintală a concluzionat că „femeile și bărbații care suferă hărțuire sexuală mai frecventă la locul de muncă au niveluri semnificativ mai ridicate de dispoziție depresivă decât lucrătorii care nu sunt hărțuiți”.

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din Oregon, Jennifer Freyd, hărțuirea sexuală poate avea efecte pe scară largă, de la anxietate , depresie , sau stres post traumatic . „Aproape orice formă comună de suferință emoțională sau psihologică poate fi experimentată după hărțuire sexuală”, ea a spus .

Hărțuire sexualălamunca poate reprezenta o amenințare și mai mare pentru bunăstarea ta, deoarece mijloacele de trai sunt în joc, subliniază Bill O'Donohue, profesor de psihologie la Universitatea din Nevada. El a spus CNN : „Nu numai că oferă toate consecințele negative ale oricărui atac sexual, dar afectează și capacitatea cuiva de a pune mâncarea pe masă și alte funcții pe care vi le oferă un loc de muncă, inclusiv un sentiment de realizare, o rețea de prieteni, o carieră semnificativă. ”

Problemele de sănătate mintală pot fi în continuare agravate atunci când hărțuirea este redusă la minimum în știri sau batjocorită pe rețelele sociale. „Asta face ca victima să retrăiască hărțuirea sau abuzul, iar acest lucru re-traumatizează individul din nou și din nou”, spune Catchings. Nu numai că victima trebuie să facă față traumei inițiale, dar se simte, de asemenea, mai puțin în siguranță după ce a venit. „Victima își pierde încrederea și asta afectează relațiile sale personale și profesionale. Creează o cultură a ignoranței și îi invită pe agresori să perpetueze comportamentele. ”

Cum să faci față când ești victima hărțuirii sexuale

Este important să recunoaștem mai întâi că hărțuirea sexuală estemereuvina hărțuitorului, fără excepție. Deși situațiile și circumstanțele din jurul hărțuirii se pot schimba, amintiți-vă că nu aveți vina și nici nu sunteți singur.

Hărțuirea la locul de muncă

Hărțuirea sexuală la locul de muncă este ilegală și poate avea consecințe pe termen lung pentru sănătatea ta mentală și emoțională, precum și pentru cariera ta. Există câțiva pași imediați tangibili pe care ar trebui să îi luați dacă suntem hărțuiți sexual la locul de muncă. „La locul de muncă, aflăm că, dacă nu o documentăm, nu s-a întâmplat”, spune Catchings. „Prin urmare, înregistrarea și salvarea e-mailurilor, textelor sau notelor este esențială. Dacă hărțuirea este personală, împărtășiți ceea ce s-a întâmplat cu un prieten sau coleg în care aveți încredere și documentați-l. ”

Hărțuirea în public

Deși nimeni nu așteaptă, și nici nu ar trebui să se aștepte, hărțuire nicăieri, hărțuirea în public este adesea surprinzătoare și implică frecvent străini cu care victima nu este familiarizată. „Într-un loc public, pregătirea este foarte importantă. Familiarizați-vă cu împrejurimile și, dacă sunteți singur, mergeți într-un loc în care alte persoane vă pot ajuta sau pot fi martori la ceea ce se întâmplă. Din punct de vedere mental, căutați vizualizări ale scenariilor în care vă simțiți în siguranță și în largul dvs., dar continuați să acordați atenție mediului înconjurător. ”

trecând peste frica de înălțimi

Hărțuirea acasă

Pentru că majoritatea dintre noi ne putem gândi de obicei la casele noastre ca la ale noastre spațiu sigur , hărțuirea în care trăim ne poate zdruncina însăși concepțiile despre securitate și certitudine. Cathings adaugă: „Dacă hărțuirea se face acasă sau la casa unui prieten sau a unui membru al familiei și aveți pe cineva pe care vă simțiți confortabil povestind despre ce s-a întâmplat sau ce se întâmplă, este o idee bună să le spuneți. Le puteți cere să se asigure că persoana care vă hărțuiește nu este prezentă la evenimentele în care veți fi. Aceasta include vizite și reuniuni de familie sau locuri care ar putea părea să vă aparțină atât dvs., cât și individului. Puteți împărtăși acestui confident că își pot arăta sprijinul stând lângă dvs., chiar dacă înseamnă în tăcere ”.

Recurs juridic

Dacă hărțuirea are loc la locul de muncă, puteți contacta Biroul Drepturilor Civile al Departamentului de Stat . Conform politicii lor, „Dacă Departamentul primește o acuzație de hărțuire sexuală sau are motive să creadă că se produce hărțuire sexuală, va lua măsurile necesare pentru a se asigura că chestiunea este investigată și abordată cu promptitudine”.

Catching recomandă faptul că „Legile și pedepsele pentru hărțuirea cuiva fără a trece o graniță fizică variază de la o țară la alta. În unele locuri, două orașe învecinate ar putea avea reglementări foarte diferite, de la recunoașterea acesteia ca fiind o infracțiune de ură până la aplicarea liberă a legii din cărți. Cea mai bună recomandare este să solicitați consiliere juridică de la un profesionist în care aveți încredere. ”

Nu suferi în tăcere

Comportamentul inadecvat și nedorit nu trebuie să fie fizic pentru a constitui hărțuire sexuală. Fie că este fizic, verbal, emoțional sau altfel poate avea un efect dăunător pe termen lung asupra sănătății mintale - și este important să ne amintim că aveți opțiuni la locul de muncă și în condițiile legii de a depune o plângere. Poate fi dificil să ridici o plângere formală într-o situație atât de dificilă din punct de vedere emoțional, dar este crucial pentru sănătatea ta mentală vorbeste cu cineva - chiar și un prieten sau coleg de încredere.