Valoarea de sine sexuală înseamnă mai mult decât sex. Iata de ce

Următorul este destinat cititorilor de peste 18 ani

Am fost cu toții acolo - în cele din urmă ne-am conectat cu o persoană după care ne-am străduit de luni de zile - simțind exaltarea, dorința, devastatorul. Indiferent de calitatea sexului în sine, în acel moment ne simțim doriți, doriți și căutați. Dar atunci ce?

Ce se întâmplă atunci când te fantomează sau comunică că nu se potrivește cel mai bine? Ce se întâmplă dacă, după ce te întâlnești pe termen lung, doresc sexul mai rar?

Cultura noastră ne hrănește cu idei limitate despre valoarea de sine sexuală, incluzând deseori un fel de concept obiectiv de sex appeal, frumusețe, atractivitate. Există atracția urmăririi. Cu toate acestea, atunci când progresele sexuale se opresc, îl percepem ca pe o reflectare a lipsei acestor trăsături, a valorii de sine reduse, a dorinței sau a abilităților.

care se ocupă cu pierderea mamei

Aceasta este o capcană obișnuită în relații: obținerea sentimentului nostru de auto-valoare sexuală din acele indicații ale altor dorințe pentru noi.Dacă numai persoana pe care am o pasiune pentru mine îmi trimite un compliment pentru imaginea sexy pe care am trimis-o sau partenerul meu caută să facă sex cu mine, atunci ar trebui să mă simt dorit și valoros.Acest model ne pregătește pentru o durere incredibilă atunci când alții nu ne îndeplinesc așteptările sau speranțele. În special în raport cu sexul și dorința, incapacitatea noastră de a controla sau de a prezice disponibilitatea sau dorința partenerului / iubitului / zdrobitorului nostru poate crea stres și negative auto-reflecții.Nu sunt suficient de atractiv? În prezent fac sex sau urmăresc pe altcineva? Sunt prost la sex?

Răspunsul la toate aceste întrebări este nu, în parte, deoarece motivele pentru care cineva nu răspunde în felul în care ne dorim s-ar putea să nu aibă legătură cu noi. Aceștia pot fi ocupați, interesați de alte persoane, se luptă cu propria lor dezirabilitate sau cu boli psihice sau se ocupă de rănile din relațiile anterioare. Cu toate că am prefera cu toții o comunicare clară despre aceste motive, este posibil ca un partener să nu fie pregătit să explice.

Simțirea scăpată de sub control este una dintre cele mai provocatoare anxietate emoții de procesat și care pot transforma o zăpadă într-o spirală vicioasă descendentă de autocritică, vina și ură. Totuși, inerentă angajării în relații interumane este incertitudinea alegerii personale, obiectul dreptului dorinței noastre de a decide ce vor, când și cum.

Deconectarea valorii noastre de sine ca ființă sexuală de validarea altora începe cu găsirea confortului și încrederii în propriul nostru sine sexual.

Acest lucru poate suna ciudat, dar sexualitatea există în interiorul tău, nu doar atunci când te angajezi cu alții în acte sexuale. Înainte de a întâlni vreodată un alt set de organe genitale, posedăm propriul nostru sex, unic, plin de plăcere și explorare potențiale. Cât de confortabil ești cu atingerea de sine și explorarea? Cum ar fi să găsești mai întâi toate modalitățile prin care îți place să fii atins și mulțumit?

Stomacarea acestei incertitudini începe cu separarea valorii noastre de sine de acțiunile altora din viața noastră. De acolo, putem simți-te mai încrezător din interior . Iată câteva strategii de practicat și memento-uri de reținut.

1. Amintiți-vă că sunteți cel mai bun iubit, partener și prieten al dvs. - sunteți prima sursă de validare că sunteți de dorit, sexy și demn de dragoste și afecțiune.Acest lucru este important mai ales atunci când întâmpinați dificultăți în întâlniri sau când vă luptați cu singurătatea. Lipsa unui partener sexual nu reflectă lipsa de dorință a valorii de sine sexuale. Exersează-ți să-ți arăți asta.
2. Atunci când vă angajați cu ceilalți, încercați să căutați parteneri dornici să exploreze și să crească împreună cu dvs. prin expresia sexuală.Găsiți parteneri care vă onorează și hrănesc toate părțile din voi, care se scufundă cu entuziasm, dornici să înțeleagă modalități de a vă oferi plăcere și să învețe noi modalități de a crea energie sexuală. Aceste tipuri de parteneri susțin persoana pe care o sunteți, încurajând independența personală și jocul sexual, în timp ce apreciază timpul pe care îl puteți petrece împreună. Uneori este posibil să trebuiască să consolidați aceste trăsături la o altă persoană limite clare și comunicare . De exemplu, acest lucru se poate întâmpla prin afirmarea faptului că plăcerea ta este importantă și prin cererea a ceea ce îți dorești, prin continuarea timpului de plăcere de sine și prin predarea modurilor în care îți place să fii atins.
3. Nu uitați să identificați când se folosește sexul ca instrument de control, vătămare, micșorare sau subjugare a valorii personale.Deși nu este întotdeauna intenționat, uneori limbajul în jurul proprietății și fidelității în sex poate afecta libertatea personală și valoarea de sine. Când credem că partenerul nostru „deține” sexul nostru, datorită parțial acordurilor legate de monogamie, acest lucru exacerbează ideea că aceștia sunt gardienii sinelui nostru sexual. Uneori partenerii profită de acest acord și poate folosi sexul ca instrument pentru a vă manipula sau influența comportamentul sau pentru a vă solicita să faceți modificări precum bărbierirea anumitor păruri ale corpului, pierderea în greutate sau încercarea unor noi practici sexuale. Aceste modificări nu sunt neapărat rele, dar atunci când sexul este condiționat de respectarea normelor, este mai greu să te simți demn și acceptat independent.

În cele din urmă, ești mai mult decât dorința cuiva pentru tine, capacitatea ta de a accesa expresia sexuală cu un partener sau rolul pe care îl joci ca partener sexual. Sexul în parteneriat este un bonus, înghețarea de pe tort nu este componenta esențială a valorii proprii sexuale. Practică să fii în acest moment și să găsești veselie în legătură fizică cu ceilalți, în timp ce ai convingerea internă că ești întotdeauna valoros și vrednic de urmărire, plăcere și afecțiune. Pentru ca tu esti.