Social Media și adolescenți: Cum afectează social media sănătatea mintală a adolescenților

Sari la: Cercetări curente Upsides Dezavantajele

Verdictul este încă în vigoare dacă rețelele sociale afectează sănătatea mintală a adolescenților. Acest lucru se datorează în parte lipsei de cercetare. Unele studii arată că conexiunile online cu grupuri mici de oameni pot fi benefice pentru adolescenți, în timp ce alte cercetări indică o creștere a simptomelor de anxietate, depresie și tulburări alimentare.

Celălalt motiv pentru care este dificil să citiți bine această problemă este că rețelele sociale se schimbă și evoluează constant. În plus, nu au fost finalizate studii pe termen lung. Așadar, am rămas să facem presupuneri educate pe baza cercetărilor actuale. Pur și simplu nu există suficiente date pentru a susține potențialele argumente pro și contra pe termen lung ale trăirii pe like-uri.

Studii mici, rezultate îngrijorătoare

Un studiu efectuat de la Universitatea din Pittsburgh, de exemplu, a găsit o corelație între timpul petrecut derulând prin aplicațiile de socializare și feedbackul negativ asupra imaginii corpului. Cei care au petrecut mai mult timp pe rețelele de socializare au avut de 2,2 ori riscul de a raporta problemele legate de alimentație și imaginea corpului, comparativ cu colegii lor care au petrecut mai puțin timp pe rețelele de socializare. Participanții care au petrecut cel mai mult timp pe rețelele de socializare au avut un risc de 2,6 ori mai mare.¹

Rezultatele unui studiu separat de la Școala de Medicină a Universității din Pittsburgh au arătat că, cu cât mai mulți tineri adulți petrec pe rețelele de socializare, cu atât au mai multe șanse să aibă probleme de somn și să raporteze simptome de depresie.²

Și un alt mic studiu al adolescenților cu vârste cuprinse între 13-18 ani de la Centrul de cartografiere a creierului UCLA a constatat că primirea unui număr mare de aprecieri pe fotografii a arătat o activitate crescută în centrul de recompensă al creierului. Mai mult, adolescenții sunt influențați să aprecieze fotografiile, indiferent de conținut, pe baza unui număr mare de aprecieri.³Concluzie: Se simte bine să fii plăcut, iar mentalitatea turmei este mare pe rețelele sociale. Îți place ceea ce le place altora și tu ești.

Partea superioară a rețelelor sociale pentru adolescenți

Există câteva aspecte pozitive la social media. Este important să ne amintim că adolescenții sunt conectați la socializare, iar social media face socializarea ușoară și imediată. Adolescenții care se luptă cu abilitățile sociale, anxietatea socială sau care nu au acces ușor la socializarea față în față cu alți adolescenți ar putea beneficia de conectarea cu alți adolescenți prin intermediul rețelelor sociale.

simptome ale tulburării de personalitate antisocială

Adolescenții din grupurile marginalizate - inclusiv adolescenții LGBTQ și adolescenții care se confruntă cu probleme de sănătate mintală - pot găsi sprijin și prietenie prin utilizarea rețelelor sociale. Atunci când adolescenții se conectează cu grupuri mici de adolescenți de susținere prin intermediul rețelelor sociale, acele conexiuni pot fi diferența dintre a trăi izolat și a găsi sprijin.

Dezavantajul utilizării rețelelor sociale de către adolescenți

Citiți suficient din cercetările actuale și veți descoperi că negativele tind să se simtă mai mari decât pozitivele. În timp ce adolescenții pot folosi social media pentru a se conecta și a crea prietenii cu ceilalți, aceștia se confruntă, de asemenea, cu hărțuirea cibernetică, trollii, comparațiile toxice, privarea de somn și interacțiunile față în față mai puțin frecvente, pentru a numi câteva.

Prea mult timp petrecut derulând prin social media poate duce la simptome de anxietate și / sau depresie. Iată cum rețelele sociale pot fi distructive:

Concentrându-se pe like-uri: Necesitatea de a câștiga aprecieri pe rețelele de socializare poate determina adolescenții să facă alegeri pe care altfel nu le-ar face, inclusiv modificarea aspectului lor, implicarea în comportamente negative și acceptarea provocărilor riscante de pe rețelele sociale.
Cyberbullying: Fetele adolescente în special sunt expuse riscului de hărțuire cibernetică prin utilizarea rețelelor sociale, dar băieții adolescenți nu sunt imuni. Cyberbullying este asociat cu depresie, anxietate și un risc crescut de gânduri suicidare.
Efectuând comparații: Deși mulți adolescenți știu că colegii lor își împărtășesc doar rolurile principale pe rețelele de socializare, este foarte dificil să eviți să faci comparații. Totul, de la aspectul fizic la circumstanțele vieții, până la succesele și eșecurile percepute, se află la microscop pe social media.
Având prea mulți prieteni falși: Chiar și cu setările de confidențialitate, adolescenții pot colecta mii de prieteni prin intermediul prietenilor prietenilor de pe rețelele sociale. Cu cât mai mulți oameni din lista de prieteni, cu atât mai mulți oameni au acces la fotografii de captură de ecran, Instantanee și actualizări și le folosesc în alte scopuri. Nu există confidențialitate pe rețelele sociale.
Mai puțin timp la față: Abilitățile de interacțiune socială necesită practică zilnică, chiar și pentru adolescenți. Este dificil să creăm empatie și compasiune (cele mai bune arme ale noastre în războiul împotriva agresiunii) atunci când adolescenții petrec mai mult timp implicându-se online decât fac personal. Conexiunea umană este un instrument puternic și dezvoltă abilități care durează o viață.

Există undeva un mediu fericit aici. Cheia pentru ai ajuta pe adolescenți să învețe să echilibreze social media cu prietenii din viața reală este să păstrezi liniile de comunicare deschise și să continui să vorbești. Comunicarea onestă îi arată adolescentului că sunteți acolo pentru a sprijini, nu pentru a judeca sau pentru a susține prelegeri. De asemenea, este important să mergi pe jos. Deconectați-vă în weekend și arătați-i adolescentului că există o lume întreagă care nu necesită un ecran portabil. Poate că îi lipsește telefonul mult mai puțin decât crede că o va face și aceasta este o lecție foarte bună de învățat.

Surse de articole

Sidani, J., și colab., The Association between Social Media Use and Eating Concerns among US Young Adults, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, septembrie (2016), volumul 116, numărul 9: paginile 1465–1472.
Levenson, JC, și colab., Utilizarea rețelelor sociale înainte de culcare și tulburarea somnului la tinerii adulți din Statele Unite: un studiu reprezentativ la nivel național, somn, 1 septembrie 2017; 40 (9).
Sherman, Lauren și colab., The Power of theCaîn adolescență:Efectele influenței colegilor asupra răspunsurilor neuronale și comportamentale la social media, Știința psihologică, mai (2016), vol. 27, numărul 7.

Ultima actualizare: 16 noiembrie 2020