Spune-mi tot ce trebuie să știu despre ADHD

Sari la: Cauze Creierul ADHD Diagnostic Simptome ADHD Ce ar trebui să știe părinții Tratamente Medicamente Condiții conexe Partea de sus a ADHD Întrebări frecvente

Ce este ADHD?

Când auziți termenul ADHD, ceea ce vă apare în minte este probabil ceva de-a lungul liniilor unui copil țipăt care aleargă cercuri în jurul mesei în loc să se așeze pentru a-și face temele la matematică. Dar această imagine a unui copil înnebunit nu este o imagine exactă a ADHD, deoarece starea este mult mai complicată de atât. Și să recunoaștem, este total normal (chiar și pentru adulți) să pierzi din când în când concentrarea sau să ai probleme să stai nemișcat. Și într-adevăr, ce copil nu ar prefera să facă altceva decât temele sale?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o afecțiune a neurodezvoltării care afectează atât copiii, cât și adulții (da, nu este doar o problemă a copiilor).¹De fapt, aproximativ 8 milioane de adulți din SUA trăiesc cu această afecțiune și, conform date compilate de CDC , numărul estimat de copii diagnosticați cu ADHD este de 6,1 milioane.²

Termenul „deficit de atenție” poate fi înșelător, deoarece cei cu ADHD pot acorda atenție; ei doar se luptă să-l reglementeze, spune Laura Rossillo, AAC, fondatorul Perfectly ADHD din Roslyn Heights, New York, care oferă pregătire pentru părinți, sesiuni individuale de coaching, grupuri de sprijin și ateliere lunare pe diferite teme legate de ADHD. Și, odată ce cineva cu ADHD află cum funcționează creierul și ce funcționează pentru ei, se poate adapta folosindu-și punctele forte pentru a rezolva problemele, spune ea.

ADHD se dezvoltă atunci când creierul și sistemul nervos central suferă de deficiențe legate de creșterea și dezvoltarea funcțiilor executive ale creierului - cum ar fi atenția, memoria de lucru, planificarea, organizarea, gândirea anticipată și controlul impulsurilor. Cu alte cuvinte, abilitățile care ne ajută să planificăm, să prioritizăm și să executăm sarcini complexe sunt compromise ca urmare a ADHD. The majoritatea copiilor care au ADHD nu o depășiți (dar unii o fac), astfel încât tulburarea continuă până la maturitate. De fapt, simptomele persistă la vârsta adultă în 60% din cazuri.

Tratamentul ADHD poate însemna diferența dintre o persoană care prosperă sau o persoană care se luptă cu adevărat în viață, explică Rossillo. Fără sprijin și tratament adecvat, cei cu ADHD pot primi atenție nedorită, pot suferi în relațiile lor personale și se pot lupta pentru a-și atinge obiectivele, spune ea. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu ADHD care pot avea o stimă de sine mai mică sau mai puțină încredere în abilitățile lor.

Ca să nu mai vorbim, ceea ce poate părea o lipsă de motivație ar putea fi într-adevăr teama de eșec care să-i împiedice. Acești copii pot fi, de asemenea, expuși riscului pentru note slabe, anxietate , depresie , sau abuzul de substanțe - sau să se angajeze în comportamente riscante, cum ar fi drogurile, fumatul sau băutul, spune Rossillo. Adulții care rămân netratați pot fi foarte neorganizați și le este greu să se mențină la un loc de muncă.

Ce cauzează ADHD?

În timp ce exact cauza ADHD rămâne un mister, majoritatea cercetătorilor dau vina pe o combinație de biologie, genetică și mediu, spune Rossillo. ADHD nu este cauzat de părinți, jocuri video sau prea mult zahăr (acești factori uneori agravează simptomele). Iată 411 despre factorii pe care cercetătorii le consideră că pot crește șansele de a dezvolta afecțiunea.

Genetica.Deși oamenii de știință nu au identificat o anumită genă ADHD, multe studii arată o legătură genetică. De exemplu, este foarte frecvent ca o persoană diagnosticată cu ADHD să aibă cel puțin o rudă apropiată cu această afecțiune. De fapt, 30-35% dintre rudele de gradul I (mama, tata, sora sau fratele) copiilor cu ADHD au, de asemenea, tulburarea.³
Mediul.Factorii de mediu includ toxinele și substanțele chimice din alimente, produsele de curățare și igienă personală pe care le folosim în fiecare zi, precum și expunerea la plumb, spune Rossillo. Sugarii și copiii mici sunt deosebit de vulnerabili la substanțele chimice toxice, deoarece pot perturba dezvoltarea normală a creierului.
O leziune a creierului.Cercetătorii cred că a leziuni cerebrale poate schimba regiunile creierului asociate cu ADHD.
Greutate redusă la naștere.Studiile arată că bebelușii născuți prematur sau care cântăresc prea puțin sunt de aproximativ trei ori mai predispuși să dezvolte ADHD decât sugarii pe termen lung, de dimensiuni sănătoase. În timp ce cercetătorii nu știu exact de ce este acest lucru, ei speculează că are legătură cu stresul dezvoltării premature în organism, care poate duce la inflamații.⁴

Ce se întâmplă în creier când aveți ADHD?

Gândiți-vă la creier ca la un sistem electric uriaș cu mai multe fire care transmit mesaje unul către celălalt pentru a menține corpul funcționând în reg, explică Thomas Brown, dr., Directorul Clinicii Brown pentru atenție și tulburări conexe din Hamden, Connecticut și autor alO nouă înțelegere a ADHD la copii și adulți: afectarea funcției executives. În această rețea super complexă, creierul transmite mesaje prin intermediul neuronilor, care, cu ajutorul unor substanțe chimice numite neurotransmițători, călătoresc peste goluri numite sinapse.

Persoanele cu ADHD nu eliberează destui neurotransmițători sau le pot elibera și reîncărca prea repede înainte de stabilirea unei conexiuni adecvate, spune dr. Brown. Deci, mesajele nu pot ajunge acolo unde trebuie să ajungă. Acesta este adesea motivul pentru care cei cu ADHD se luptă cu adevărat cu lucruri precum ascultarea și îndeplinirea sarcinilor în timp util. Medicamente, inclusiv stimulente și non-stimulante , pot compensa aceste deficiențe prin declanșarea eliberării de substanțe chimice care ajută neuronii să comunice mai bine între ei.

Articolul continuă mai jos

ADHD pentru adulți: cum se simte

Experții spun că ADHD este subdiagnosticat pe scară largă, în special la femei.

Citiți articolul ADHD pentru adulți

Când este diagnosticat ADHD?

ADHD este adesea diagnosticat în copilărie și continuă de obicei până la adolescență și până la maturitate. In conformitate cu Institutul Național de Sănătate Mentală , vârsta medie pentru diagnosticarea unui copil cu simptome moderate de ADHD este de 7 ani⁵deşi ADHD poate fi detectat la copii mici .

Și este o afecțiune nestatornică: simptomele pot varia de la o persoană la alta și pot crește sau scădea în timp.

ADHD nu este o afecțiune bazată pe gen, dar se pare că este mai mult un tip: rata băieților diagnosticați cu ADHD este de trei ori mai mare decât numărul de fete. Unul dintre motivele pentru aceasta este modul în care condiția se prezintă la băieți față de fete, spune Rossillo. Băieții, fiind, ei bine, băieți, au tendința de a prezenta comportamente hiperactive și impulsive (scoțând răspunsurile în clasă fără a fi invitați, agitați în scaunul lor) asociate cu ADHD, care sunt de obicei steaguri roșii pentru părinți (sau profesori care observă un comportament probleme la copii în timpul zilei școlare) pentru a căuta o evaluare pentru copil.

Simptomele ADHD sunt mai subtile la fete. S-ar putea să privească pe fereastră, să fie mai vorbăreți sau anxioși, dar de obicei nu demonstrează tipul de comportament perturbator care îi poate face să fie observați, așa că mulți pot rămâne nediagnosticați. Simptomele ADHD la fete sunt, de asemenea, frecvent atribuite unei tulburări de dispoziție.

[Faceți clic pentru a afla mai multe despre ADHD la fete și femei]

Cum este diagnosticat ADHD?

În timp ce medicul pediatru este un loc bun pentru a începe, psihiatrii, psihologii sau neurologii sunt cei mai calificați în diagnosticarea ADHD (există criterii ușor diferite pentru diagnostic în funcție de vârstă - mai multe despre acest lucru mai jos). ADHD nu poate fi determinat printr-un test de laborator sau de sânge; este mai mult despre documente știind ce semne trebuie să aveți în vedere.(Dacă medicul pediatru nu are experiență în diagnosticarea ADHD - mulți nu - cereți o recomandare către un practicant care este.)

tip a și tip b personalitate

În timpul unei vizite la birou, o evaluare inițială a ADHD poate include un chestionar standardizat care analizează comportamentul într-o varietate de setări (de exemplu, acasă, școală, serviciu etc.). O evaluare neuropsihologică mai amănunțită poate fi necesară atunci când nu este clar dacă ADHD este prezent sau dacă clinicianul suspectează că coexistă cu o altă afecțiune, cum ar fi anxietatea, depresia, dizabilitățile de învățare etc. sau este cu totul altceva diferit.

Acest tip de evaluare utilizează testarea bazată pe performanță pentru a măsura lucruri precum intelectul, procesarea limbajului, abilitățile vizual-spațiale, memoria, funcțiile senzorimotorii, funcționarea atenției / executivului, dezvoltarea socio-emoțională și - în funcție de vârstă - realizările academice. Apoi, aceste impresii sunt utilizate pentru a determina dacă copilul dumneavoastră prezintă semne persistente de neatenție, dezorganizare, impulsivitate și hiperactivitate și dacă apar în mai multe situații, cum ar fi acasășiin scoala. Deoarece atât de multe simptome asociate cu ADHD sunt vizibile, un furnizor poate cere profesorilor, părinților și altor persoane să observe și să răspundă la întrebări despre copilul care este evaluat.

Dintre cei 8 milioane de adulți despre care se estimează că au ADHD, numărul este în creștere - în parte din cauza conștientizării crescute a afecțiunii și a simptomelor acesteia.⁶Cu toate acestea, este posibil ca adulții cu ADHD să nu-și dea seama că îl au. În schimb, colegii de muncă, partenerii, prietenii sau familia ar putea fi primii care vor observa că persoana se luptă cu lucruri cum ar fi comportamentul impulsiv, neliniștea, concentrarea și schimbarea atenției sau întâmpinarea de probleme cu respectarea termenelor limită.

Un soț de sprijin ar putea prelua plata facturilor de la partenerul cu ADHD și asigurându-se că programările importante sunt programate și păstrate. Adulții care au îngrijorări cu privire la ADHD pot fi examinați mai întâi de către medicul lor de îngrijire primară, dar sunt adesea îndrumați către un specialist, cum ar fi un psiholog, psihiatru sau neurolog care poate confirma și trata afecțiunea. Unele sunt ecranate inițial folosind Scala auto-raport ADHD pentru adulți .

[ Faceți clic pentru a afla mai multe despre impactul ADHD asupra relației ]

Simptomele ADHD

Deoarece ADHD nu se potrivește tuturor tipurilor de afecțiuni, copiii și adulții vor prezenta diferite grade și tipuri de comportamente (vă puteți gândi la acesta ca la un spectru), inclusiv neatenție, distragere, hiperactivitate și impulsivitate, în funcție de tip de ADHD pe care îl au. Există trei tipuri:ADHD hiperactiv-impulsiv, ADHD neatent (cunoscut anterior ca ADD și mai răspândit la fete), sauTip ADHD combinat, o combinație de simptome hiperactive-impulsive și neatente ale ADHD.

În timp ce multe dintre simptomele care se asociază cu ADHD pot părea comportamente pe care mulți dintre noi le manifestăm într-o zi veche, când un copil (sub 12 ani) prezintă cel puțin 6 dintre simptomele dintr-una sau ambele categorii de mai jos timp de cel puțin 6 luni și demonstrează în mai multe condiții (acasă, clasă sau la serviciu), ADHD poate fi diagnosticat. Adolescenții de 17 ani și peste și adulții ar trebui să aibă cel puțin cinci dintre simptomele prezente.

ADHD predominant hiperactiv-impulsiv

Agitație cu mâinile sau picioarele sau cu o zgârcenie suplimentară așezată pe un scaun
Dificultate de a rămâne așezat, ceea ce poate fi problematic la o clasă, la o prelegere sau la locul de muncă
Fugă în jur sau urcă excesiv (copii); neliniște extremă (adulți)
Dificultăți de angajare în activități în liniște
Acționează ca și cum ar avea un motor intern la hiperspeed și trebuie întotdeauna să fie în mișcare
Vorbeste excesiv
Șterge răspunsurile chiar înainte ca întrebările să fie finalizate
Dificultăți de așteptare sau de alternare
Întrerupe conversațiile sau intruziunile - adică se inserează într-un grup de BFF care joacă împreună

ADHD predominant neatent (cunoscut anterior ca ADD)

Îmi lipsesc detaliile, care pot duce la lucruri precum predarea temelor cu multe greșeli de ortografie sau eșecul unei rețete complete, deoarece ingredientele au fost omise din greșeală
Dificultăți de acordare a atenției; citirea sau ascultarea lecției unui profesor se poate transforma rapid într-o sesiune de visare
Nu ascultă și când vorbește - pot părea distrase și pot privi peste tot, dar chiar la tine
Nu respectă instrucțiunile. De exemplu, în mijlocul citirii instrucțiunilor pentru o temă pentru teme, ei sunt aspirați într-un vortex Nintendo - iar temele nu se termină niciodată
Dificultăți în organizarea și gestionarea timpului
Evită sarcinile care necesită o concentrare intensă (salut, teme)
Se distrage ușor
Uită în activitățile zilnice

ADHD predominant neatent (cunoscut anterior ca ADD)

Articolul continuă mai jos

Îți face griji că copilul tău poate avea ADHD?

Luați testul nostru cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție de 2 minute pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră poate beneficia de un diagnostic și tratament suplimentar.

Luați evaluarea ADHD pentru copii

Opt lucruri pe care părinții copiilor cu ADHD trebuie să le știe

În primul rând, diagnosticul de ADHD nu este un lucru rău. Cu sprijinul adecvat, instrumentele, tratamentul și, cel mai important, dragostea, copilul tău poate reuși în orice face, spune Rossillo. Ține minte:

poți obține un card medical pentru schizofrenie

Un diagnostic nu înseamnă că copilul nu poate să-și îmbunătățească simptomele sau să se schimbe. Înseamnă doar că au nevoie de un mod diferit de învățare sau de sprijin. Mulți copii cu ADHD beneficiază de cazare școlară, cum ar fi planurile IEP sau 504 .
Creierul se poate schimba și se poate adapta la mediul săuDeci, dacă un copil este acceptat și susținut din timp, rezultatul este foarte pozitiv, spune Rossillo.
Înțelegerea punctelor lor tari și a punctelor slabepoate schimba traiectoria vieții unui copil.
Conectarea cu copilul dumneavoastră într-un mod pozitiv, chiar și pentru doar 30 de minute pe zi - chat, cină, joc, poate ajuta la reducerea comportamentelor nedorite și la sporirea celor pozitive.
Oferiți alegeri și surprindeți-le întotdeauna fiind bune. Când ne îndreptăm atenția către ceea ce face bine un copil față de ceea ce nu merge bine, putem crește motivația lor de a face pe plac, spune Rossillo.
Soluții de brainstorming împreună. De obicei, copiii știu răspunsurile la propriile lor probleme, așa că, dacă nu sunt incluși în a-și da seama de lucruri, este posibil să pierdeți semnul cu privire la modul în care îi puteți ajuta. Acest lucru nu numai că creează o conexiune mai mare, dar le oferă și puteri, spune Rossillo.
Fă tot ce poți pentru a nu critica simptomele ADHD. În schimb, concentrează-te asupra punctelor forte ale copilului tău și asupra modului în care le poate folosi în alte moduri. Experții estimează că copiii cu ADHD primesc cu 20.000 mai multe mesaje negative în timpul vieții decât copiii care se dezvoltă în mod obișnuit, iar părinții lor primesc și feedback mai negativ despre copiii lor. Efectele cumulative ale acestei negativități pot duce la rușine, vinovăție și ură de sine.⁷
Sensibilitatea emoțională extremă poate fi un semn distinctiv al ADHD. Renumitul expert în ADHD, William Dodson, MD, a inventat termenul disforie sensibilă la respingere (RSD) să descrie durerea emoțională intensă experimentată de mulți oameni cu ADHD atunci când percep respingere sau se simt criticați de oamenii din viața lor care contează pentru ei. Furia instantanee îndreptată către o persoană sau o situație care provoacă pagina emoțională poate fi modul în care se manifestă RSD la persoanele cu ADHD. Dacă copilul dumneavoastră nu poate tolera critici sau respingeri percepute, luați notă și discutați cu medicul pediatru. RSD este un simptom puțin cunoscut al ADHD.

Tratarea ADHD

Deși nu există un remediu magic pentru ADHD, starea poate fi tratate eficient la copii și adulți adesea printr-o combinație de terapia comportamentală , medicamente și ajustări și asistență la locul de muncă și la școală. O parte a tratamentului pentru copii include, de asemenea, formarea părinților, care se concentrează pe o mai bună comunicare părinte-copil, predarea copilului comportament acceptabil din punct de vedere social și recompensarea acestuia pentru un comportament bun. Planuri de tratament nu sunt aceleași pentru toată lumea, deci este important să monitorizați, să urmăriți și să faceți ajustări, dacă este necesar.

Cea mai bună terapie pentru ADHD

Terapia comportamentală și psihoeducația sunt recomandate pentru a-i ajuta pe cei cu ADHD să gestioneze mai bine emoțiile și comportamentul. Un terapeut poate ajuta cu lucruri legate de funcționarea executivă, cum ar fi gestionarea timpului și poate lucra cu persoana respectivă pentru a dezvolta noi rutine pentru a rămâne pe drumul cel bun. Terapia se poate concentra, de asemenea, pe strategii de îmbunătățire a autoreglării și auto-monitorizării, astfel încât pacientul este mai bine echipat pentru a face față provocărilor de zi cu zi acasă, în clasă, la locul de muncă și în situații sociale.

LA abordarea cognitiv-comportamentală este eficient pentru a lucra la un anumit comportament problematic, ajutând persoana să înțeleagă de ce o face și cum să o schimbe. În plus, grupurile de abilități sociale pot fi benefice pentru copii și adolescenți cu ADHD care deseori se luptă cu interacțiunile lor sociale datorită impulsivității. Terapia are loc de obicei o dată pe săptămână, timp de 45 de minute la un moment dat.

Medicamente ADHD

La copii cu vârsta peste 6 ani și adulți, medicament poate fi o parte importantă a tratamentului.
Medicamentele utilizate pentru tratarea ADHD sunt clasificate ca stimulente și non-stimulante. Acestea acționează prin creșterea nivelului de neurotransmițători din creier pentru a reduce simptomele comune, cum ar fi neatenția și hiperactivitatea. Rețineți că este posibil ca medicamentele să nu funcționeze pentru toată lumea sau poate dura ceva timp până la găsirea celei potrivite.

Stimulante.Acestea sunt cele mai frecvent utilizate medicamente pentru a trata ADHD și pentru a lucra prin îmbunătățirea concentrării și scăderea distracției. Stimulanții cresc substanțele chimice ale creierului, inclusiv dopamina și norepinefrina, care sunt critice pentru transmiterea mesajelor între neuroni. La copii, 70-80% prezintă îmbunătățiri ale simptomelor în decurs de 1-2 ore de la administrarea medicamentului. La adulți, 70% raportează o îmbunătățire vizibilă a stimulentelor în câteva ore de la utilizarea medicamentului. Cei doi stimulenti generici, cunoscuti si sub numele de stimulenti ai sistemului nervos central, utilizati pe scara larga pentru tratarea ADHD, sunt metilfenidatul ( Concerta, Aptensio XR) și dextro-amfetamină ( Adderall ).
Non-stimulante.Atunci când un medicament stimulant nu este bine tolerat sau nu ameliorează simptomele, medicamentele nestimulante pot fi o opțiune. Acestea tratează simptomele impulsivității și hiperactivității, reglării emoționale și insomniei. Spre deosebire de stimulentele cu acțiune rapidă, pot dura până la o săptămână pentru a începe complet și pot necesita unele modificări pentru a găsi doza potrivită. Non-stimulanții obișnuiți includ atomoexetina ( Straterra ), care ajută la creșterea noradrenalinei la îmbunătățirea concentrării în timp ce temperează impulsivitatea și hiperactivitatea. Cunoscute sub numele de medicamente alfa-agoniste, Clonidina (Kapvay) și Guanfacina (Intuniv) au fost inițial dezvoltate ca tratamente pentru tensiunea arterială crescută, dar au fost aprobate pentru a trata ADHD. Afectează receptorii din părți ale creierului care ajută la funcționarea executivă prin consolidarea memoriei de lucru, îmbunătățirea atenției și controlului impulsurilor și reducerea distragerii.

Metode alternative de tratament

Medicația și terapia nu sunt însă singurele modalități de a trata ADHD. nistemetode alternative de trataments-au dovedit utile în gestionarea diferitelor simptome ale ADHD.⁸Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste abordări:

Meditație și atenție.Acest tip de antrenament, care se concentrează pe prezența în acest moment, îi ajută pe cei cu ADHD să-și îmbunătățească atenția și să devină mai conștienți de sine, ceea ce poate reduce comportamentul impulsiv și reduce anxietatea adesea asociată cu ADHD.⁹
Exercițiu.Cercetătorii consideră că exercițiile fizice (chiar și doar 30 de minute pe zi) pot diminua severitatea simptomelor ADHD și pot îmbunătăți funcționarea cognitivă, inclusiv concentrarea, atenția și memoria.¹⁰
Dietă.The cea mai bună dietă pentru ADHD este un plan alimentar simplu și hrănitor. Consumul de alimente care reduc inflamația în organism poate ajuta creierul să funcționeze mai bine. Aceasta include limitarea făinii albe, zahărului alb, alimentelor procesate și încorporarea mai multor fructe și legume și alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul sau tonul. Cercetările arată că alimentele bogate în omega-3 ajută de fapt creierele ADHD să funcționeze mai bine, ușurează hiperactivitatea și îmbunătățesc capacitatea de concentrare și atenție.^unsprezece
Antrenor.Prin coaching, ei pot învăța cum să-și consolideze organizarea și memoria, să-și îmbunătățească abilitățile sociale și să-și dea seama cum funcționează cel mai bine creierul lor pentru a găsi ceea ce funcționează pentru ei. The Organizația antrenorilor ADHD (ACO) vă poate conecta cu antrenori ADHD calificați din toată țara.

Condiții conexe

Cei cu ADHD sunt, de asemenea, predispuși la o varietate de alte probleme, inclusiv anxietatea, dizabilitățile de învățare, tulburare de opoziție sfidătoare , abuz de substante, tulburare bipolara ,¹²depresie și anxietate socială .

Studiile au arătat că a avea o afecțiune comorbidă este adesea un semn distinctiv pentru o formă mai severă de ADHD. Acesta este motivul pentru care este esențial ca o evaluare ADHD să includă și o evaluare pentru aceste condiții conexe, precum și proiecții în curs de desfășurare dacă se face un diagnostic ADHD. Dacă este diagnosticată și o altă afecțiune, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o serie de opțiuni de tratament care, similar cu ADHD, vor include medicamente și terapie.

Legătura dintre AHDH și comportamentul riscant

Deoarece persoanele cu ADHD au niveluri mai scăzute de dopamină, substanța chimică care vă oferă un sentiment de excitare și excitare, este mai probabil să se angajeze în comportamente riscante precum droguri, alcool, relații sexuale la o vârstă mai fragedă sau chiar activități de căutare a adrenalinei. cum ar fi săriturile cu bungee sau curse de mașini. Acest lucru se datorează faptului că fiorul comportamentului crește dopamina în creier. Este deosebit de dificil pentru cei cu ADHD să îndeplinească sarcini banale și plictisitoare din cauza „nevoii” lor de activități stimulatoare. Spune Rossillo.

Dar acest lucru nu înseamnă că toți oamenii cu ADHD ar trebui să devină cascadorii care să fie împliniți; slujba de la 9 la 5 la birou s-ar putea să nu fie chestia lor. Multe persoane cu ADHD ar putea în cele din urmă să caute locuri de muncă care includ mișcare constantă, intensitate ridicată sau un mediu cu ritm rapid, spune Rossillo. Doctor în camera de urgență, cineva?

ADHD superputeri: partea de sus nimeni nu vorbește

Hiperfocus, umor, impuls, pasiune și, bineînțeles, faimoasa gândire ADHD out-of-the-box se numără printre multe trăsături unice și abilități pozitive asociate cu ADHD. Oamenii cu ADHD sunt cunoscuți ca fiind gânditori creativi cu capul în jos, cărora le pasă profund de ceilalți (datorită sensibilității și intuiției interpersonale) și au multă energie. Când ne gândim la provocările ADHD, în cadrul provocării, există multe daruri asociate cu acesta, a spus Rossillo. Printre ei:

Ingeniozitate.Când creativitatea ADHD este valorificată, aceasta poate duce la soluții la probleme care i-au împiedicat în mod repetat pe alții. Unii angajatori văd un avantaj competitiv într-o forță de muncă care susține acest tip de diversitate. Astăzi, un număr tot mai mare de companii recrutează din ce în ce mai mulți gânditori neurodivergenți (care include persoane cu ADHD).^13.14
Hiperfocus.Atunci când cineva cu ADHD este angajat în ceva interesant pentru ei, se poate concentra ore în șir, deci există un motiv pentru care copilul tău poate petrece o jumătate de zi jucând Nintendo sau skateboarding și cinci minute la teme.
Intuiţie.Persoanele cu ADHD sunt adesea extrem de sensibile și intuitive, cu o abilitate acerbă de a prelua ceea ce alții ar putea simți. Acest lucru îi poate face foarte empatici, iubitori și amabili.

Este important să recunoaștem că mulți oameni cu ADHD sunt foarte inteligenți, dar învață diferit și ar putea avea nevoie de mai multă structură, timp suplimentar și instrumente specifice pentru a-și realiza potențialul maxim și pentru a prospera cu adevărat.

Întrebări frecvente

Ce înseamnă ADHD?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o afecțiune a neurodezvoltării care afectează atât copiii, cât și adulții. De fapt, aproximativ 8 milioane de adulți din SUA trăiesc cu această afecțiune, iar numărul estimat de copii diagnosticați cu ADHD este de 6,1 milioane.

Ce cauzează ADHD?

Nu este clar ce cauzează ADHD, deși majoritatea cercetătorilor dau vina pe o combinație de biologie, genetică și mediu. Nu există o genă ADHD specifică, dar multe studii arată o legătură genetică, ceea ce înseamnă că este obișnuit ca o persoană diagnosticată cu ADHD să aibă cel puțin o rudă apropiată cu această afecțiune. Toxinele și substanțele chimice din alimente, produsele de curățare și produsele de igienă personală, precum și expunerea la plumb în mediu, toate pot crește riscul de ADHD, deoarece pot perturba dezvoltarea normală a creierului. Alți factori, cum ar fi leziuni cerebrale traumatice și greutate mică la naștere, pot contribui, de asemenea, la ADHD.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale ADHD?

Există o serie de simptome asociate cu ADHD și pot varia de la o persoană la alta, dar cele mai frecvente includ impulsivitate, dezorganizare, gestionarea slabă a timpului, probleme de concentrare pe sarcini, dificultăți în multitasking, hiperactivitate sau neliniște, toleranță scăzută la frustrare, schimbări de dispoziție , planificare slabă, probleme de urmărire și finalizare a sarcinilor și dificultăți de a face față stresului.

Care sunt cele 3 tipuri de ADHD?

Există trei tipuri de ADHD: ADHD în principal hiperactiv-impulsiv, ADHD în principal neatent și ADHD de tip principal combinat. Cei cu ADHD în principal hiperactiv-impulsiv sunt super agitați, neliniștiți, impulsivi, nerăbdători, tind să-i întrerupă pe ceilalți sau să vorbească neîncetat. Persoanele care au ADHD neatent în primul rând (cunoscut anterior ca ADD) au probleme cu concentrarea, cu îndeplinirea sarcinilor sau cu respectarea instrucțiunilor. Aceștia pot fi visători cu ochii deschiși și, adesea, pierd greșit cheile și temele. ADHD de tip principal combinat este o combinație a ambelor tipuri de ADHD.

Un copil sau adult diagnosticat cu ADHD se confruntă cu provocări zilnice care afectează aproape toate domeniile vieții sale. Dar persistența în găsirea medicamentelor și a dozelor potrivite - în timp ce faceți timp pentru terapie care se concentrează pe tehnici eficiente de abordare comportamentală - va fi cheia pentru gestionarea cu succes a acestei afecțiuni.

Surse de articole

1. 1. Institutul Național de Sănătate Mentală. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Disponibil la: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml . Ultima actualizare în noiembrie 2017. Accesat la 27 august 2020.
  2. Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Disponibil la: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Ultima revizuire la 15 octombrie 2019. Accesat la 27 august 2020.
  3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.și colab.Cartografierea asociațiilor dintre riscurile poligenice pentru tulburările neuropsihiatrice din copilărie, simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție, cognitiv și creierul.Psihiatrie Mol(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Accesat pe 27 august 2020.
  4. Academia Americană de Pediatrie.Pediatrie. Tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate și greutate foarte prematură / foarte mică la naștere: o meta-analiză . Adelar Pedro Franz,Gul Unsel Bolat, și colab. PublicatPediatrieIanuarie 2018,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Accesat pe 27 august 2020.
  5. Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Raportul Centrului Național pentru Statistica Sănătății. Numărul 81. 3 septembrie 2015. Experiențe de diagnostic ale copiilor cu deficit de atenție / tulburare de hiperactivitate. Disponibil la: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Accesat pe 27 august 2020.
  6. Targum SD, Adler LA. Înțelegerea noastră actuală a ADHD pentru adulți.Innov Clin Neurosci. 2014; 11 (11-12): 30-35. Disponibil la: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Accesat pe 27 august 2020.
  7. Asociația pentru sănătatea mintală a copilului și adolescentului. Jurnal de Psihologie și Psihiatrie a Copilului. Dovezi pentru un control comportamental sporit prin pedeapsă la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Furukawa E, Tripp G et al Publicat pe 9 septembrie 2016. Disponibil la: https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
    Accesat pe 27 august 2020.
  8. Jurnalul Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescenților.(2007). Parametru de practică pentru evaluarea și tratamentul copiilor și adolescenților cu deficit de atenție / tulburare de hiperactivitate. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
  9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Pregătirea pentru meditație cu atenție pentru tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate la vârsta adultă: sprijin empiric actual, prezentare generală a tratamentului și direcții viitoare.Cogn Behav Pract. 2015;22(2):172-191. doi:10.1016/j.cbpra.2014.10.002
  10. Rassovsky Y, Alfassi T. Atenția se îmbunătățește în timpul exercițiilor fizice la persoanele cu ADHD.Front Psychol. 2019; 9: 2747. Publicat 2019 9 ian. Doi: 10.3389 / fpsyg.2018.02747 Accesat la 27 august 2020.
  11. Chang JP, Su KP, Mondelli V și colab. Acidul eicosapentaenoic în doze mari (EPA) îmbunătățește atenția și vigilența la copii și adolescenți cu tulburare de deficit de atenție hiperactivitate (ADHD) și niveluri scăzute de EPA endogen.Psihiatrie transl. 2019; 9 (1): 303. Publicat 2019 20 noiembrie. Doi: 10.1038 / s41398-019-0633-0 Accesat la 27 august 2020.
  12. American Psychiatric Association.Știri psihiatrice.ADHD cu tulburare bipolară poate fi o boală distinctă de Joan Arehart-Treiichel. Publicat online 1 februarie 2013. Disponibil la: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Accesat pe 27 august 2020.
  13. Revista Fortune.Pe măsură ce lucrătorii devin mai greu de găsit, Microsoft și Goldman Sachs speră că talentul neurodivers poate fi piesa lipsă,de Gwen Moran. Publicat pe 7 decembrie 2019. Disponibil la: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Accesat pe 27 august 2020.
  14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (Reviewing Editor) (2017) Potențialul neexploatat al angajatului ADHD la locul de muncă, Cogent Business & Management, 4: 1, DOI: 10.1080 / 23311975.2016.1271384 Disponibil la: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Accesat pe 27 august 2020.